يسعى العديد من الأفراد الذين يعانون من عرق النسا إلى إيجاد طرق فعالة للتخلص من هذه الحالة بشكل نهائي، حيث أن عرق النسا هو التهاب العصب الوركي، وهو أكبر عصب في جسم الإنسان.
طرق التخلص من عرق النسا نهائيا
- للتخلص نهائياً من عرق النسا يجب على المريض اتباع بعض العادات الصحية المفيدة.
- وهذا يسمح بالتحكم الكامل في الألم والحصول على نتائج ملحوظة خلال أسبوع واحد.
- يمكن البدء بالعلاج باستخدام الأعشاب، أو عن طريق تناول فصوص الثوم، أو استخدام كمادات الماء الساخن والبارد، وفي نفس الوقت يجب تناول بعض المسكنات القوية.
- من الضروري الاعتماد على أفضل أنواع الكريمات لعلاج عرق النسا، وإذا لم يتم تحقيق نتائج فعالة مع العلاج المنزلي يجب استشارة الطبيب المختص واستخدام حقن الستيرويد أو اللجوء إلى العلاج الطبيعي.
- ومن خلال الالتزام بالإرشادات المذكورة أعلاه، يمكنك التخلص من عرق النسا بشكل نهائي خلال فترة قصيرة قد تصل إلى ثلاثة أشهر.
علاج عرق النسا باستخدام الثوم
يحتوي الثوم على مكونات طبيعية فعالة تساعد في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب، مما يجعله خيارًا ينصح به العديد من الأطباء للمرضى.
تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول الحليب مع فصوص الثوم لمدة أسبوعين يمكن أن يؤدي إلى نتائج مبهرة. ويمكن تحضيرها باتباع الخطوات التالية:
- هرس أربعة فصوص من الثوم جيداً حتى يصبح ناعماً تماماً.
- أضيفي الحليب الساخن وسخني الخليط على نار متوسطة مع التحريك المستمر حتى يمتزج.
- يجب تناول هذا الخليط يومياً لمدة 14 يوماً حتى يشعر المريض بالتحسن.
- ويمكن إضافة ملعقة من العسل الأبيض لتحسين الطعم، بالإضافة إلى فوائد العسل في تقليل الالتهابات وتخفيف الألم.
أعراض عرق النسا
- يمتد الألم الناتج عن عرق النسا من أسفل العمود الفقري في الظهر وصولاً إلى أسفل القدمين.
- يشعر الشخص المصاب بألم شديد ينتقل من الورك إلى كعب الساق.
- ويزداد الألم مع الحركة، مما قد يؤدي إلى فقدان الإحساس والقوة في الساق والقدم، وهي المناطق التي يمر من خلالها العصب الوركي.
- شدة الألم تجعل من الصعب إمالة الجزء العلوي من الجسم، مما يحد من قدرة الفرد على الدوران.
- في بعض الأحيان، قد يجد الشخص المصاب صعوبة في الوقوف بشكل مستقيم، مما يجعله يميل إلى أحد الجانبين.
- يميل التهاب العصب الوركي إلى سحب القدم على الجانب المؤلم أثناء المشي.
- كما يعاني الشخص من الشعور بالألم والوخز في أسفل القدمين وكذلك في أصابع القدمين.
- وفي الحالات الخطيرة قد يفقد المصاب القدرة على الحركة، الأمر الذي يتطلب التدخل الطبي العاجل.
- قد يسبب العصب الوركي أيضًا مشاكل مثل سلس البول بسبب عدم التحكم في المثانة والأمعاء.
- إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي التشنجات اللاإرادية إلى جانب ضعف العضلات في منطقة الساق المؤلمة.
أسباب عرق النسا
يعتقد الكثير من الأشخاص أن الانزلاق الغضروفي هو المسبب الوحيد لعرق النسا، لكن هناك عدة عوامل أخرى تساهم في ذلك، منها:
- الضغط في منطقة أسفل الظهر.
- الإصابات الناتجة عن الصدمات في الركبة الخلفية أو منطقة الساق.
- الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بعرق النسا.
- يعد تلف العصب الوركي أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتطلب وظائفهم الجلوس لفترات طويلة أو القيادة لفترات طويلة.
- رفع الأثقال بشكل متكرر قد يسبب التهاب العصب الوركي.
- الوزن الزائد يضع الكثير من الضغط على العمود الفقري، مما قد يؤدي إلى عرق النسا.
- الإصابة بمرض السكري يمكن أن تؤدي إلى تلف الجهاز العصبي بشكل عام.
- مع التقدم في السن، تضعف العضلات والأنسجة المحيطة بالعظام، مما يسهل الإصابة بعرق النسا.
- ومن الجدير بالذكر أن النساء قد يعانين من عرق النسا خلال فترة الحمل بسبب زيادة الوزن أو تضخم الرحم.
- هذا التغيير في مركز الجاذبية بسبب كبر حجم البطن والثديين يمكن أن يضغط على العصب الوركي، مما يؤدي إلى الالتهاب والألم.