يتميز الشهر الخامس من الحمل بظهور مجموعة من الأعراض التي قد تواجه الأم خلال هذه الفترة.
يعتبر هذا الشهر من مراحل الحمل المتوسطة والمستقرة نسبياً، وسنتناول في السطور التالية الأعراض الشائعة التي تظهر خلال هذا الشهر، بالإضافة إلى معرفة إمكانية تحديد جنس الجنين.
الشهر الخامس من الحمل
تختلف أعراض الحمل خلال الشهر الخامس بين النساء، وترتبط هذه الاختلافات بالحالة الصحية لكل امرأة. ومن الأمثلة على ذلك ما يلي:
- تعاني بعض النساء من تغيرات ملحوظة في حجم الثدي.
- قد يصبح حجم الثدي أكبر من المعتاد نتيجة التغيرات الهرمونية.
- ومن ناحية أخرى، قد تعاني بعض النساء من عسر الهضم.
- – الشعور بالحموضة والحرقان الذي يستمر لفترات طويلة، وذلك بسبب ضغط الجنين على الحجاب الحاجز.
- ومن الأعراض المهمة في الشهر الخامس استمرار القيء والغثيان، بالإضافة إلى النفور من بعض الأطعمة والروائح.
- هذه الأعراض هي فروق فردية ولا تمثل خطرا.
- خلال هذه الفترة، تعاني معظم النساء من تقلبات مزاجية واختلافات نفسية.
- وذلك بسبب عدم استقرار الهرمونات في الجسم بسبب الحمل.
- تشتكي بعض النساء من آلام في الساق في بعض الأحيان.
- ترتبط هذه الآلام بضغط السائل الأمنيوسي على القدمين.
أنظر أيضا:
تمارين الحمل في الشهر الخامس
ينصح الأطباء المرأة في الشهر الخامس بممارسة بعض التمارين الرياضية التي تعزز نشاط الجنين وتساهم في تسهيل عملية الولادة. ومن هذه التمارين:
- المشي لمدة ساعة على الأقل يومياً أو كل يومين، فهذه الممارسة تسهل الولادة.
- كما أنه يحفز حركة الجنين.
- يمكنك ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لعضلات البطن، فهي تساهم في تقوية العضلات وتساعد على استعادة شكل البطن بعد الولادة.
- يقلل من فرص ظهور البطن فيما بعد.
- تعتبر التمارين الهوائية من أفضل التمارين في الشهر الخامس.
- لأنه يعمل على تعزيز الدورة الدموية في الجسم.
- وينصح بعض الأطباء بالركض الخفيف، إذا كانت الأم معتادة على ممارسة الرياضة قبل الحمل، لأن ذلك لا يشكل أي مخاطر.
- يمكنك أيضًا القيام بتمارين لتقويم الظهر وشد عضلات البطن.
- كما ينصح بتقوية عضلات الساقين لتحمل الضغوط الناتجة عن الحمل.
أعراض الحمل بولد في الشهر الخامس
تفضل بعض النساء عدم الاعتماد على الفحوصات الطبية لتحديد جنس الجنين في الشهر الخامس. فيما يلي بعض الأعراض التي قد تشير إلى الحمل بصبي:
- تشعر بعض الأمهات بالنسيان لفترات طويلة، وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية في أجسادهن، خاصة إذا كان هذا هو حملهن الأول.
- كما تظهر على الأمهات الحوامل بصبي تعرق زائد وشعور بالتعب على مدى فترات طويلة.
- وهذا قد يؤثر على القدرة على التحرك بشكل مريح.
- زيادة في ضربات قلب الأم، حيث تشير بعض الآراء إلى أن ذلك قد يكون من أعراض الحمل بصبي.
- يمكن أن تبرز السرة إلى الخارج عند الحمل بصبي.
- رغم أن بعض الأطباء يشيرون إلى أن ذلك قد لا يرتبط بجنس الجنين، بل باقتراب موعد الولادة.
- قد تعاني المرأة من ضيق في التنفس في بعض الحالات.
- وهو نتيجة ضغط الجنين على الحجاب الحاجز والرئتين.
كيفية حساب الشهر الخامس من الحمل
يشير العديد من الأطباء إلى أهمية اتباع طريقة حساب الأسابيع أثناء الحمل بدلاً من الأشهر، للتأكد من دقة تحديد موعد الولادة، ويكون ذلك من خلال:
- يتم حساب الأشهر من آخر دورة شهرية للأم قبل الحمل.
- ويستمر العد حتى الوصول إلى يوم الميلاد المقرر.
- وفي بعض الحالات قد يتأخر موعد الولادة لمدة يوم أو يومين، إلا أن هذه الاختلافات تعتبر طبيعية ولا تؤثر على الحمل أو صحة الجنين.
- ولذلك يمكن اعتبار أن الشهر الخامس يمتد من الأسبوع 18 إلى الأسبوع 21.
- خلال هذه الفترة انتهت التقلبات الهرمونية.
- يجب مراقبة نمو الجنين خلال الشهر الخامس من الحمل، بما في ذلك نبضه وحركته ونمو أعضائه الداخلية.
- يمكن استخدام تطبيقات أو نتائج محددة لحساب مواعيد الحمل وتطورات الجنين.
الشهر الخامس من الحمل والجماع
لا ينصح بالجماع في الأشهر الأولى من الحمل خوفاً من الإجهاض، ولكن يمكن استئنافه مع بداية الشهر الخامس من خلال النقاط التالية:
- يجب أن تكون لدى الأم رغبة في الجماع، حيث تختلف الرغبة خلال الأشهر الوسطى.
- وعلى الزوج أن ينتبه إلى تقلبات مزاج الزوجة، فقد ترغب في العلاقة في بعض الأحيان وترفضها في أحيان أخرى.
- من الناحية الصحية، لا يشكل الجماع خطراً على صحة الجنين، لكن إذا شعرت الأم بالإرهاق بعد الجماع، فمن المفضل تأجيله حتى الأشهر الثلاثة الأخيرة.
- ويفضل أن يستحم كل من الزوج والزوجة قبل الجماع لتجنب نقل أي بكتيريا أو فيروسات قد تصيب الأم أو الجنين.
- كما ينصح باستخدام المطهرات الآمنة على المنطقة الحساسة بعد الجماع.
ننصحك بقراءة:
أعراض الحمل بالبنت في الشهر الخامس
تظهر بعض الأعراض التي تدل على حمل الأنثى في الشهر الخامس، ومنها:
- تتغير ملامح الأم، مثل كبر حجم الأنف، كما قد تظهر على الأم تغيرات في جمالها، مما يعني أنها حامل ببنت.
- ويعتقد أن الفتاة تأخذ جمال والديها مما يجعلها أقل جمالا.
- كما تعاني الأم من جفاف الجلد، وهو ما يمكن علاجه بالمرطبات الآمنة.
- يجب أن تكون المرطبات تحت إشراف طبي.
- يصاحب الحمل بالبنت ظهور بقع بيضاء على الأظافر، نتيجة استفادة الجنين من كميات كبيرة من الكالسيوم خلال فترة النمو.
- بالإضافة إلى أن تساقط الشعر وجفافه يظهران من علامات الحمل بالفتاة، وهذا اعتقاد شائع.
أهم النصائح والإرشادات للحامل في الشهر الخامس
ومن الضروري اتباع النصائح التالية للمرأة في الشهر الخامس من الحمل:
- اتباع نظام غذائي متوازن خالي من الدهون المتحولة أو اللحوم المصنعة للحفاظ على صحة الجنين.
- الالتزام بممارسة التمارين الرياضية المناسبة التي ينصح بها الطبيب لتعزيز صحة المرأة وتسهيل الولادة.
- ويفضل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد والكالسيوم، لضمان توفر العناصر المعدنية الضرورية لنمو الجنين.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية أو الأطعمة المعلبة، لتقليل فرص الإصابة بالتسمم.
- ويجب مراقبة حركة الجنين ونبضه بشكل دوري مع الطبيب.
تابع المزيد هنا: