أعراض التهاب وتر الكتف
جميع الأوتار في الجسم معرضة للالتهاب، لكن هذه الظاهرة أكثر شيوعاً في المرفقين، والمعصمين، والركبتين، والكعبين، والكتفين. ويصاحب هذا الالتهاب مجموعة من الأعراض التي تظهر في منطقة التقاء الأوتار بالعظام. ومن المهم استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لعدة أيام وتؤثر سلباً على الأنشطة اليومية. فيما يلي بعض الأعراض الشائعة:
- هناك تورم طفيف في المنطقة.
- الشعور بألم مزمن، خاصة عند تحريك المفصل أو الطرف المصاب.
- زيادة مستويات الألم.
أسباب التهاب أوتار الكتف
الحركة المتكررة مع مرور الوقت والإصابات المفاجئة هي الأسباب الرئيسية لالتهاب الأوتار. بالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل تزيد من خطر الإصابة، منها:
- وجود حالات صحية معينة: يزداد خطر الإصابة بالتهاب الأوتار لدى الأفراد المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي أو مرض السكري.
- ممارسة الأنشطة الرياضية: فالرياضات التي تتطلب حركة مستمرة، مثل الجري، والتنس، والسباحة، وكرة السلة، تزيد من احتمالية الإصابة بالتهاب الأوتار.
- طبيعة العمل: الأشخاص الذين يعملون في وظائف تتطلب حركة مستمرة أو وضعيات غير طبيعية قد يكونون أكثر عرضة للإصابة.
- العمر: مع التقدم في السن، تصبح الأوتار أكثر عرضة للإصابة وتصبح أقل مرونة.
علاج التهاب أوتار الكتف
هناك عدة طرق منزلية يمكن اتباعها لعلاج التهاب الأوتار. وهنا بعض منهم:
- تقوية الجسم والمناطق المتحركة من خلال ممارسة التمارين وتمارين التمدد.
- تقليل التورم عن طريق لف المنطقة المصابة بضمادة ضاغطة.
- استخدام الأدوية المناسبة مثل المسكنات ومضادات الالتهاب.
- ضع الثلج أو الحرارة على المنطقة المصابة.
- إراحة الوتر التالف ورفعه فوق مستوى القلب.
- اللجوء إلى طرق علاجية إضافية عند الحاجة، ومنها:
- حقن الكورتيكوستيرويد.
- العلاج الطبيعي.
- إجراء العمليات الجراحية لإزالة الأنسجة التالفة.
- استخدم الجبائر أو الدعامات أو العكازات للمساعدة في الراحة.