آلام البطن والإسهال
يعاني بعض الأفراد من آلام في البطن مصحوبة بالإسهال، حيث يتم تعريف آلام البطن على أنها شعور بعدم الراحة أو الألم الذي يحدث بين منطقة الصدر والحوض. يمكن أن يصاحب هذا الألم براز رخو أو دهني أو حتى دموي، وهو ما يعرف بالإسهال. ومن المهم ملاحظة أن هذه الأعراض عادة ما تستمر لفترات قصيرة من الزمن، ولكن استمرارها أو زيادة شدتها أو تكرارها قد يشير إلى حالات صحية أكثر خطورة. تتنوع أسباب آلام البطن والإسهال، لذا فإن تحديد سبب هذه الأعراض ضروري لتحديد العلاج المناسب وتقليل تكرارها.
أسباب آلام البطن والإسهال
هناك عدة أسباب شائعة لألم البطن والإسهال، بما في ذلك:
طبيعة النظام الغذائي
يمكن أن يحدث ألم البطن والإسهال بعد تناول الطعام لأسباب مختلفة، مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون، أو التغيرات المفاجئة في النظام الغذائي، أو نتيجة للحساسية أو عدم تحمل بعض الأطعمة. عادة ما تختفي هذه الأعراض خلال ساعات قليلة بعد تناول الطعام. ويمكن الحد من حدوثه عن طريق تحديد وتجنب الأطعمة المسببة.
التهاب المعدة والأمعاء
يعد التهاب المعدة والأمعاء الناتج عن عدوى بكتيرية أو فيروسية سببًا شائعًا للإسهال وآلام البطن. يمكن أن تظهر الالتهابات البكتيرية خلال ساعات أو أيام قليلة بعد تناول الطعام أو الشراب الملوث، بينما تنتقل العدوى الفيروسية من شخص لآخر. يحتاج الشخص المصاب غالبًا إلى الراحة وشرب كميات كافية من السوائل، بالإضافة إلى بعض الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الأعراض.
متلازمة القولون المتهيّج
متلازمة القولون العصبي هي مشكلة صحية مزمنة تؤثر على الأمعاء الغليظة، وتسبب آلام في البطن وإسهال بالإضافة إلى مجموعة من الأعراض الأخرى. يعتمد العلاج على تخفيف الأعراض والسيطرة عليها من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وتغيير نمط الحياة، مع أهمية تقليل الضغط النفسي. وفي الحالات الشديدة يجب استشارة الطبيب.
التوتر والقلق
من المرجح أن يحدث الإسهال عند الأفراد الذين يعانون من التوتر والقلق، وذلك بسبب تأثيرهما على حركة الأمعاء وتفاقم أعراض القولون العصبي. لذلك، يعد التحكم في مستويات التوتر والقلق أمرًا ضروريًا، ويمكن تحقيق ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والتأمل، وتمارين التنفس العميق.
أسباب أخرى
هناك العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى آلام البطن والإسهال، ومنها:
- متلازمة ما قبل الحيض.
- تليّف كيسي.
- مرض كرون.
- فيروس غرب النيل.
- التهاب الزائدة الدودية.
- التهاب الرتج.
- انسداد الأمعاء وانحشار البراز.
- عدوى طفيلية، مثل داء الجيارديات أو داء الأميبات، أو عدوى بكتيرية، مثل الشيجلا والإشريكية القولونية.
علاج آلام البطن والإسهال
هناك عدة طرق لعلاج آلام البطن والإسهال، وتنقسم إلى:
العلاجات الطبية
يعتمد اختيار العلاجات الطبية على السبب الكامن وراء الأعراض، ويتطلب وصفة طبية. تشمل هذه العلاجات ما يلي:
- المضادات الحيوية، وتستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية، بما في ذلك التسمم الغذائي.
- مضادات الاكتئاب، والتي تستخدم لتخفيف التوتر والقلق.
تشمل العلاجات أيضًا:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- أدوية الحساسية.
- الأدوية المضادة للطفيليات.
العلاجات المنزلية
يمكن السيطرة على آلام البطن والإسهال باستخدام العلاجات المنزلية التي تشمل:
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون والألياف، وكذلك منتجات الألبان.
- شرب كميات كافية من السوائل، وتجنب الكافيين والكحول.
- تناول البروبيوتيك، الذي يلعب دورًا في تعزيز البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
- استخدام بعض الأعشاب مثل الزنجبيل، والبابونج، وبلسم الليمون.