أعراض متلازمة ما قبل الحيض وتأثيرها على النساء

تتكون متلازمة ما قبل الحيض أو ما تعرف بالاختصار “PMS” من مجموعة من الأعراض السلبية، سواء الجسدية أو العاطفية، التي تسبب عدم الراحة للمرأة قبل أسبوع إلى أسبوعين من بدء الدورة الشهرية. عادة ما تبدأ هذه الأعراض في التراجع مع بداية نزيف الدورة الشهرية.

تصيب هذه المتلازمة نسبة كبيرة من النساء، وخاصة اللاتي في سن الإنجاب، حيث تتراوح شدة الأعراض بين المتوسطة والخفيفة، إلا أن هذه الأعراض قد تشتد مع اقتراب المرأة من سن الأربعين حتى تصل إلى مرحلة انقطاع الطمث.

الأعراض التي تعاني منها النساء أثناء متلازمة ما قبل الحيض

تتضمن مدة هذه الفترة العديد من الأعراض التي تصيب حوالي 75% من النساء أثناء الدورة الشهرية.
تتكرر هذه الأعراض بنمط متوقع أثناء فترة الحيض، لكن شدتها تختلف من فردة إلى أخرى، حيث يمكن أن تكون خفيفة أو شديدة، جسديًا وعاطفيًا.
- قد تعاني بعض النساء من عدد معين من الأعراض، بينما قد لا تعاني أخريات من جميعها.
وبعض هذه الأعراض، سواء كانت جسدية أو نفسية، قد تكون قوية لدرجة أنها تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية.
غالبًا ما تستمر هذه الأعراض من ثلاثة إلى أربعة أيام بعد بدء الدورة الشهرية.

الأعراض التي قد تعاني منها المرأة أثناء متلازمة ما قبل الحيض

الأعراض السلوكية والعاطفية

الشعور بالقلق أو التوتر النفسي.
تقلبات مزاجية حادة أو اكتئاب.
رغبة قوية في البكاء.
التهيج والغضب.
زيادة الشهية أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
صعوبة في النوم أو الأرق.
الرغبة في العزلة عن الآخرين وفقدان الرغبة في التفاعل الاجتماعي.
ضعف عام في القدرة على التركيز.
تغيرات في الرغبة الجنسية.

الأعراض الجسدية

آلام شديدة في العضلات أو المفاصل.
الصداع النصفي أو الصداع الشديد.
زيادة الوزن نتيجة احتباس السوائل.
انتفاخ خفيف في منطقة البطن.
ألم في الثديين.
ظهور حب الشباب على الوجه.
الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
حساسية شديدة لأنواع مختلفة من الكحول.

أسباب متلازمة ما قبل الحيض

لا يزال السبب الدقيق لمتلازمة ما قبل الحيض غير معروف، ولكن هناك عدة عوامل تساهم في ظهور هذه الأعراض، منها:

التغيرات الهرمونية الدورية

تحدث تغيرات في مستويات الهرمونات خلال هذه الفترة، وغالباً ما تختفي هذه الأعراض أثناء الحمل أو بعد انقطاع الطمث.

التغيرات في كيمياء الدماغ

التقلبات في مستويات السيروتونين، وهو ناقل عصبي يعتقد أن له تأثير كبير على الحالة المزاجية.
قد تؤدي هذه التقلبات إلى ظهور أعراض متلازمة ما قبل الحيض، خاصة إذا كانت مستويات السيروتونين غير كافية، مما قد يسبب حالة من الاكتئاب قبل بدء الدورة الشهرية.
يمكن أن تساهم هذه الاضطرابات أيضًا في الإرهاق وزيادة الشهية وصعوبات النوم.

حالات الإكتئاب

تعاني الكثير من النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض من اكتئاب مزمن، لا يعرف السبب الدقيق له، لكنه ليس العامل الوحيد المسبب للأعراض المذكورة.

كيفية تشخيص متلازمة ما قبل الحيض

لا توجد طرق محددة للتشخيص من خلال اختبارات محددة، حيث يعتمد التشخيص عادة على الأعراض والتاريخ الطبي.
يمكن أن تكون الأعراض مشابهة لحالات أخرى مثل متلازمة التعب المزمن واضطرابات الغدة الدرقية، مما يتطلب تقييمًا دقيقًا.

طرق متعددة لعلاج أعراض متلازمة ما قبل الحيض

يمكن لبعض النساء الاستفادة من تغييرات بسيطة في نمط الحياة، مثل تعديل نظامهن الغذائي وممارسة الرياضة، لتخفيف الأعراض المرتبطة بمتلازمة ما قبل الحيض.

ومع ذلك، قد لا تكون هذه التغييرات كافية بالنسبة لبعض النساء، مما يدفعهن للبحث عن أدوية قد تساعد في تخفيف الأعراض. وتختلف هذه الأدوية من امرأة إلى أخرى، فهي فعالة عند البعض وغير فعالة عند البعض الآخر، ومنها:

الأدوية المضادة للاكتئاب

تشمل هذه الأدوية مواد تزيد من مستويات السيروتونين، مثل فلوكستين، وسيرترالين، وباروكستين، وهي فعالة في تقليل تقلبات المزاج.
تعتبر هذه الأدوية من الخيارات الأولى لعلاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، وعادةً ما يُنصح بتناولها يوميًا، ولكن لا يمكن استخدامها أيضًا إلا خلال الأسبوعين السابقين للدورة الشهرية.

مضادات الالتهاب غير الستيرويدية

إن تناول الأدوية مثل نابروكسين الصوديوم أو الأيبوبروفين قبل أو بعد بدء الدورة الشهرية يمكن أن يقلل من الأعراض مثل التشنج وألم الثدي.

الأدوية المدرة للبول

إذا لم تكن التمارين الرياضية والنظام الغذائي كافيين لإنقاص الوزن أو تقليل علامات مثل الانتفاخ، فقد تتم استشارة الطبيب لتناول الأدوية المعروفة باسم مدرات البول.
تحتوي هذه الأدوية غالبًا على سبيرونولاكتون، الذي يعمل كمدر سريع للبول ويساعد على تخفيف الأعراض المصاحبة لهذه المتلازمة.

أدوية منع الحمل

يمكن استخدام أدوية منع الحمل بعد استشارة الطبيب، فهي تعمل على منع الإباضة وتخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض.

لمزيد من التفاصيل يرجى مراجعة المصادر الطبية الموثوقة.