زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في نمو الشعر وكثافته. كما يفيد زيت الزيتون في علاج تساقط الشعر وتحفيز نموه الصحي، حيث يعمل كمرطب طبيعي يمنح الشعر النعومة واللمعان. ويمكن تحضيره باتباع الخطوات التالية:
- المكونات:
- كمية مناسبة من زيت الزيتون الطازج.
- منشفة.
- الماء الساخن.
- طريقة التحضير:
- سخني زيت الزيتون قليلاً حتى يصبح دافئاً.
- قومي بتوزيعه على فروة الرأس والشعر وتدليكه بلطف.
- انقعي المنشفة في الماء الساخن، ثم اعصريها جيدًا للتخلص من الماء الزائد.
- لف المنشفة على الرأس والشعر لمدة 15-20 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء والشامبو.
- يوصى بتكرار هذه العملية مرة واحدة كل 4-5 أيام.
زيت اللافندر
زيت اللافندر، المعروف أيضًا باسم زيت اللافندر، هو زيت فعال لعلاج مشاكل فروة الرأس والشعر، بالإضافة إلى تعزيز نمو الشعر. ولتحضيره يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- المكونات:
- 3-4 قطرات من زيت اللافندر.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
- قبعة استحمام بلاستيكية.
- طريقة التحضير:
- قومي بخلط زيت اللافندر مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون جيداً.
- ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر.
- تغطية الشعر بقبعة الدش.
- ترك الخليط على الشعر لمدة ساعة.
- غسل الرأس والشعر بالماء والشامبو.
- تُكرر العملية مرتين في الأسبوع.
الأفوكادو وزيت الزيتون
يعتبر الأفوكادو مرطباً طبيعياً فعالاً للشعر، حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E المفيد لنمو الشعر. وينصح باستخدام هذه الخلطة مرتين في الأسبوع، ويتم تحضيرها كالآتي:
- المكونات:
- حبة أفوكادو طازجة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- اهرسي الأفوكادو جيدًا، ثم أضيفي زيت الزيتون.
- ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر.
- يترك الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة.
- يتم غسل الشعر بالماء والشامبو المعتدل.
طرق الحصول على شعر كثيف
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتباعها لتكثيف الشعر وزيادة نموه، ومنها:
- اختاري منتجات العناية بالشعر الطبيعية الخالية من الكبريتات: تحتوي معظم منتجات الشامبو والبلسم على مواد كيميائية قد تؤدي إلى تلف الشعر وجفافه.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل: الدواجن، ومشتقات الألبان، بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على الزنك، وفيتامينات B، C، D، وE، مثل: المكسرات، والبذور، والخضروات.
- الابتعاد عن الأدوات الساخنة: فالمجففات والمكاوي تتسبب في إضعاف الشعر وتكسره.
- العناية بالشعر المبلل: يفضل تجنب تمشيط الشعر المبلل لحمايته من التقصف، وتركه ليجف طبيعياً، ثم استخدام مشط ذو أسنان واسعة.