التعزيز الإيجابي
تعتبر هذه الطريقة من أكثر طرق تعديل السلوك فعالية ومتعة، حيث تعتمد على مكافأة السلوك الإيجابي من خلال تقديم الحوافز سواء كانت معنوية أو مادية. وهذا يساهم في تعزيز تكرار هذا السلوك. على سبيل المثال، يمكنك مدح طفلك عندما يضع الأطباق في الحوض بعد الانتهاء من تناول الطعام دون أن يطلب منه ذلك، مما يعزز لديه فكرة أن هذا السلوك إيجابي ويجب الاستمرار فيه.
ويمكن أيضًا تحفيزه ماليًا من خلال اصطحابه لتناول العشاء أو لمشاهدة فيلم عندما يحصل على درجات عالية في امتحاناته، أو عندما يكمل واجباته المدرسية بشكل مستقل. ويمكن أيضًا تحفيزه من خلال السماح له بقضاء بعض الوقت في لعب ألعاب الفيديو المفضلة لديه.
تسلسل
تتضمن هذه الطريقة سلسلة من السلوكيات المترابطة التي تساهم في تعزيز السلوك المرغوب. على سبيل المثال، إذا قررت الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية، يمكنك تقسيم هذا القرار إلى خطوات بسيطة تشجعك على الالتزام بممارسة التمارين الرياضية، مثل شراء ملابس الصالة الرياضية، وملء زجاجة المياه الخاصة بك، والقيادة إلى صالة الألعاب الرياضية، والتسجيل، والإحماء، و ثم أخذ دروس اليوغا.
العقاب الإيجابي
تتضمن هذه الطريقة فرض عقوبات على الطفل عند ارتكابه سلوكاً غير صحيح، وذلك للحد من تكراره. على سبيل المثال، إذا كان طفلك يكذب عندما تسألينه عن تنظيف غرفته، يمكنك فرض عقاب عليه مثل إعطائه مسؤولية إضافية، أو الإصرار على الاعتذار لشخص جرح مشاعره، أو القيام بمهمة لأخيه بعد إيذائه.
تشكيل
ويشير مفهوم التشكيل إلى تعزيز السلوكيات الإيجابية المشابهة للسلوك المرغوب فيه. على سبيل المثال، في حالة الشخص المصاب برهاب العناكب، يمكن تطبيق هذا النهج من خلال البدء في التعرض تدريجياً، مثل إظهار صورة عنكبوت، ثم الانتقال إلى الإمساك بدمية محشوة على شكل عنكبوت، مما يساعد على تقليل الخوف أو الحساسية لذلك.
السحب التدريجي أو التلاشي
وتشير هذه الطريقة إلى إزالة المحفزات التي تعزز السلوك الإيجابي تدريجياً، حتى يصبح هذا السلوك عادة لدى الطفل دون الحاجة إلى أي دافع خارجي. فمثلاً يجب أن يدرك الطفل ضرورة العمل الجاد للحصول على درجة عالية دون انتظار مقابل مالي، وأن شعور الفخر بين الوالدين يعتبر دافعاً قوياً له نحو النجاح والتفوق، وبالتالي الاستفادة القصوى من خبرته التعليمية .
تجاهل
تكون هذه الطريقة فعالة بشكل خاص عند استخدامها من قبل مجموعة من الأشخاص، حيث يتم باستمرار تجاهل أي سلوك سلبي أو غير صحيح حتى يتلاشى السلوك ويحل محله سلوك إيجابي. على سبيل المثال، قد يتجاهل الآباء سلوك الطفل التخريبي عندما يحاولون لفت انتباههم أثناء نوبة الغضب.