تعتبر الاضطرابات الهرمونية الأنثوية من الأمور الحيوية التي تؤثر بشكل كبير على صحة المرأة. تلعب الهرمونات دوراً كبيراً في تنظيم وظائف الجسم، وعندما يحدث أي خلل في مستوياتها يؤدي ذلك إلى آثار سلبية مباشرة على الصحة العامة، مما يستلزم الحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم. وفي هذا السياق سنستعرض الأسباب المرتبطة بالاضطرابات الهرمونية الأنثوية لتقديم فهم شامل لهذا الموضوع.
تعريف الخلل الهرموني
ولكن ما هي الهرمونات؟ الهرمونات هي مواد كيميائية يفرزها الجسم عن طريق الغدد الصماء، وتقوم بنقل الإشارات إلى الأنسجة والأعضاء عبر مجرى الدم لتنظيم العديد من العمليات الحيوية مثل عملية التمثيل الغذائي والتكاثر. ويظهر الخلل الهرموني عندما يحدث تغير في مستويات هذه الهرمونات سواء بالزيادة أو النقصان، وقد يكون للتغيرات البسيطة آثار ملحوظة على الحالة الصحية للفرد.
ومن المعروف أن مستويات الهرمونات قد تتقلب بشكل دوري خلال حياة الإنسان، وهذه التغيرات طبيعية وتعتمد على العمر ومراحل النمو.
أعراض الاضطرابات الهرمونية الأنثوية
- عدم انتظام الدورة الشهرية، حيث قد تتوقف الدورة الشهرية أو تحدث أكثر من مرة في الشهر.
- ظهور الشعر الزائد في أماكن غير عادية كالوجه أو الذقن.
- تساقط الشعر بشكل غير طبيعي.
- زيادة الوزن وصعوبة فقدانه.
- ظهور بقع جلدية.
- الشعور بالجفاف الزائد في المهبل.
- ضمور المهبل.
- ألم شديد أثناء الجماع.
- التعرق الزائد أثناء النوم.
- -اسمرار الجلد في مناطق معينة.
أسباب الاضطرابات الهرمونية الأنثوية
هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى اضطرابات الهرمونات الأنثوية، أبرزها: انقطاع الطمث، الحمل، الرضاعة، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، انقطاع الطمث المبكر، واستخدام وسائل منع الحمل. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الحالات الصحية الأخرى تسبب هذه الاضطرابات، مثل:
- السكري.
- قصور الغدة الدرقية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- قصور الغدد التناسلية.
- التهاب الغدة الدرقية.
- استخدام العلاج الهرموني.
- الأورام الحميدة أو السرطانية.
- تضخم الغدة الكظرية.
- بعض الأدوية.
- ضغط.
- وجود ورم في الغدة النخامية.
- التعرض لإصابات خطيرة.
- بعض علاجات السرطان.
- التعرض للمواد التي تؤثر على الهرمونات، والتي توجد في بعض الأطعمة مثل لحوم البقر المعالجة بهرمونات النمو، وكذلك في مواد التنظيف المنزلية ومنتجات العناية الشخصية.
علاج الاضطرابات الهرمونية الأنثوية
العلاج بالإستروجين
يتم استخدام العلاج الهرموني تحت إشراف طبي. يساعد الإستروجين على تخفيف أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة. يستخدم أيضًا نوع معين من الإستروجين لعلاج جفاف المهبل والألم الناتج عن النشاط الجنسي.
موانع الحمل الهرمونية
تشمل وسائل منع الحمل الهرمونية حبوب منع الحمل، واللصقات، والحلقات المهبلية، واللولب، والتي تساهم جميعها في تنظيم الدورة الشهرية والتخفيف من الأعراض المصاحبة للاضطرابات الهرمونية.
الأدوية المضادة للأندروجين
عندما ترتفع مستويات الأندروجين في جسم المرأة، تظهر عليها أعراض مثل نمو الشعر الزائد وحب الشباب. تُستخدم الأدوية المضادة للأندروجين لعلاج هذه الاضطرابات.
ميتفورمين
يستخدم الميتفورمين بشكل رئيسي لعلاج مرض السكري من النوع 2 وأيضا في حالات متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، حيث يساعد على خفض مستويات الأندروجين وتعزيز الإباضة.
أدوية تحفيز التبويض
تعمل هذه الأدوية، بما في ذلك عقار كلوميفين وليتروزول، على تحسين الإباضة لدى النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
علاج قصور الغدة الدرقية
ليفوثيروكسين هو دواء يستخدم لعلاج قصور الغدة الدرقية لدى النساء.
فليبنسرين
يستخدم فليبانسرين للنساء اللاتي يعانين من انخفاض الرغبة الجنسية قبل انقطاع الطمث.
العلاجات المنزلية والمكملات الغذائية
يمكن استخدام العديد من الاستراتيجيات المنزلية والمكملات الغذائية لعلاج اضطرابات الهرمونات، مثل:
- فقدان الوزن للحفاظ على دورة شهرية متوازنة وزيادة فرص الحمل.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام.
- تنظيف الوجه والرقبة والظهر باستخدام الزيوت الطبيعية.
- استخدام الكريمات الخاصة لعلاج حب الشباب.
- تقليل التوتر.
- ممارسة اليوجا أو التأمل.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات المكررة.
- تجنب الأطعمة المصنعة والجاهزة.
- إزالة الشعر الزائد باستخدام الكريمات أو الليزر.
- استخدمي المرطبات الآمنة للتخفيف من مشاكل المهبل.
- تجنب الهبات الساخنة عن طريق الابتعاد عن المثيرات مثل المشروبات الساخنة أو الأطعمة الغنية بالتوابل.
- تناول المكملات الغذائية مثل البرسيم الأحمر وزيت زهرة الربيع المسائية والجينسنغ لتخفيف الأعراض.
- اختر أنواعًا معينة من اللحوم والأسماك الخالية من الهرمونات.
- تجنب المنتجات المعالجة بالمبيدات الحشرية.
- التقليل من استخدام المنظفات الكيميائية.
- تجنب استخدام مزيلات الطلاء والمذيبات الأخرى.
- تجنب استخدام الأوراق المبيضة.