فوائد البرقوق للحامل والجنين. يعتبر البرقوق من الفواكه الرقيقة ذات البذرة الواحدة، حيث أن أصله في الصين ويتراوح لونه بين البرتقالي والأصفر. البرقوق مفيد في علاج مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أن الفواكه التي تحتوي على مركبات فينولية لها خصائص مضادة للسمنة ومضادة للالتهابات، مثل البرقوق، قد تؤدي إلى انخفاض نسبة الكوليسترول الضار المرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية.
فوائد البرقوق للحامل والجنين
- فيتامين C يقوي العظام والأسنان والجلد، كما أنه يعمل على نمو عضلات الجنين والأوعية الدموية.
- كما أنه يساعد في امتصاص الحديد، ويحتوي البرقوق على حمض الفوليك.
- كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تفيد الجسم.
- يحتوي على البوتاسيوم الذي يسبب المغص ويعتبر من الأعراض التي تحدث أثناء الحمل
القيمة الغذائية للخوخ
يحتوي البرقوق الواحد على العديد مما يلي
- 31 ملجم فوسفور و 293 ملجم بوتاسيوم. يعد البرقوق أيضًا مصدرًا جيدًا للفيتامينات C وA وE و
- 9 ملليجرام من الكالسيوم. 0.4 ملغ من الحديد. 14 ملغ من المغنيسيوم
- 60 سعرة حرارية 1.4 جرام بروتين 0.4 جرام دهون 0 جرام كوليسترول وصوديوم 16.7 جرام كربوهيدرات
- 13 جرامًا من السكر. 2.3 جرامًا من الألياف
فوائد البرقوق للجنين
هناك العديد من الفوائد المختلفة للجنين
يعمل على حماية الجنين من العيوب الخلقية
- حيث أن ثمرة البرقوق غنية بحمض الفوليك الذي له قدرة كبيرة على استكمال الأعضاء الداخلية للجنين.
- مثل الجهاز التناسلي، يعمل الجهاز الهضمي على حماية الجنين من التشوه ويحمي من الاضطرابات الهضمية التي تصيب الأم أثناء فترة الحمل.
ومن فوائد البرقوق للجنين أنه يحافظ على صحة الجهاز التنفسي
- أثبتت الدراسات المختلفة أن البرقوق يحتوي على فيتامين C، الذي له قدرة كبيرة على تحفيز الجهاز المناعي للجنين ضد الالتهابات الفيروسية والبكتيرية التي تصيب الجهاز التنفسي.