الألعاب التقليدية التي تعزز التفكير لدى الكبار
تشير المنظمة الدولية لمرض الزهايمر (ADI) إلى أن بعض الأنشطة مهمة للحفاظ على صحة الدماغ مع تقدمك في العمر. وفي هذا السياق نقدم أمثلة على الألعاب التقليدية التي تحفز التفكير:
لعبة الشطرنج
تعتبر لعبة الشطرنج من الألعاب التي احتكرها النبلاء والعباقرة على مر العصور، مما أدى إلى تكوين فكرة خاطئة عنها لدى الكثيرين، إذ كانوا ينظرون إليها وكأنها ملك للأذكياء فقط. لكن الشطرنج لعبة مسلية ومناسبة لجميع الأعمار، حيث تساهم في تعزيز وظائف المخ، وتقوية الذاكرة، وتطوير المهارات المعرفية، وأساليب التفكير الاستراتيجي، بالإضافة إلى تحسين مستوى الانتباه.
تتضمن قواعد اللعبة قيام كل لاعب بتحريك إحدى قطع الشطرنج الستة عشر الخاصة به، وفي كل دور، يسعى كلا اللاعبين إلى قتل ملك الشطرنج الخاص بالخصم من خلال اتباع قواعد معينة على لوحة اللعب.
لعبة الكلمات المتقاطعة
الكلمات المتقاطعة هي إحدى الألعاب التي يفضلها الكثير من البالغين. متوفر في الصحف والمجلات والمنصات الإلكترونية. وإلى جانب الترفيه، تساهم هذه اللعبة في تقليل التوتر، وتعزيز القدرة على التركيز، وتحسين الذاكرة والإدراك البصري. كما أنه يعزز إفراز السيروتونين والدوبامين. عادةً ما يتم لعب ألغاز الكلمات المتقاطعة بواسطة لاعب واحد يمكنه استخدام القاموس أو البحث عن معاني الكلمات الجديدة عبر الإنترنت لزيادة معرفته.
تتطلب لعبة الكلمات المتقاطعة حل مجموعة من الألغاز، وملء المربعات الفارغة بالإجابات، ويفضل استخدام قلم الرصاص لتسهيل التعديل على الإجابات لاحقاً.
لعبة اللغز
أحجية الصور المقطوعة هي لعبة ألغاز تتطلب تنسيق قطع صغيرة متداخلة، بحيث تشكل كل قطعة جزءًا من صورة أكبر. عند اكتمال الصورة، تكون جميع التفاصيل واضحة للعيان، تشبه إلى حد كبير الفسيفساء.
تتطلب هذه اللعبة تركيزًا عاليًا، ومن فوائدها تحسين الذاكرة قصيرة المدى وتعزيز مهارات حل المشكلات. بالإضافة إلى ذلك، يعد قضاء بعض الوقت في تجميع الأجزاء معًا طريقة رائعة للاسترخاء بعيدًا عن الشاشات الحديثة.
لعبة مطابقة الأزواج
مطابقة أزواج البطاقات هي لعبة ممتعة تعتمد على الحظ. يلعبها عدد من اللاعبين، حيث يحاولون العثور على ورقتين متطابقتين. إذا وجد اللاعب زوجًا مطابقًا، فإنه يخسر النقاط. يتم لعب اللعبة مع ما بين 2 إلى 8 لاعبين.
لعبة سكرابل
Scrabble أو Criss Cross هو شكل من أشكال الكلمات المتقاطعة، حيث يستطيع عدد من اللاعبين (ما يصل إلى أربعة) تكوين كلمات باستخدام قطع صغيرة تحمل أحرفًا على لوحة مكونة من 225 مربعًا. يُسمح للاعبين بتكوين كلماتهم بناءً على الحروف الموجودة مسبقًا، وتداخل الكلمات المختلفة مع بعضها البعض.
لعبة الاحتكار
المونوبولي هي لعبة تدور حول شراء العقارات، حيث يمكن أن يتراوح عدد اللاعبين من اثنين إلى ثمانية. الهدف من اللعبة هو شراء العقارات والمحافظة على الالتزامات المالية مع السعي لإفلاس المنافسين من خلال شراء العقارات وتطويرها.
العاب التفكير للكبار اون لاين
مع تقدم التكنولوجيا أصبحت الألعاب متاحة على شبكة الإنترنت وأصبحت جزءا لا يتجزأ من الحياة اليومية للكثير من الناس. يمكن للاعبين من جميع أنحاء العالم التفاعل عبر هذه المنصات، والتي يمكن تنزيل معظمها على الهواتف الذكية المتصلة بالإنترنت. فيما يلي بعض هذه الألعاب:
لعبة سودوكو
سودوكو هي لعبة أرقام تتكون من شبكة 9×9 تظهر بعض الأرقام في مربعات محددة، والهدف هو ملء المربعات الفارغة بالأرقام الصحيحة. يجب على اللاعبين استخدام الأرقام من 1 إلى 9 مرة واحدة فقط في كل صف وعمود وضمن شبكات فرعية 3×3، مما يجعلها تعتمد على التفكير المنطقي بدلاً من الحساب.
لعبة الاختبار الصعب 2
تهدف لعبة Hard Quiz 2 إلى تحديك من خلال حل الأسئلة المعقدة، بدءًا من المستويات البسيطة وحتى المستويات المعقدة. إنه تدريب ممتاز للعقل على التفكير بطرق جديدة.
لعبة اليسار أو اليمين
تم تصميم لعبة اليسار أو اليمين لاختبار وعينا وقدرتنا على التكيف بسرعة، مع التركيز على التفكير الدقيق والصبر. تتضمن اللعبة 50 تحديًا من فئات مختلفة، ويمكن تحميلها كتطبيق للأجهزة الذكية.
تتكون اللعبة من مراحل قصيرة، يجب على اللاعب خلالها حل لغز أو مشكلة رياضية قبل الانتقال إلى مستوى أكثر تعقيدًا، مما يساعد على تدريب نصفي الدماغ.
لعبة الدماغ الساعة
هي سلسلة من الألعاب الإلكترونية التي تهدف إلى اختبار وتحسين الذاكرة والقدرة على التركيز. وتشمل الألغاز المطابقة، وحل المسائل الرياضية، واختيار الأرقام الصحيحة، بالإضافة إلى اكتشاف الاختلافات بين صورتين، وغيرها من التحديات الممتعة.