يتطلب استخدام قشور البرتقال المجففة تقشير البرتقال بعناية لتجنب ظهور الطبقة البيضاء، ثم جمع القشور وتقطيعها إلى شرائح.
بعد ذلك نترك القشور حتى تجف، ونجهز صينية لوضع القشور المقطعة فيها لتجف في الشمس لمدة أسبوع، وبعد ذلك نحفظها في وعاء لحين استخدامها لاحقاً.
استخدامات قشر البرتقال المجفف
- يساهم في تحسين لون البشرة.
- يعمل على مكافحة علامات الشيخوخة.
- يساعد على إزالة الرؤوس السوداء والبثور.
- يساهم في تبييض الأسنان.
- يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
- يخفض مستويات الكولسترول.
- يساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
- يعمل كمعطر طبيعي للهواء.
فوائد قشر البرتقال المجفف
- تشير الدراسات إلى أن تجفيف العناصر الغذائية يعزز تركيزها، وبالتالي تعزيز فوائد قشور البرتقال المجففة مقارنة بالقشور الطازجة.
أكدت الأبحاث أن قشور البرتقال المجففة تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C والليمونين، مما يعزز الفوائد العامة لاستخدامها. وأبرز هذه الفوائد هي:
مصدر غني بفيتامين سي
- يعمل فيتامين C كمضاد فعال للأكسدة، مما يقلل الالتهاب ويساهم في تقوية المناعة.
يدعم صحة القلب
- تحتوي قشور البرتقال، بما فيها الطبقة البيضاء المجاورة لها، على مركب “الهسبيريدين” الذي أكدت الدراسات فعاليته في خفض مستويات ضغط الدم والكوليسترول.
- وقد أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات قدرة هذا المركب على خفض ضغط الدم الانبساطي لدى الإنسان.
- تتمتع قشور البرتقال بخصائص مضادة للسرطان، حيث تحارب مركبات الفلافونويد الموجودة فيها إنتاج البروتينات المرتبطة بالسرطان والسمنة.
- يساعد على تقليل الحساسية بفضل وجود بعض المركبات التي تقلل من إفراز مادة الهيستامين في الجسم، مما يخفف من أعراض الحساسية.
يساعد في فقدان الوزن
- قشور البرتقال منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على الألياف، مما يجعلك تشعر بالشبع.
تحسين صحة الفم
- يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، كما أن فرك قشور البرتقال على الأسنان يساهم في تبييضها وتقليل حساسيتها.
كيفية استخدام قشر البرتقال المجفف
- يمكن استخدام قشور البرتقال المجففة للتخلص من بقع الجلد الداكنة، لأنها تعزز عملية التبييض الطبيعية وتحسن لون البشرة.
- يساعد فيتامين C في الحفاظ على مرونة الجلد وترطيبه، كما يوفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
طريقة:
- نقوم بتحضير عجينة من خلال خلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق قشر البرتقال مع الزبادي وملعقة صغيرة من العسل.
- ضعي الخليط على الوجه والرقبة، ودلكي بلطف لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
- يمكن استخدام هذا الخليط على الوجه من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
محاربة علامات الشيخوخة
- تساعد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في قشور البرتقال المجففة على محاربة الجذور الحرة التي تلحق الضرر بخلايا الجلد، مما يسرع ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.
طريقة:
- نخلط قشر البرتقال المجفف مع مسحوق الشوفان وملعقة من العسل حتى نحصل على عجينة.
- ضعي الخليط على الوجه والرقبة، واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر. استخدمي هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
التخلص من البثور والرؤوس السوداء
- يمكن استخدام قشر البرتقال كمقشر طبيعي يزيل البثور والرؤوس السوداء والخلايا الميتة، مما يقلل من حب الشباب.
طريقة:
- تحضير عجينة من مكونات متساوية من قشر البرتقال المجفف المطحون واللبن الزبادي. ضعيه على الرقبة ودلكيه بحركة دائرية لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه.
- يمكن استخدام هذا الخليط يومياً للتخلص من الرؤوس السوداء، مع استخدام القناع مرة واحدة في الأسبوع.
تبييض الأسنان
- يساعد قشر البرتقال على تقليل التصبغات الناتجة عن التدخين والمشروبات الغازية، وذلك بفضل احتوائه على مادة الليمونين.
طريقة:
- فرك قشر البرتقال (الجزء الأبيض) على الأسنان لمدة 2-3 دقائق، ثم شطف الفم بالماء الفاتر. ويفضل تكرار هذه الوصفة مرتين يومياً حتى الحصول على نتائج مرضية.
- البديل الآخر هو تحضير خليط من قشر البرتقال المطحون مع القليل من الماء، واستخدامه على فرشاة الأسنان لتنظيف الأسنان مرتين يومياً لمدة أسابيع.
فقدان الوزن
- يمكن أن تساعد قشور البرتقال المجففة على تقليل الوزن، لأنها تحتوي على عناصر غذائية، وخاصة فيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة الفعالة.
- يمكنك شرب الشاي البرتقالي بدلاً من القهوة والمشروبات الأخرى كجزء من النظام الغذائي.
- لتحضير هذا الشاي، قومي بتجفيف بعض قشور البرتقال، ثم ضعي ملعقة كبيرة منها في كوب من الماء الساخن، وغطيه واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم أضيفي العسل، ويفضل تناول كوبين يومياً.
خفض الكولسترول
- تساعد قشور البرتقال المجففة على تقليل مستويات الكولسترول السيئ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تحتوي قشور البرتقال على البكتين والألياف القابلة للذوبان التي تعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم، وقد أثبتت الدراسات العلمية قدرتها على القيام بذلك دون آثار جانبية.
طريقة:
- شرب شاي البرتقال المجفف مرتين يوميا. يمكن أيضًا استخدام نكهة البرتقال في الأطعمة والمشروبات.
تنظيم حركة الأمعاء
- تساعد قشور البرتقال المجففة على تحسين عملية الهضم بفضل محتواها العالي من الألياف، مما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء ويمنع الإمساك.
- كما أنه يعزز صحة الجهاز الهضمي ويساعد في علاج حالات مثل عسر الهضم ومتلازمة القولون العصبي.
- كما أن البكتين الموجود في قشور البرتقال يعزز البكتيريا المفيدة في الأمعاء الغليظة.
- بعد تناول أي وجبة، يمكنك شرب كوب من شاي قشر البرتقال المجفف لتحسين عملية الهضم.
يعمل كمعطر طبيعي للهواء
- تساعد رائحة قشر البرتقال المجفف على تجديد الهواء، مما يمكن استخدامه لإزالة الروائح الكريهة من المنزل أو المكتب.
- يستخدم في المطابخ والحمامات وغرف النوم وغرف المعيشة.
طريقة:
- ضعي قشور البرتقال الطازجة، والقليل من أعواد الليمون والقرفة في 2 كوب من الماء.
- غلي الخليط لمدة 10 دقائق، ثم تصفيته وتركه ليبرد.
ومن ثم نقله إلى زجاجة رذاذ لاستخدامه عند الحاجة. يمكنك أيضًا وضع مسحوق قشر البرتقال المجفف في أكياس موزعة على أماكن متعددة في المنزل للتخلص من الروائح غير المرغوب فيها.
ويمكن وضع جزء منه تحت سلة المهملات للتخلص من الروائح المنبعثة منها.
التخلص من البق والنمل
- تحتوي قشور البرتقال المجففة على مجموعة من الأحماض التي تساعد في التخلص من بعض الحشرات.
- يمكن أن يمنع الحشرات من الاقتراب من الأماكن التي يتم وضعها فيها.
- ولذلك قامت العديد من الشركات المتخصصة في إنتاج المبيدات الحشرية باستخلاص هذه الأحماض وتعبئتها في بخاخات لاستخدامها في طرد الحشرات.
- يمكن استخدام قشور البرتقال المجففة في زوايا المنزل لمنع اقتراب الحشرات منها.