أسماء حبوب تنظيم الدورة الشهرية أثناء الرضاعة من المواضيع التي تهم الكثير من النساء. قد تعاني بعض النساء من عدم انتظام مواعيد الدورة الشهرية، مما يدفعهن للبحث عن حلول لتنظيم دورتهن.
يتناول هذا الموضوع أهمية اختيار النوع المناسب من حبوب الدورة الشهرية بما يتناسب مع فترة الرضاعة، وهو ما سنستعرضه في السطور التالية.
تنظيم الدورة الشهرية
- المعدل الطبيعي للدورة الشهرية عند النساء هو كل 28 يومًا، ولكن هذا المعدل قد يختلف من امرأة إلى أخرى.
- ويعتبر عدم انتظام في الدورة الشهرية إذا كانت الدورة الشهرية أكثر من 35 يومًا أو أقل من 21 يومًا.
- الحيض هو ذلك الجزء من الدورة الشهرية، الذي يحدث خلاله تمزق في بطانة الرحم.
- وينتج عن ذلك نزيف من الرحم عبر المهبل.
- يمكن أن تحدث اضطرابات في الدورة الشهرية نتيجة الخلل في المستويات الهرمونية.
- مثل انقطاع الطمث أو التغيرات في وسائل منع الحمل.
- أحد الأسباب الشائعة لعدم انتظام الدورة الشهرية هو قصور الغدة الدرقية.
- أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. ولذلك فإن الهدف من تنظيم الدورة الشهرية هو تحقيق التوازن في مستويات الهرمونات.
- العلاج الفعال لتنظيم الدورة الشهرية لدى النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية يمكن أن يكون تناول هرمونات الغدة الدرقية قبل البدء في تنظيم الدورة.
- بالنسبة للنساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، فقد يحتاجن إلى تناول الهرمونات لتحفيز الدورة الشهرية أو استخدام حبوب منع الحمل.
أنظر أيضا:
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، وقد تختلف من امرأة إلى أخرى. وأبرز هذه الأسباب هي:
- بطانة الرحم.
- تناول أدوية منع الحمل.
- فترة الحمل والرضاعة.
- اضطرابات في وظيفة الغدة الدرقية.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- الإصابة بالأورام الليفية الرحمية.
- اتباع الحميات الغذائية التي تؤدي إلى الهزال وضعف الجسم.
- ممارسة المفرطة.
- الوصول إلى سن اليأس.
- الإصابة بمرض السكري.
- تشخيص أنواع معينة من سرطان الرحم.
- زيادة ملحوظة في الوزن.
- التعرض للاكتئاب أو القلق أو التوتر النفسي.
- خلل في مستويات الهرمونات.
- حالات فرط برولاكتين الدم.
- سماكة بطانة الرحم.
- الاتجاهات في فشل المبيض المبكر.
الأدوية التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية
هناك مجموعة من الأدوية المتوفرة التي تعالج مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية، وفيما يلي نوضح بعض الأنواع الرئيسية:
حبوب منع الحمل الهرمونية
هناك أنواع مختلفة من حبوب منع الحمل الهرمونية، أهمها:
حبوب البروجسترون
- تناول هذه الحبوب عن طريق الفم أو الشرج لمدة تتراوح بين 10 إلى 14 يوماً، مما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
الحبوب المركبة عن طريق الفم
- هي حبوب تتكون من خليط من هرموني البروجسترون والإستروجين بجرعات منخفضة، مما يؤدي إلى تقليل إنتاج هرمونات الأندروجين وبالتالي تنظيم توقيت الدورة الشهرية.
طرق أخرى لمنع الحمل
- وتشمل هذه الحلقات المهبلية، والغرسات الهرمونية، والأجهزة الرحمية التي تحتوي على هرمون البروجسترون.
- تساعد هذه الطرق في تنظيم الدورة الشهرية والإباضة.
- قد يؤدي استخدام هذه الأدوية إلى بعض الآثار الجانبية مثل زيادة الوزن وتغيرات المزاج والنزيف غير المنتظم بين الدورات الشهرية.
اتبع أيضا:
ميتفورمين
- يستخدم الميتفورمين كدواء عن طريق الفم، حيث أنه يعمل على خفض مستوى الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
- الميتفورمين يحسن حساسية الأنسولين ويقلل من إنتاج الجلوكوز في الكبد.
- يساعد الميتفورمين على تقليل مقاومة الأنسولين وإنتاج الأندروجينات في المبايض، مما يساهم في تحسين وظيفة المبيض وتنظيم الدورة الشهرية.
- قد تظهر بعض الآثار الجانبية للميتفورمين، مثل انتفاخ البطن، والغثيان، وفقدان الشهية.
أفضل أنواع وسائل منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية
- ينصح الأطباء النساء المرضعات بتجنب تناول الحبوب المركبة التي تحتوي على هرموني البروجسترون والإستروجين لمدة لا تقل عن شهر ونصف بعد الولادة عند الرضاعة.
- ويفضل عدم استخدام هذه الحبوب قبل استقرار مستوى الحليب، لأنها قد تؤثر على إفراز الحليب.
- وينصح أيضًا بعدم استخدامه في حالة وجود عوامل خطر تتعلق بجلطات الدم.
- يمكنك تناول الحبوب التي تحتوي على هرمون البروجسترون فقط، فهي لا تؤثر على إفراز الحليب، بل وقد تعزز إنتاجه في بعض الحالات.
- وتتميز هذه الحبوب بأنها تدر الحليب بكميات قليلة، مما يجعلها آمنة للرضيع ولا تسبب أي مشاكل صحية.
كيفية استخدام حبوب منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية
حبوب منع الحمل المناسبة للمرضعة تأتي عادة في عبوة تحتوي على 28 حبة، ويجب اتباع الخطوات التالية عند استخدامها:
- الالتزام بتناول الحبوب في نفس الوقت كل يوم، ويفضل ضبط المنبه على هاتفك للتذكير.
- إذا تأخرت أكثر من 3 ساعات عن تناول حبوب منع الحمل، فمن الأفضل استخدام وسيلة إضافية لمنع الحمل.
- إذا نسيت حبة دواء، تناوليها فور تذكرك، حتى لو كان ذلك يعني تناول حبتين في نفس الوقت، ويجب عليك استخدام وسيلة إضافية لمنع الحمل لمدة يومين على الأقل.
- تجنب فترات الراحة بين الباقات المختلفة، وتأكد من توفير الباقة الجديدة قبل انتهاء صلاحية الباقة الحالية.
- إذا كنت تتناولين مضادات حيوية معينة أو تعانين من الإسهال أو القيء، فقد يكون من الأفضل استخدام وسائل منع الحمل الإضافية أيضًا.
إقرأ أيضاً:
طرق طبيعية لتنظيم توقيت الدورة الشهرية
بالإضافة إلى الأدوية، يمكن استخدام الطرق الطبيعية لإعادة تنظيم توقيت الدورة الشهرية، ومن أهمها تغيير نمط الحياة لتحسين الحالة النفسية، ومنها:
- تناول الأطعمة الصحية وتجنب السكريات والدهون.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- شرب كميات كافية من الماء يومياً، بما لا يقل عن لتر ونصف.
- العمل على خسارة أي وزن زائد.
- الابتعاد عن مصادر التوتر، والضغط النفسي، والضغط العاطفي.