الأطعمة التي تسبب تشوهات للجنين وتؤثر على عملية نموه. منذ اللحظة الأخيرة للحمل، تبدأ المرأة بالبحث عن العادات الخاطئة والأطعمة غير الصحية التي قد تؤثر على الجنين وتحد من نموه، لذا تبتعد عنها. لكن هل تعلمين أن هناك بعض الأطعمة التي قد تسبب بعض التشوهات الخلقية للجنين إذا تم تناولها بكثرة أو طهيها بطريقة خاطئة، ومن خلال موضوعنا اليوم سنتعرف على هذه الأطعمة، فترقبي.
الأطعمة التي تسبب تشوه الجنين وتؤثر على عملية نموه
الأكل الصحي لا غنى عنه، فهو غذاء مفيد للأم والجنين. يمنح جنينك نمواً منتظماً ويقلل من فرص حدوث العيوب الخلقية لدى الجنين لا قدر الله. وإليكم قائمة بهذه الأطعمة على النحو التالي:
-
اللحوم النيئة والمصنعة
- تحتوي اللحوم المصنعة، مثل النقانق والنقانق واللانشون وغيرها من الأطعمة، على أنواع مختلفة من البكتيريا التي تعتبر ضارة جدًا بالجنين وتؤثر على نموه.
- اللحوم النيئة التي لم يتم طهيها جيداً على النار، مثل الدجاج واللحوم الحمراء والأسماك، تبقى بداخلها بكتيريا، مما يؤثر سلباً على الجنين ويعرضه للعيوب الخلقية.
-
الأسماك ذات نسبة عالية من الزئبق
- وينتقل الزئبق إلى الأسماك عن طريق الماء نتيجة رمي مخلفات المصانع في البحار. يؤثر الزئبق على الجهاز العصبي والمناعي للجنين، بالإضافة إلى الكلى والكبد.
- أما الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق فهي سمك التونة والماكريل وسمك أبو سيف والأخطبوط، ويمكنك تناول البلطي والمرجان والروبيان والبوري.
-
الكبد ومشتقاته من اللحوم
- يحتوي الكبد ومشتقاته من الطحال والكلى والدماغ على نسب كبيرة من فيتامين أ وب12، كما أن تعرض المرأة الحامل لكمية كبيرة من هذه الفيتامينات يشكل خطراً على الحمل.
- قد تعاني من تسمم الحمل وتسمم الكبد مما يعرض حياتها للخطر ويسبب تشوهات خلقية للجنين قد تسبب العمى وفقدان العديد من الحواس.
-
الكافيين
- تحتوي العديد من المشروبات على مادة الكافيين، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، والتي من الضروري أن تتناولها المرأة الحامل بكميات محدودة.
- خاصة أن الكافيين يتم امتصاصه بسهولة من خلال المشيمة، التي لا تحتوي على الإنزيم الذي يعالج الكافيين قبل وصوله إلى الجنين، مما يؤثر على نمو الجنين ويقلل وزنه بشكل كبير.
وفي الختام، عزيزتي الحامل، احرصي على الاهتمام بصحتك واختيار الأطعمة المفيدة لك ولطفلك، لأن كل ما تأكلينه وتشربينه ينعكس على صحة طفلك.