أهم أسباب العقم عند النساء وتأخر الحمل. الولادة حلم يراود كل امرأة، وتسعى الكثير من النساء إلى التعرف على العادات الصحية الخاطئة التي من الممكن أن تؤثر على العملية الإنجابية من أجل تجنبها، بالإضافة إلى ممارسة نمط حياة صحي يعزز من كفاءة خصوبتهن. اليوم سنتحدث عن بعض العادات اليومية. الخطأ الذي ترتكبه المرأة يؤثر على قدرتها الإنجابية. وحتى لا نطيل وقتك، تابع معنا السطور التالية.
أهم أسباب العقم عند النساء وتأخر الحمل
يعتبر العقم من أكثر الأمراض تعقيدا خاصة عند النساء، حيث قد تضطر بعض النساء إلى الخضوع لعدة سنوات من العلاج من أجل الحمل، مما يسبب آثارا نفسية سيئة عليها، مما يؤثر سلبا أيضا على العملية الإنجابية.
لا ننكر أن أهم أسباب تأخر الإنجاب والعقم هي أسباب عضوية وتتطلب التدخل الطبي، ولكن هناك بعض العادات البسيطة التي نمارسها بشكل يومي وتؤثر على حدوث الحمل دون أن ندرك ذلك.
وإليكم العادات الصحية الخاطئة التي تؤثر على تأخر الحمل كما يلي:
- التوتر والضغط النفسي: التوتر العصبي والنفسي من أكثر أسباب تأخر الحمل شيوعاً. كما أن الإجهاد الجسدي والنفسي يؤثر سلباً على الجهاز التناسلي، لذا يجب عليك الراحة الجسدية والنفسية قدر الإمكان.
- استخدام مستحضرات التجميل مجهولة المصدر: وهي مستحضرات التجميل التي تحتوي على مادة الفثالات، وهي من المواد الكيميائية التي لها تأثير ضار على البويضات داخل الرحم.
- استخدام معطرات المهبل: تعتبر المنتجات العطرية التي تستخدمها المرأة لتعطير رائحة المهبل من أكثر المواد الضارة في العملية الإنجابية، خاصة عند استخدامها بشكل متكرر. من الأفضل تنظيف المهبل بالماء الدافئ والغسول الطبي.
- تناول الوجبات السريعة: التي تحتوي على كمية كبيرة من الزيوت المهدرجة، والتي تضر الجسم بالكامل، وليس فقط العملية التناسلية. يجب الحرص على عدم الإكثار من تناول الوجبات السريعة واستبدالها بالبروتين والخضروات والفواكه الطازجة.
- اضطرابات الوزن: وهي كل ما يتعلق بالسمنة والنحافة، فهي تؤثر بشكل كبير على عملية التبويض، ويجب أن تحافظي على وزن معتدل حتى تتمكني من الحمل.
- الأدوية النفسية: إذا كنتِ تعانين من بعض الأمراض النفسية التي تتطلب أدوية علاجية، فننصحك بالتوقف عن فكرة الإنجاب لحين الانتهاء من العلاج، خاصة أن مضادات الاكتئاب وعلاج الفصام وغيرها من الأمراض النفسية تسبب العقم لبعض الوقت. .
بعد أن تعرفت على العادات اليومية الخاطئة التي تمارسها معظم النساء، عليك تجنبها قدر الإمكان إذا كنت تخططين للحمل قريباً.