صحة الجلد
قد تواجه البشرة العديد من التحديات نتيجة التعرض للملوثات الكيميائية والبيئية، بالإضافة إلى أشعة الشمس الضارة. ويتأثر الجلد أحياناً بهذه العوامل، مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة ومشاكل جلدية متعددة. تلجأ الكثير من النساء إلى استخدام مستحضرات التجميل مثل الكونسيلر لإخفاء هذه العيوب. ولكن هناك حل فعال لاستعادة صحة البشرة وإشراقها، وهو استخدام الصابون بشكل صحيح. وهذا ما سنناقشه في هذا المقال.
أفضل أنواع الصابون لتفتيح البشرة
يفضل بعض الأشخاص استخدام الصابون الذي يحتوي على مكونات طبيعية لتفتيح البشرة. وفيما يلي سنستعرض كيفية صنع الصابون الطبيعي باستخدام مكونات متوفرة في المنزل وبعض المواد البسيطة من الصيدلية.
أرز، صبار وصابونة تفاح
هذا الصابون فعال في تفتيح البشرة عند استخدامه بانتظام. وإليك الطريقة:
- المكونات:
- قطعة من الصابون من اختيارك.
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
- ملعقة صغيرة من جل الصبار.
- ملعقة ونصف صغيرة من دقيق الأرز الناعم.
- ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- ابشري الصابون، ثم ضعيه في وعاء معدني، ثم ضعيه على النار حتى يذوب.
- أضف جميع المكونات إلى الصابون المذاب.
- ضعي الخليط في وعاء بلاستيكي مربع.
- ضعي الوعاء في الثلاجة حتى يتماسك.
- بلل الصابون وافرك الجلد بلطف.
- تُغسل البشرة بالماء البارد بعد بضع دقائق.
ملحوظة: يمكنك وضع القليل من الفازلين داخل الوعاء البلاستيكي قبل وضع الخليط لتسهيل إزالة الصابون بعد تجميده.
صابون الكركم
يعتبر الكركم من أهم المكونات المستخدمة في أقنعة البشرة، وذلك لفوائده العديدة في علاج مشاكل مثل حب الشباب وعلامات الشيخوخة المبكرة. كما أنه يساعد في تفتيح البشرة ومنحها الإشراق. وإليك الطريقة:
- المكونات:
- قطعة من الصابون.
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- زيت الليمون الطازج.
- زيت اللافندر.
- زيت الزعتر.
- ملعقة من المقشر من اختيارك (اختياري).
- طريقة التحضير:
- قم بتقطيع قاعدة الصابون ووضعها في الميكروويف لإذابتها.
- بعد ذوبان الخليط، ضعي الخليط في وعاء زجاجي آمن، ثم قومي بتسخينه في الميكروويف لمدة 15-30 ثانية.
- أضيفي الكركم إلى الخليط حتى يصبح ذهبي اللون.
- اتركي الزيوت العطرية المفضلة لديك وفركها، وحركيها باستخدام ملعقة بلاستيكية.
- صب الخليط في قالب من البلاستيك أو السيليكون، مع تجنب أن تزيد درجة حرارته عن 63 درجة مئوية.
- اضغط على القالب لإزالة فقاعات الهواء، ثم اتركه ليبرد لمدة 12-24 ساعة.
- قم بتغطية الجزء العلوي بغطاء بلاستيكي لضمان ملمس ناعم.
- قطعي الصابون إلى قطع صغيرة باستخدام السكين، ويصبح جاهزاً للاستخدام.
ملاحظات: تجنب استخدام الزيوت العطرية المصنوعة من الشموع لأنها غير آمنة للبشرة. التأكد من جودة الزيوت العطرية المستخدمة كبديل للصابون. لا تضعي الصابون في الثلاجة حتى لا تلتقط رائحته روائح الطعام الموجود فيه.
صابون عرق السوس الجاهز
تساعد صابونة خلاصة عرق السوس على تفتيح البشرة بشكل آمن وفعال. ربما لا تعلم أن مكونه الأساسي “جليفيريدين” يعمل على تقليل إنتاج الميلانين في الجلد ويتميز بخصائصه المضادة للالتهابات.
صابون التوت الجاهز
يساهم التوت في تفتيح لون البشرة بشكل فعال، لذلك يعتبر استخدامه آمناً، حتى للبشرة الحساسة.
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة
وإليكم بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة:
- عصير الليمون: يحتوي على خصائص علاجية تساهم في علاج مشاكل البشرة مثل البقع الداكنة، ولكن يجب الحذر لأنه يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد، لذلك يفضل إجراء اختبار الحساسية قبل الاستخدام.
- حمض الكوجيك: وهو من أفضل المواد الطبيعية التي تمنع إنتاج الميلانين، لذلك نجد المنتجات التي تحتوي عليه مما يساعد في علاج البقع الداكنة وحروق الشمس. ينبغي اختبار الناس للحساسية. البعض منهم قد تظهر آثار جانبية.
- حمض اللاكتيك: موجود بشكل طبيعي في الحليب، فهو يساعد على تقشير البشرة وإظهار لون أفتح دون آثار جانبية.
- حمض الجليكوليك: مستخلص من حمض ألفا هيدروكسي، وهو مقشر لطيف ويساهم في توحيد لون البشرة وتحفيز تجديد الخلايا.
- الألوفيرا: يساهم في تقليل التصبغات وتجديد الخلايا، وطريقته:
- المكونات: بعض أوراق الصبار.
- طريقة التحضير:
- إزالة الطبقة الخارجية من أوراق الصبار واستخراج الجل منها.
- ضعي الجل على الجلد.
- يغسل الوجه بالماء بعد 30 دقيقة.
- كرري هذه الخطوة مرتين يومياً لمدة أسبوعين.
- الشوفان: يساعد على تقشير البشرة وتحفيز ظهور الخلايا الجديدة.
- الطريقة الأولى:
- المقادير: كمية من الشوفان، القليل من عصير الطماطم.
- طريقة التحضير:
- نخلط المكونات، ونضعها على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم نغسله بالماء البارد.
- فرك الوجه أثناء غسله لتقشير خلايا الجلد الميتة.
- كرر هذه العملية يوميا.
- الطريقة الثانية:
- المكونات: ملعقة صغيرة من الشوفان، قليل من الكركم، قطرات من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- تخلط المكونات للحصول على عجينة سميكة.
- ضعي العجينة على الوجه حتى يجف، ثم اغسليه بالماء.
- كرري هذه العملية مرة واحدة يومياً.
- الطريقة الأولى:
نصائح للحد من فرط تصبغ الجلد
وإليك بعض النصائح للحفاظ على البشرة من فرط التصبغ:
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- الاستمرار في تناول نظام غذائي صحي.
- المحافظة على النظافة الشخصية وهي الأهم.