السعال والبلغم
تعتبر السعال من الحالات الصحية الشائعة التي يواجهها الأفراد، خاصة خلال فصل الشتاء بسبب انتشار الفيروسات والجراثيم وتعرض الحلق للهواء البارد. يمكن أن يؤثر السعال على الحبال الصوتية والرئتين وأجزاء أخرى من الجهاز التنفسي، وقد يكون مصحوبًا ببلغم أو مخاط، أو يكون جافًا ومؤلمًا.
السعال هو رد فعل طبيعي للجسم للتخلص من الأجسام الغريبة التي تدخله. في بعض الأحيان يشعر المريض بألم في الصدر وقد يشعر كما لو أن حلقه قد أصيب. وفي هذا المقال سنستعرض أسباب البلغم والسعال، بالإضافة إلى أبرز العلاجات المتوفرة للتخلص من هذه الحالة.
أسباب السعال والبلغم
يمكن أن يكون سبب السعال مجموعة من الأسباب، ومن أبرزها:
- الأمراض التي تسببها الفيروسات، مثل نزلات البرد والأنفلونزا.
- التلوث الذي يصيب الرئتين والجهاز التنفسي، كما في حالات الالتهاب الرئوي، والتهاب الشعب الهوائية، والتهابات الجيوب الأنفية.
- أمراض الرئة، وخاصة المزمنة منها، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- الارتجاع المعدي المريئي الناتج عن أحماض المعدة، خاصة في الليل.
- يتدفق البلغم إلى الجزء الخلفي من الحلق، مما يجعل الشخص يسعل للتخلص منه.
- التدخين والتعرض للمدخنين، مما يؤدي إلى السعال المزمن المملوء بالبلغم.
علاج السعال والبلغم
- الابتعاد عن التدخين ومصادر التلوث والدخان، مثل عوادم السيارات والغبار.
- تناول الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون، وذلك لاحتوائها على فيتامين C الذي يعزز الشفاء من نزلات البرد والسعال.
- تناول الأطعمة الساخنة التي تحتوي على البهارات والبهارات، فهي تساعد على طرد البلغم.
- الغرغرة بمحلول الماء والملح، مما يساعد على تحسين السعال والبلغم.
- شرب الأعشاب المغلية مثل النعناع والبابونج لتحسين الأعراض.
وصفات طبيعية لعلاج البلغم والسعال
- مزج رشة من الفلفل الأبيض مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، وتناوله بانتظام، حيث تعتبر هذه الوصفة فعالة في تقليل السعال والبلغم.
- مزج ملعقتين من العسل مع ملعقتين من عصير العنب وتناوله بانتظام، فهو يساعد على طرد البلغم وعلاج السعال.
- غلي اليانسون وشربه بانتظام خلال فترة الإصابة بالسعال والبلغم حتى تختفي الأعراض.
ومن المهم الإشارة إلى أنه يفضل تجنب شرب الحليب خلال فترة السعال والبلغم، لأنه قد يزيد الأمر سوءاً ويزيد المخاط، دون أن يقدم أي فائدة. وينصح أيضًا بتجنب شرب عصير الجريب فروت، على الرغم من أنه من الحمضيات المفيدة لنزلات البرد.
فيديو أسباب السعال المستمر
قد تواجه نوبة من السعال المستمر في أوقات مختلفة من السنة. ما هي أسبابه؟