العلاج الدوائي
تعتمد إدارة الألم الشرسوفي على تحديد السبب الكامن وراء هذا الألم، بالإضافة إلى تخفيف الأعراض المصاحبة له. في بعض الحالات، يحدث ألم المعدة بسبب تناول أنواع معينة من الأدوية، مثل الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. في مثل هذه الحالات، قد يوصي الطبيب باستخدام المسكنات البديلة الأكثر ملاءمة. ومن بين خيارات الأدوية المتاحة لعلاج آلام المعدة، ما يلي:
- مضادات الحموضة: تعمل على تقليل إفراز حمض المعدة.
- حاصرات مستقبلات الهيستامين 2: (بالإنجليزية: H2 blockers)، كما تساهم هذه الأدوية في تقليل إنتاج حمض المعدة، وتُستخدم عادةً في حالات القرحة الهضمية (بالإنجليزية: Pepticقرحة).
- المضادات الحيوية: تُستخدم بشكل خاص عندما يكون ألم المعدة ناتجًا عن حالات مثل مرض الجزر المعدي المريئي أو مريء باريت. وتجدر الإشارة إلى أن مدة العلاج في هذه الحالات قد تختلف من عدة أشهر إلى الحاجة للعلاج مدى الحياة.
تعديلات نمط الحياة
هناك العديد من التغييرات والإرشادات في نمط الحياة التي يمكن تطبيقها لتخفيف آلام المعدة بشكل عام، ومن هذه النصائح ما يلي:
- اتباع نظام غذائي متوازن يركز على تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون.
- ممارسة الرياضة بانتظام، حيث يُنصح بممارسة النشاط البدني لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً.
- تجنب تناول المشروبات الكحولية أو تلك التي تحتوي على الكافيين، والتزم أيضًا بالإرشادات المتعلقة بكمية السوائل الموصى بشربها.
العلاجات الطبيعية
تساهم بعض الأعشاب والمواد الطبيعية في تخفيف آلام المعدة في الحالات الخفيفة وغير المستمرة. وفيما يلي أبرز هذه العلاجات:
- عصير الصبار .
- شاي الزنجبيل.
- صودا الخبز.
- شاي البابونج.
- زبادي.
- شاي بالنعناع.