يعتبر الأسبوع الأول من الشهر التاسع نقطة تحول حيوية في حياة المرأة الحامل. يبدأ هذا الشهر مرحلة جديدة يستعد فيها جسم الأم لاستقبال مولودها المنتظر، مما قد يشعرها بالقلق والخوف مع اقتراب موعد الولادة.
الأسبوع الأول من الشهر التاسع
يصادف هذا الأسبوع بداية الأسبوع السابع والثلاثين من حياة الجنين، حيث تكون جميع أعضائه قد تطورت بشكل كامل.
خلال كل أسبوع من الشهر التاسع، يزداد وزن الجنين بحوالي 2.4 إلى 3.6 كيلوغرام، ويصل طوله إلى حوالي 45 سم.
عادة ما يكون الأطفال الذين يولدون في هذه المرحلة بصحة جيدة، إلا أن الأم قد تواجه احتمال الولادة المبكرة خلال الأسبوع الأول من الشهر التاسع.
وفي هذه الحالة يكون الطفل بصحة جيدة، ولكن يفضل أن يستمر الحمل حتى نهاية الشهر التاسع لتعزيز صحة الأم والجنين.
يمكنك رؤية المزيد هنا:
مراحل تكوين الجنين في الأسبوع الثامن والثلاثين
في الأسبوع 38، يكون الطفل في وضع يسمح له بالاستعداد للخروج إلى الحياة، حيث يبدأ معدل نموه في التباطؤ.
كما قد لا يزداد وزن الأم خلال هذه الفترة بسبب مشاعر الخوف والقلق بشأن عملية الولادة، بالإضافة إلى الانزعاج الجسدي.
نمو الجنين في الأسبوع التاسع والثلاثين
- كلما تأخرت ولادة الجنين، زادت فرصته في التمتع بصحة جيدة.
- قد لا يحتاج إلى الحضانة مثل الأطفال حديثي الولادة في الأشهر السابقة.
- تزداد قوة عضلات ساقي وذراعي الجنين خلال هذا الأسبوع.
- تظهر الأظافر على يديه وقدميه، وقد يبدأ في تغيير وضعه والنزول إلى أسفل رحم أمه.
- يتيح هذا الوضع للأم الراحة وتحسين التنفس.
- يبدأ الرحم بالانتفاخ ليملأ مساحة بطن الأم، مما قد يسبب لدى بعض النساء تجربة مخاض كاذب خلال هذه الفترة.
الفرق بين المخاض الكاذب وانقباضات المخاض
- يتركز ألم المخاض الكاذب في أسفل البطن والفخذ.
- وبينما تتركز انقباضات الولادة عادة في أسفل الظهر، فإنها قد تمتد في بعض الأحيان إلى البطن بأكمله.
نمو الجنين في الأسبوع الأربعين
يمثل الأسبوع الأربعون النهاية الرسمية للحمل، وقد تلاحظ الأم ظهور بعض الأعراض، مثل فقدان الزغب على الجنين، مع تساقط جزء منه.
ويبقى جزء آخر يخرج أثناء الولادة، ويمكن العثور على هذا الزغب خلف أذني الطفل، أو على الكتفين، أو تحت ثنيات الجلد.
بعد الأسبوع الأخير، يدخل الأطفال مرحلة الولادة، إذ يولد 5% فقط من الأطفال في الوقت المحدد.
تغذية الجنين في الشهر التاسع
- تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية تتراوح بين 300 سعرة حرارية.
- المحافظة على مستوى النشاط البدني.
- الحفاظ على نظافة الأسنان واللثة.
- تناول الفيتامينات الضرورية قبل الولادة.
- تناول الألياف الغذائية، والفواكه، والخضروات، والبروتينات.
- شرب كمية كافية من الماء.
تغذية الأم في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل
- تجنب تناول الوجبات الثقيلة في وجبة العشاء.
- اختر وجبة عشاء صحية وسهلة الهضم لضمان نوم مريح.
- تجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام، وينصح بالانتظار لمدة ساعة على الأقل قبل النوم.
الحالات التي تتطلب استشارة الطبيب
- في حالة حدوث نزيف كبير.
- إذا شعرت الأم بعدم تحرك الجنين لعدة ساعات، أو إذا كانت حركة الجنين غير عادية.
- إذا شعرت بتقلصات قوية كل خمس دقائق.
نصائح للحامل في الشهر التاسع
- تجنب تناول الأدوية دون استشارة الطبيب المختص.
- التقليل من مستويات التوتر والقلق، والسعي لتحقيق الراحة النفسية.
- ممارسة الرياضة يومياً، لما لها من فوائد في تسهيل الولادة، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل الشعور بالانتفاخ، والحموضة، والإمساك.
- الاهتمام بصحة الأم النفسية، وتجنب السهر لضمان حصولها على قسط كافٍ من النوم.
تغذية المرأة الحامل في الشهر التاسع
- تناول كميات كبيرة من الخضار والفواكه الطازجة، لما لها من فوائد في عملية الهضم، وتحتوي على الفيتامينات.
- يتم تناول التمر بكميات كبيرة خلال هذه الفترة، لأنه يساعد على تسهيل عملية الولادة.
- شرب الكثير من السوائل، وخاصة المشروبات الساخنة مثل القرفة والزنجبيل، لأنها تساعد على تسريع عملية الولادة.
مشاكل الحمل في الشهر التاسع
- تعاني المرأة من ثقل في أسفل البطن.
- زيادة الإفرازات المهبلية، بما في ذلك المخاط الأبيض.
- ويزداد حجم الرحم مع زيادة حجم الجنين.
- تشعر المرأة بثقل في المثانة والحوض والشرج.
- الرغبة المتكررة في التبول.
- الشعور بعدم التوازن نتيجة نزول الجنين إلى الحوض.
- قد يحدث نزيف مهبلي مع مخاط أحمر، وغالبًا ما يحدث بعد الجماع.
أعراض الولادة في الشهر التاسع
- نزول الجنين إلى الحوض.
- تقلصات في البطن مع آلام في الظهر.
- تغير في حركة الجنين.
- تغييرات في عنق الرحم.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- إفراز كمية كبيرة من المخاط.
أسباب الولادة في الأسبوع الأول من الشهر التاسع
- وجود ولادة سابقة لأوانها.
- نقص السائل الأمنيوسي حول الجنين.
- ولا يتحمل الرحم الطفل لفترة إضافية.
- تدخين.
- سوء التغذية أثناء الحمل أو قبله.
- عدوى المسالك البولية.
- تعاطي المخدرات أو تعاطي الكحول.
- سكري الحمل.
- الحمل بتوأم.
نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم
- الاستحمام بالماء الدافئ، حيث يساعد ذلك على استرخاء العضلات وتخفيف الآلام المبكرة.
- يُنصح بالتدليك، الذي يقلل من التوتر والقلق، ويساعد على استرخاء العضلات، أثناء الحمل.
- ممارسة رياضة اليوغا، والتي تعتبر من أفضل التمارين للحامل قبل الولادة، حيث تساعد الحركات مثل الركوع والوقوف والقرفصاء على استرخاء الحوض لتسهيل الولادة.
- شرب الكثير من الماء، لما له من فوائد في الحفاظ على ترطيب أنسجة الجسم وزيادة الطاقة.
- ممارسة المشي والسباحة وغيرها من الأنشطة التي تساعد في تخفيف آلام الولادة.
- تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
- التسجيل في الفصول المخصصة للنساء الحوامل.
الفحوصات الطبية في الشهر التاسع
- فحص رئتي الجنين للتأكد من اكتمال نموه.
- فحص نبضات قلب الجنين.
- خذ مسحة مهبلية.
- إجراء فحص داخلي للرحم.
- قياس وزن الجنين.
- قياس ضغط دم الأم.
- التحقق من وضعية الجنين.
- إجراء تحليل البول.
- فحص قاع الرحم.
- قياس حجم وطول الجنين.
- متابعة تكرار انقباضات المخاض.
أسباب عدم الطلاق في الشهر التاسع
- الاضطرابات الهرمونية.
- مستويات عالية من التوتر والقلق.
- خطأ في حساب تاريخ الميلاد.
- تأخر الولادة لأسباب وراثية.
- حجم الجنين كبير.
حلول لتأخير الولادة
- المشي بانتظام، حيث يساعد على استرخاء عضلات الرحم ويمنح المرأة الشعور بالراحة.
- ممارسة العلاقة الحميمة، لتوسيع المهبل بفضل مادة البروستاجلاندين الموجودة في السائل المنوي.
- شرب الماء والسوائل، بالإضافة إلى المشروبات العشبية مثل ورق التوت، وزيت زهرة الربيع، وزيت الخروع.
أسباب الولادة القيصرية
- – وجود ولادات قيصرية سابقة.
- ولا ينزل رأس الجنين إلى الحوض.
- حدوث المخاض.
- الحمل بتوأم.
- وجود خلل في وضعية الجنين.
- تمزق الرحم أو المشيمة.
- وجود العيوب الخلقية.
- التواء الحبل السري.
فوائد إتمام الشهر التاسع من الحمل
- – يولد الطفل بصحة جيدة ولا يحتاج إلى حضانة.
- إن نضوج الطفل داخل رحم الأم أفضل بكثير منه في الحاضنة.
اتبع أيضا: