العلاج بالتدليك
يعتبر العلاج بالتدليك من طرق العلاج الطبيعي الفعالة لما له من مميزات عديدة قد تفوق الاعتماد على المسكنات والمضادات الحيوية في بعض الحالات. هناك أوجاع وآلام تحتاج إلى علاج خارجي، وغالباً ما تكون نتيجة المؤثرات البيئية أو عوامل التوتر الناتجة عن طبيعة العمل المتعبة التي يتعرض لها الفرد. ولذلك أصبح هذا المجال من التخصصات التي تدرس في الجامعات والكليات، ويوجد العديد من المراكز العلاجية التي تروج لهذا النوع من العلاج نظراً لإقبال الناس الكبير على خدماته وأهميته في تحسين الصحة. يتم خلال تدليك الجسم استخدام مجموعة من الزيوت الخاصة التي أثبتت فعاليتها مقارنة بغيرها، لذا سنتناول في هذا المقال أفضل الزيوت التي تستخدم في التدليك.
أفضل الزيوت المستخدمة في التدليك
- زيت اللوز الحلو: يعتبر زيت اللوز الحلو من الزيوت الأساسية في العلاج بالتدليك، حيث أنه يعزز قوة الأعصاب، ويساهم في شد الجلد وتنعيم الجسم، مما يسهل امتصاصه. كما أنه يتمتع برائحة قوية ومميزة، بالإضافة إلى فوائده العديدة للشعر والجسم والأظافر بفضل احتوائه على فيتامين د.
- زيت نواة المشمش: يستخدم زيت نواة المشمش بشكل خاص في تدليك الوجه والبشرة، وذلك لاحتوائه على فيتامين أ الذي يساهم في اختراق الجلد بعمق. كما له دور في مكافحة علامات الشيخوخة والتقليل من ظهور التجاعيد، مما يمنح البشرة النضارة والحيوية.
- زيت الأفوكادو: على الرغم من أن الكثيرين قد لا ينتبهون كثيرًا لزيت الأفوكادو، إلا أنه يعتبر غنيًا بالفيتامينات والمواد المغذية، مما يجعله خيارًا مثاليًا في مجالات العلاج الطبيعي والتدليك.
- زيت زهرة الربيع المسائية: يعتبر زيت زهرة الربيع المسائية فعالاً في علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية، كما أنه يساهم بشكل كبير في تخفيف الألم عند استخدامه في التدليك.
- زيت بذور العنب: يعتبر هذا الزيت من الخيارات الشعبية والفعالة لتدليك البشرة الدهنية، وذلك لاحتوائه على عناصر تعمل على تطهير الدم، وتساهم في تنشيط الكبد، كما تخفف من الآلام المصاحبة لبعض الأمراض.
- زيت البندق: وهو من أفضل الزيوت الموصى بها للتدليك. له القدرة على التغلغل السريع في الجلد مما يساهم في تفتيحه وتنقيته من البقع والحساسية، كما أنه يحتوي على مستويات عالية من فيتامين E.
- زيت الحبة السوداء: تعتبر الحبة السوداء من النباتات التي أوصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم مؤكدا على أهميتها في العلاج. التدليك بهذا الزيت مفيد جداً للجسم، فهو يساعد على توسيع الشعب الهوائية.