أهم أسباب انتفاخ البطن تناول الوجبات الثقيلة في أوقات غير منتظمة وتضخم وانتفاخ البطن وحدوث اضطرابات في المعدة وصعوبة هضم الطعام مما ينتج عنه غازات مؤلمة يتخلص الجسم منها إما عن طريق إطلاقها أو إخراجها. . قد تتواجد كميات كبيرة من الغازات، مما يسبب آلاماً شديدة في البطن. وعدم القدرة على الحركة.
انتفاخ البطن
- قبل أن نتعرف على أسباب انتفاخ البطن يمكننا القول أنها مشكلة عرضية وقد تكون دائمة في بعض الحالات، حيث أن انتفاخ البطن ينتج عن الغازات المتراكمة والراكدة في المعدة، ويسبب الانتفاخ عدم الراحة حتى لو كان الألم ممكن، وقد يحدث بسبب سوء الهضم.
- في معظم الحالات قد يختفي الانتفاخ خلال ساعات، لكن في حالات أخرى قد يستمر الانزعاج والانتفاخ. وقد يكون ذلك بسبب مرض معين، أو تناول الكثير من الأطعمة الدهنية، أو نتيجة التهاب جدار البطن، وقد يكون هذا بسبب القرحة.
ومن هنا سنتعرف على فوائد البرقوق للحامل والجنين
أسباب انتفاخ البطن الدائم
إن خروج الغازات أمر طبيعي، ولكن عندما تزيد الكمية بشكل دائم، فهذا لا يعتبر طبيعياً، وقد تكون أسبابه:
- ابتلاع كمية من الهواء أثناء الأكل أو الشرب، خاصة أثناء مضغ العلكة، أو شرب المشروبات الغازية، أو التدخين.
- قد تعود أسباب انتفاخ البطن إلى اتباع نظام غذائي غير صحيح والإفراط في تناول الأطعمة المسببة للغازات مثل: العدس، والبروكلي، والزبيب، والملفوف، والفول، والتفاح، والخوخ.
- مشاكل الجهاز الهضمي، مثل: متلازمة القولون العصبي، وعدم تحمل اللاكتوز، وارتجاع المريء، ومشاكل سوء الامتصاص، ونمو البكتيريا.
- سرطان القولون أو سرطان المبيض.
ومن هنا سنتعرف على خطورة الماء في رأس الجنين وعلاجه
علاج انتفاخ البطن والإمساك
ومن طرق علاج الانتفاخ والإمساك هو اتباع نظام غذائي صحي مع الحرص على ممارسة الرياضة وعدم الإفراط في تناول الطعام. فيما يلي ما يلي:
- يجب مضغ الأطعمة جيداً لتقليل معدل الهواء ومنع عسر الهضم.
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الحساسية مثل القمح والفركتوز واللاكتوز والبيض بكميات كبيرة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على كحوليات السكر والألياف والفواكه الطبيعية.
- تناول زيت النعناع فعال في علاج الانتفاخ والإمساك.
- تجنب الأطعمة المقلية أو الدهنية لأنها من أسباب انتفاخ البطن.
- تجنب شرب الحليب أو الزبادي أثناء الانتفاخ.
- ضرورة الإقلاع عن التدخين.
وفي النهاية يمكننا القول أن أسباب انتفاخ البطن كثيرة، ويمكن علاجها باتباع العادات الصحيحة وشرب الأعشاب الطبيعية، أما إذا أصبحت دائمة فلا بد من استشارة الطبيب، فقد تكون هناك مشكلة صحية. .