فوائد الكمون للصداع: يستخدم الكمون للصداع ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، بما في ذلك الإسهال واضطراب المعدة وانسداد الأمعاء والغازات. وله فوائد أخرى، حيث يستخدم الكمون أيضًا كمدر للبول، لتقليل الالتهابات، وتحفيز الدورة الشهرية، وزيادة الرغبة الجنسية. يُعرف الكمون بأنه من التوابل المغذية. أكثر أنواع التوابل شيوعاً، ولكنها تنقسم أيضاً إلى خصائصها العلاجية والموارد الأساسية لحل المشاكل الصحية الأخرى. يتوفر الكمون بشكل طبيعي على شكل زيت الكمون، ومن فوائد الكمون أنه يعمل كمضاد للأكسدة. وهو مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات، وكذلك مطهر ومضاد للبكتيريا ويقلل الالتهاب. ويعتبر تناول الكمون المغلي مفيداً جداً للرأس لأنه يريح الأعصاب. ومن المعروف أن الصداع يسبب مشاكل عصبية وغالباً ما يكون سببه التوتر والضغط النفسي.
فوائد الكمون بشكل عام
يستخدم الكمون للمشاكل الصحية التالية:
- إسهال.
- آلام في البطن أو الإمساك.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- احتقان معوي
- احتباس البول
- زيادة الرغبة الجنسية.
- تقليل التوتر والهدوء.
- يساعد في تصريف الكبد.
- تعزيز الصحة البدنية.
- صداع
أنواع الصداع
الصداع هو صداع لا ينطوي على مشاكل صحية أخرى وينتج عن ضعف أداء الجهاز العصبي، أو يحدث غالبًا بسبب الارتباك أو التعب أو التعب في العمل. من أمثلة الصداع الشديد ما يلي:
- الصداع النصفي (الصداع النصفي)
- وجها لوجه.
- وجها لوجه.
الصداع الثانوي: أي نوع من الصداع هو عرض لمرض آخر، مثل ارتفاع ضغط الدم أو أي مشكلة صحية أخرى.
- صداع الجيوب الأنفية.
- مؤخرة الرأس.
- تناوب.
ما هي فوائد الكمون في حالة الصداع؟
- ورغم عدم وجود أدلة كافية على فوائد الكمون للصداع، إلا أن نسبة كبيرة من المرضى يقولون إنه مفيد، بالإضافة إلى قدرته على تهدئة الأعصاب وتعزيز الدورة الدموية.
- ولذلك يعتبر الكمون مفيداً لأنواع الصداع الرئيسية، بما في ذلك الصداع والصداع النصفي، ولن يجدي نفعاً لأنواع الصداع الأخرى، خاصة تلك المصحوبة بالحمى أو ارتفاع درجة الحرارة.
- ولا يفيد الكمون في حالة الصداع المصحوب بارتفاع درجة حرارة الجسم.
- يستخدم الكمون في موسم البرد لتدفئة الجسم، كما أنه يرفع درجة حرارة الجسم.
كيفية استخدام الكمون
يمكن استخدام زيت الكمون لتسكين الصداع وتقليل الألم. الكمون مسلوق. يمكن غلي نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون وشربها. يمكن استخدام الكمون بعدة طرق، مثل:
- استنشاق زيت الكمون المغلي أو زيت البخار
- أضف زيت الكمون إلى ماء الاستحمام.
- يجب عدم التعرض لأشعة الشمس أثناء وضع زيت الكمون على البشرة، كما لا يجوز استخدامه على الحامل دون استشارة الطبيب.