علاج نزلات البرد بالطرق الطبيعية. نزلات البرد هي التهاب في البلعوم الأنفي أو الحلق. وهو فيروس ينتقل بين الأشخاص عن طريق العدوى ويسبب سيلان الأنف. هناك العديد من الطرق والوسائل المستخدمة للتخلص من نزلات البرد، كما أن هناك العديد من الوصفات المنزلية الطبيعية التي تستخدم إلى جانب الأدوية الطبية، وسنشرحها لك. ومن خلال هذا المقال وصفات طبيعية لعلاج نزلات البرد.
أعراض البرد
هذه هي الأعراض التي تظهر عند الإصابة بالزكام، وغالباً ما تستمر هذه الأعراض لمدة أسبوعين:
- سيلان الأنف.
- إفراز مادة سائلة.
- العطس المستمر.
- حكة في الحلق.
- الدموع في العيون.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- ضيق في التنفس.
- صداع.
- سعال خفيف.
علاج نزلات البرد في المنزل بالطرق الطبيعية
- نظف أنفك باستمرار: تأكد من تنظيف أنفك باستمرار بالمناديل بدلاً من محاولة دفع المخاط للخلف لتجنب إزالته.
- إليك طريقة أخذ حمام البخار: حمام البخار يساعد على ترطيب الأنف ويمنحك الراحة اللازمة.
- استنشاق البخار: ضع منشفة نظيفة فوق رأسك واستنشق البخار من وعاء كبير به ماء مغلي.
- يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية إلى الماء لتشعر براحة أكبر.
- الماء مع الملح المضاف: وضع ملعقة صغيرة من الملح وكوب من الماء في وعاء، وتذويب الملح جيداً في الماء، ثم وضع هذا المحلول في الأنف.
- الثوم: يعد الثوم أحد مكونات الأليسين، وهو المركب المسؤول عن خصائص الثوم التي تحارب الجراثيم والميكروبات. إن إضافة مكملات الثوم إلى النظام الغذائي للمريض يساعد في تقليل شدة أعراض البرد، كما يساهم الثوم في الوقاية من نزلات البرد.
- الزنجبيل: تساعد جذور الزنجبيل في علاج أعراض البرد، وتهدئة الحلق، وتهدئة السعال.
- العسل: يمتلك العسل خصائص مضادة للميكروبات، لذا فإن شرب كوب من الشاي والعسل يساعد في علاج التهاب الحلق والسعال الناتج عن نزلات البرد.
- الكاكاو الساخن: يعتبر علاجاً غربياً، إلا أن له خصائص تساعد في علاج السعال. ولذلك فإن صنع الكاكاو الساخن من الشوكولاتة الداكنة والحليب قليل الدسم من شأنه أن يساعد في علاج نزلات البرد لوجود مضادات الأكسدة فيه.
- اللفت: تناول اللفت غني بالفيتامينات C وA وB، ويستخدم في علاج نزلات البرد.