ارتداء ملابس فضفاضة
ينصح بارتداء الملابس الفضفاضة المصنوعة من الألياف الطبيعية، حيث توفر هذه الملابس مساحة كافية لتدفق الهواء، مما يساعد على تبريد الجسم وتجفيف العرق من خلال تبخره. ويفضل بشكل خاص اختيار الملابس القطنية 100% لتحقيق هذه الفوائد.
خل التفاح
خل التفاح هو علاج طبيعي فعال لمكافحة رائحة العرق. تساعد الخصائص القابضة لخل التفاح على تقليل ظهور هذه الرائحة. يمكن أيضًا تناول خل التفاح للمساعدة في توازن درجة الحموضة في الجسم. أما للتخلص من رائحة العرق، فيمكن توزيع كمية منه على البشرة قبل النوم وتركها طوال الليل. ويمكن أيضًا تناوله بعد تخفيفه بالماء.
حكيم
تساهم الميرمية في تقليل نمو البكتيريا المسببة لرائحة العرق، بالإضافة إلى تقليل نشاط الغدد العرقية. يتميز برائحته الطبيعية العطرة، ويمكن استخدامه بعدة طرق للتخلص من رائحة العرق، ومنها:
- الطريقة الأولى: مزج كميات متساوية من زيت الميرمية وزيت الزيتون، ثم توزيع الخليط على البشرة.
- الطريقة الثانية: نقع عدة ملاعق صغيرة من الميرمية المجففة في الماء الساخن، ثم يستخدم المحلول في غسل منطقة الإبط، مع تجنب استخدامه في المناطق الحساسة.
- الطريقة الثالثة: شرب شاي الميرمية يومياً، مع ضرورة الاعتدال في الكمية المتناولة.
ليمون
الليمون هو مادة طبيعية تعمل كمزيل فعال لرائحة العرق لإزالة الروائح الكريهة. وللاستفادة من خصائصه، يمكنك عصر ليمونة واحدة وخلط عصيرها مع كوب من الماء البارد. بعد ذلك، يتم نقع قطعة قماش في المحلول وتدليك البشرة بها، ويترك المحلول على البشرة لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ثم الاستحمام بالماء البارد. وينصح بتكرار هذه العملية مرة واحدة يومياً.