مشكلة اسمرار مفاصل اليدين هي مشكلة شائعة بين الكثير من الناس. إذا كنتِ تبحثين عن حلول فعالة للتخلص من هذه المشكلة، فإليك بعض الوصفات المنزلية التي يمكنك تجربتها للحصول على بشرة أكثر إشراقًا.
أسباب اسوداد مفاصل اليدين
- تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة اسمرار مفاصل اليدين، والذي يحدث عادةً نتيجة تراكم خلايا الجلد الميتة في تلك المناطق، بالإضافة إلى الزيادة المفرطة في إفراز صبغة الميلانين.
- هذه الأشياء يمكن أن تؤدي إلى فرط التصبغ، إلى جانب مجموعة من الأسباب الأخرى.
الأسباب الرئيسية لاسوداد مفاصل اليدين
- قد يؤدي الفرك المتكرر للمفاصل إلى زيادة سماكة الجلد وزيادة لونه الداكن، وذلك في حالات جفاف الجلد الناتج عن العادات السيئة مثل التعرض المستمر للماء.
- التعرض المفرط للمياه الساخنة والمواد الكيميائية الضارة مثل المنظفات المنزلية، بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس الضارة.
- – التهابات الجلد ببعض الأمراض مثل الأكزيما أو الصدفية، بالإضافة إلى الوزن الزائد الذي يؤثر سلباً على صحة الجلد.
أسباب ظهور البقع على مفاصل اليدين
وترتبط هذه البقع بتعرض المرأة للتلوث، والحروق، ونقص الحديد، ونقص فيتامين ب12، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة إلى البقع التي قد تظهر أثناء الحمل نتيجة الكلف، والأمراض مثل جدري الماء.
طرق طبية للتخلص من اسمرار مفاصل اليدين
- وينصح باستشارة طبيب الأمراض الجلدية لتحديد سبب اسمرار المفاصل ووصف خطة العلاج المناسبة.
- يمكن استخدام العلاجات الموضعية التي تحتوي على مكونات مثل النياسيناميد أو الصويا لتفتيح المناطق الداكنة.
- يعد التقشير الكيميائي المختلط خيارًا للأشخاص ذوي البشرة الداكنة، لأنه يحتوي على مكونات نشطة تصل إلى عمق الجلد.
- تشمل هذه المكونات حمض الساليسيليك، وحمض اللاكتيك، والريسورسينول، وحمض الكوجيك، وحمض الماندليك، والتريتينوين.
- استخدام الليزر منخفض الكثافة لبعض الحالات المتقدمة.
وصفات طبيعية للتخلص من سواد مفاصل اليدين
وصفة الجلسرين والزيوت الطبيعية
المكونات
- عصير ليمون.
- ملعقتان كبيرتان من الجلسرين.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جنين القمح.
- ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز الحلو.
- ملعقة من زيت الخروع.
طريقة التحضير والإستخدام
- امزجي جميع المكونات جيداً، ثم ضعي الخليط على المفاصل التي ترغبين بتفتيحها، وغطيها بأكياس أو قفازات لمدة ساعة.
- بعد ذلك، اغسلي المنطقة بلطف باستخدام ليفة ناعمة، ثم قومي بتجفيفها وترطيبها بكريم مرطب.
وصفة الزبادي وعصير الليمون
يعد الليمون علاجاً منزلياً فعالاً لتفتيح البشرة، كما يمكن استخدامه للتخلص من الهالات السوداء.
المكونات
- كمية من الزبادي.
- بضع قطرات من عصير الليمون.
طريقة التحضير والإستخدام
- تخلط المكونات جيداً ويوضع الخليط على المفاصل الداكنة.
- اتركيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ وجففيه جيداً.
وصفة الليمون والسكر والعسل
- يعتبر تقشير البشرة من الخطوات الأساسية للتخلص من المفاصل الداكنة، حيث يساهم في تفتيح البشرة وجعلها ناعمة.
- يمكنك استخدام مقشر الليمون والسكر والعسل بفضل فيتامين C الموجود في عصير الليمون وحمض الجليكوليك الموجود في السكر.
المكونات
- ملعقة صغيرة من السكر.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
طريقة التحضير والإستخدام
- تخلط المكونات جيداً وتوضع كمية كافية على المفاصل وتفرك بلطف.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء وجففيه جيداً.
وصفة بياض البيض والدقيق والعسل
يمكن تحضير الوصفة على النحو التالي:
المكونات
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقتان كبيرتان من الدقيق.
طريقة التحضير والإستخدام
- تخلط المكونات جيداً، ويوضع الخليط على المفاصل، ويترك لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي يديك بالماء الدافئ وجففيها جيداً. ويجب تكرار هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على نتائج مرضية.
خليط من الكركم، كريمة الحليب وزيت اللوز
تساعد هذه الوصفة على إزالة المفاصل الداكنة بفعالية ملحوظة.
المكونات
- 2 أو 3 قطرات من زيت اللوز.
- ملعقة صغيرة من كريمة الحليب.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
طريقة التحضير والإستخدام
- تخلط جميع المكونات جيداً، ثم يوضع الخليط على المفاصل، ويترك لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي المنطقة بالماء العادي وجففيها. وينصح بتكرار الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على النتائج المرغوبة.
وصفة الخل والماء
يساعد الخل على التخلص من التصبغات الداكنة التي تظهر على الجلد، بما في ذلك اسمرار مفاصل اليدين.
المكونات
- ملعقة كبيرة من الخل.
- ملعقة كبيرة من الماء.
طريقة التحضير والإستخدام
- تخلط المكونات جيداً، ثم يوضع الخليط على المفاصل، ثم يتم فركها كطرف باستخدام قطعة من القطن.
- اتركي الخليط حتى يجف تماماً، ثم اغسلي المنطقة بالماء البارد وجففيها جيداً.
عصير الليمون والزيوت الطبيعية
- يساعد خليط هذه الزيوت على التخلص من اسمرار المفاصل، كما يعمل على تحسين ملمس الجلد ويجعله أكثر نعومة.
- وتساهم هذه الزيوت في علاج مشاكل البشرة الأخرى، كالتصبغات وجفاف البصيلات.
المكونات
- نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
- 2 أو 3 قطرات من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت الروزماري.
طريقة التحضير والإستخدام
- تخلط جميع المكونات جيدا.
- ضعي الخليط على منطقة المفاصل مع التدليك الخفيف قبل النوم.
زبدة الشيا
- تعتبر زبدة الشيا علاجاً فعالاً للتخلص من المناطق الداكنة. يمكنك وضع كمية قليلة منه على المفاصل التي تريد تفتيحها.
- للحصول على أفضل النتائج ينصح باستخدامه يومياً لمدة أسبوع.
وصفة صودا الخبز وماء الورد
المكونات
- صودا الخبز.
- ماء الورد.
- ليمونة.
- كمية من الجلسرين.
طريقة التحضير والإستخدام
- خلط كميات متساوية من ماء الورد وصودا الخبز، ثم تطبيق الخليط على المفاصل لمدة 5 دقائق.
- غمس ليمونة في الجلسرين، واستخدامه لتدليك المفاصل لمدة 7 دقائق، ثم غسل المنطقة جيداً بالماء وتجفيفها.
نصائح وإرشادات للتخلص من سواد المفاصل
إليك بعض النصائح المهمة للتخلص من سواد المفاصل بشكل فعال:
- احرصي على العناية بيديك وتجنب جفافهما من خلال تجنب غسلهما بالماء الساخن، وتجنب فرك المفاصل بقوة.
- استخدمي الكريمات المرطبة بانتظام وكن حذرة عند التعامل مع المواد الخشنة مثل ورق الصنفرة أو السجاد.
- من المهم العمل على فقدان الوزن الزائد، لأنه قد يساهم في تحسين الحالة، واستخدام كريمات التقشير بشكل يومي.
- يفضل استخدام الكريمات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي بكميات قليلة، ووضعها في المساء لتساهم في ترطيب البشرة وتقشيرها.
استخدام كريمات التبييض لتغميق مفاصل اليدين
- من الأفضل استخدام الكريمات التي تحتوي على مادة الهيدروكينون بتركيز 2%، حيث أن استخدام هذا النوع من الكريمات مع كريمات التقشير يسرع من عملية التخلص من اسمرار المفاصل.
- لا تنسي شرب الكثير من الماء لتعزيز رطوبة البشرة ومنع جفافها.