أبرز فوائد عصير الكيوي والجرجير. يعد عصير الكيوي والجرجير من أكثر أنواع العصائر شيوعاً والتي عندما يشربها الإنسان يعود عليه بالعديد من الفوائد الصحية. وذلك لأن الكيوي من أنواع الفواكه التي تعود بالعديد من الفوائد الصحية على صحة الإنسان، وذلك لاحتوائه على عدة فيتامينات ومعادن، كما يعتبر الجرجير من الخضار أيضاً. الورق الذي له فوائد عديدة
فوائد عصير الكيوي والجرجير
- فاكهة الكيوي هي نوع من الفواكه المتعددة التي تحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم.
- كما أنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض المزمنة.
- مثل أمراض ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- كما أن الجرجير من أنواع الخضار ذات الطعم الحارق وفيها العديد من الفواكه الصحية للبشرة والشعر. خلط الكيوي مع الجرجير يعود بفوائد عديدة للجسم.
- المساعدة على تقوية البصر: وذلك لأن الكيوي والجرجير يحتويان على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين أ المهم لصحة العين وتقوية البصر.
- هذا بالإضافة إلى احتواء الجرجير على مادة الكاروتين التي تساعد على الوقاية من إعتام عدسة العين الذي يظهر على العيون.
- كما يعمل على حماية شبكية العين من التلف وتقويتها
- الحماية من السرطان: يعمل هذا العصير على رفع معدلات خلايا الدم البيضاء في الجسم، والتي تحارب الخلايا السرطانية وتقضي عليها أيضاً. يحتوي على العديد من المركبات الكيميائية التي تعمل على تقليل الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا.
فوائد عصير الجرجير للبشرة
بالإضافة إلى الفوائد الصحية العديدة لعصير الكيوي والجرجير، فإن عصير الجرجير وحده له فوائد عديدة للبشرة، منها:
- يحمي عصير الجرجير البشرة من الشيخوخة المبكرة بفضل احتوائه على فيتامين أ
- يعمل على إعادة ترطيب البشرة، مما يمنح البشرة مظهراً مشرقاً وصحياً
- فوائد عصير الكيوي والجرجير للشعر
- كما أن هناك العديد من الفوائد للشعر من شرب عصير الكيوي والجرجير، ومنها:
- يقوي الشعر وجذوره مما يمنع تساقط الشعر ويقوي البصيلات
- كما أنه يعيد اللمعان والترطيب للشعر الباهت والتالف