أسباب برودة القدمين يبحث عنها الكثير من الأفراد خاصة في فصل الشتاء، باختصار، حتى يتمكنوا من التمييز بين برودة القدمين وتنميلهما وبرودة القدمين بطريقة طبيعية استجابة لانخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، لذلك سنتعلم معًا حول أسباب برودة القدمين على نا.
أعراض برودة القدمين
- تعمل برودة القدمين على تغيير لون الجلد، مما يجعله يتحول إلى اللون الأبيض.
- وفوق كل شيء نجد أن برودة القدمين تسبب تنميلاً أو تنميلاً، وهو أمر مزعج ومؤلم.
- ومن ناحية أخرى، قد تتطور الحالة، وقد تتشكل تقرحات أو بثور على القدمين، ونجد أن القدمين تفقد الإحساس.
- لا تشعر القدمين بأي نوع من الحرارة، وهذا من أفضل المؤشرات على برودة القدمين في الجسم.
ومن هنا سنتعرف على أسباب تضخم الغدد الليمفاوية في الرقبة عند الأطفال
أسباب برودة القدمين
- يتعرض الجسم لبعض الأمراض وأهمها مرض السكري، وهو السبب الرئيسي لبرودة وتنميل في الأطراف.
- بعض الأدوية التي نتناولها لها آثار جانبية تسبب برودة القدمين.
- الروماتيزم: برودة القدمين هي إحدى مراحل هذا المرض.
- برودة القدمين ناتجة عن التدخين، لأنه يسبب نقص المناعة في الجسم بشكل عام، ويجعله عرضة للإصابة بالجراثيم والأمراض المختلفة.
- عندما يتعرض الإنسان للضغط النفسي أو التعب النفسي نجد أن القدمين تصبح طرية ومتعبة، وتشعر القدمين بالبرودة، وفي نفس السياق عندما يتعرض للوزن الزائد.
نصائح لتجنب برودة القدمين
وبعد أن تحدثنا عن أسباب برودة القدمين سنتناول النصائح التي يجب أن نتبعها حتى لا نتعرض لهذه الحالة وأهمها:
- أولاً: إذا كان الإنسان يعاني من الوزن الزائد، عليه أن يقلل من هذا الوزن حتى لا يعاني من برودة الأطراف.
- ثانياً: إذا كان الشخص مدخناً فيجب عليه التقليل من عملية التدخين أو الإقلاع عنه نهائياً، لأنه يعتبر من العوامل الأساسية لبرودة الأطراف وبالإضافة إلى ذلك فإنه يسبب العديد من الأمراض.
- ثالثاً: لا بد من شراء الأحذية المريحة، وبالتأكيد عدم ارتداء الأحذية الضيقة.
- رابعاً: يجب على الأفراد الذين يعانون من برودة الأطراف التقليل من الوقوف لفترات طويلة أو ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
- خامساً: تحتاج القدمين إلى حمام ساخن من حين لآخر حتى تتخلصي تماماً من برودة القدمين وتعيد الدورة الدموية إليها.
من هنا يمكنك التعرف على أسباب ظهور الترهلات عند الحامل بعد الولادة وطرق التخلص منها