ما هي أهم الأطعمة التي تساعد على وقف الإسهال عند الأطفال؟ هذا سؤال يشغل بال الكثير من الأمهات عندما يواجه أطفالهن مشكلة الإسهال. ومن خلال هذا المقال سنستعرض أبرز الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في علاج الإسهال، بالإضافة إلى الأعراض المصاحبة له عندما يصبح خطيراً، وطرق الوقاية اللازمة.
أهم الأطعمة التي توقف الإسهال عند الأطفال
الإسهال هو حالة شائعة تؤثر على الأمعاء وقد تستمر لعدة أيام. هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض، بما في ذلك:
- حليب الثدي للرضع: إذا ظهرت على الطفل حديث الولادة علامات الإسهال، ينصح بتقديم حليب الثدي له، لأنه يعزز حمايته من الإسهال ويحافظ على رطوبة جسمه.
- الزبادي للأطفال أكبر من 7 أشهر: يحتوي على البروبيوتيك الذي يساعد في علاج الإسهال، كما يمكن استخدام الزبادي.
- عصيدة الأرز للأطفال من عمر 6 أشهر: يحتوي ماء الأرز على النشا الذي يساعد في الحفاظ على مستوى السوائل في الجسم، مما يساهم في تخفيف الإسهال.
- الزنجبيل: من المعروف أن له تأثيراً فعالاً في تقليل الإسهال، لكن يفضل عدم استخدامه للأطفال الرضع.
- جوزة الطيب: يمكن استخدامها لعلاج الإسهال عند الأطفال من عمر 6 أشهر إلى 10 سنوات، وذلك عن طريق طحن جزء صغير منها وخلطها مع الماء.
- شوربة الخضار: ينصح بها للأطفال بعمر 8 أشهر فما فوق، وذلك عن طريق طهي الخضار معاً دون استخدام البهارات.
- شوربة الدجاج: تعتبر من أفضل الخيارات للأطفال من عمر 9 أشهر فما فوق، حيث تساهم في تحسين عملية الهضم وتساعد في الشفاء من الإسهال.
- مسحوق الكمون والشمر: يعتبر علاجاً فعالاً لتحسين عملية الهضم وتخفيف آلام المعدة.
مشروبات تساعد في وقف الإسهال عند الأطفال
ومن المهم شرب كميات كافية من السوائل لتعويض الخسائر الناتجة عن الإسهال. ويفضل شرب السوائل قليلة السكر، مثل العصائر الطازجة، حيث تساهم هذه المشروبات في تعويض السوائل المفقودة من الجسم. ومن المهم التنويع في اختيار أنواع السوائل وعدم الاعتماد على الماء فقط، لأن زيادة كمية الماء قد تسبب بعض الأضرار.
أعراض الإسهال عند الأطفال
تختلف أعراض الإسهال بين الأطفال وقد تختلف حسب كل حالة. تشمل هذه الأعراض ما يلي:
- التشنجات.
- ألم في البطن.
- انتفاخ البطن.
- حاجة الطفل المتكررة للذهاب إلى الحمام.
- الشعور بالغثيان.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- فقدان السوائل والشعور بالجفاف.
متى يصبح الإسهال خطيرا عند الأطفال؟
هناك بعض العلامات التي تشير إلى أن الإسهال قد يصبح خطيرًا، مثل:
- عدم التبول لأكثر من 8 ساعات.
- جفاف الفم، مما يدل على الجفاف.
- آلام في المعدة تستمر لأكثر من ساعتين.
- القيء المتكرر أكثر من 3 مرات.
- لون شاحب للطفل.
- – الإسهال المائي أكثر من 10 مرات في اليوم.
- ترتفع درجة الحرارة إلى 40 درجة مئوية.
كيفية الوقاية من الإسهال عند الأطفال
يمكن اتخاذ عدة تدابير للوقاية من الإسهال، بما في ذلك:
- اغسل يديك بشكل صحيح لتقليل احتمالية انتشار البكتيريا المسببة للإسهال.
- تجنب شرب ماء الصنبور.
- لا تستهلك الحليب غير المبستر لتجنب البكتيريا.
- غسل الفواكه والخضروات جيداً بالماء والخل قبل تناولها.
- تجنب تناول الوجبات السريعة من الشارع.
- تناول السمك فقط بعد نضجه بالكامل.
متى يكون التدخل الطبي مطلوبا؟
ويتطلب الإسهال الشديد التدخل الطبي لوقف الحالة وتعويض السوائل المفقودة. يحدث هذا عادة في الحالات التالية:
- جفاف الفم الشديد.
- وجود دم في البراز.
- الحمى المستمرة.
- انخفاض النشاط والحركة.
- آلام مبرحة في البطن.
- عدم التبول لمدة 6 ساعات.
وفي الختام عرضنا أفضل الأطعمة التي تساهم في وقف الإسهال عند الأطفال، بالإضافة إلى الفرق بين الإسهال العادي والإسهال الخطير الذي يتطلب تدخل طبي، وتم ذكر طرق الوقاية المناسبة.