أفضل العلاجات السلوكية للوسواس القهري
الخيارات العلاجية السلوكية المتاحة لعلاج اضطراب الوسواس القهري هي كما يلي:
العلاج الذاتي
يمكن لبعض الأنشطة والسلوكيات أن تقلل من أعراض اضطراب الوسواس القهري دون الحاجة إلى تدخل طبي متخصص. ومن هذه الأنشطة ما يلي:
- تقنيات الاسترخاء.
- يمارس.
العلاجات النفسية
تعتبر العلاجات النفسية أداة فعالة في تقليل تكرار وشدة أعراض الوسواس القهري. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الجلسات تتم تحت إشراف طبيب مختص، وهناك عدة طرق علاجية يمكن اعتمادها في هذا الإطار، منها:
- العلاج السلوكي المعرفي: يعتبر هذا النوع من العلاج فعالاً في السيطرة على حالة المريض، إلا أنه قد يكون مكلفاً. يمكن للمريض تلقي العلاج بشكل فردي أو في مجموعة.
- العلاج بالقبول والالتزام: يعتبر هذا العلاج من الأساليب النفسية الحديثة، حيث يركز على تقبل القلق النفسي وتعليم المرضى كيفية التعامل معه.
- التعرض ومنع الاستجابة (بالإنجليزية: Exposure and Response Prevention): تعتبر هذه الطريقة جزءاً من العلاج السلوكي المعرفي، وتتضمن تعريض المريض لمثيرات قلقه وتوجيهه لكيفية التعامل معها.
العلاجات الصيدلانية
يمكن لبعض أنواع الأدوية النفسية أن تساعد في السيطرة على أعراض الوسواس القهري. تمت الموافقة على بعض مضادات الاكتئاب من قبل إدارة الغذاء والدواء لعلاج هذه الحالة. ومن المهم الإشارة إلى أن الفئة العمرية المسموح لها باستخدام هذه الأدوية تختلف حسب النوع. من أمثلة مضادات الاكتئاب كلوميبرامين، فلوكستين، وسيرترالين. يقوم الطبيب باختيار العلاج المناسب بناء على عدة عوامل مثل: الصحة العامة، العمر، والأعراض. قد يؤدي استخدام مضادات الاكتئاب إلى بعض الآثار الجانبية، مثل: جفاف الفم، والشعور بالغثيان، والتفكير في الانتحار، لذلك يجب على الشخص الاتصال بالطبيب فورًا إذا كانت لديه أفكار انتحارية.
خيارات العلاج البديلة
ويمكن النظر في أنواع إضافية من العلاجات في الحالات التي لم تساعد فيها العلاجات النفسية والأدوية في السيطرة على حالة المريض. ومن أبرز هذه الخيارات ما يلي:
- التحفيز العميق للدماغ: حيث يتم إدخال أقطاب كهربائية جراحياً في الدماغ.
- العلاج بالصدمات الكهربائية: حيث يتم توصيل أقطاب كهربائية بالرأس وإيصال صدمات كهربائية لتحفيز ظهور النوبات، مما يساعد على إفراز بعض الهرمونات مثل السيروتونين.