علاج حرقة المعدة بسرعة لأسباب عديدة ومختلفة. يحدث الانزعاج من حرقة المعدة بعد تناول الوجبات، خاصة أن الأطعمة مثل القهوة والحمضيات والأطعمة المقلية عالية الدهون والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز يمكن أن تسبب فرط الحموضة الناتج. هذه هي الأسباب الرئيسية لحرقة المعدة.
حرقة في المعدة
- حرقة المعدة هي إحساس بالحرقان في الصدر، والذي قد يمتد إلى الصدر نفسه.
- ويزداد هذا الألم عند الاستلقاء على الظهر أو الانحناء للأمام وقد يرتبط بطعم مر في الفم أو تورم بعد تناول الطعام. ومن وظائف المعدة أنها تفرز حمضًا يسمى “هيدروكلوريد”.
- وفي بعض الأحيان تتسرب هذه الإفرازات إلى المريء، مما يسبب إحساسًا بالحرقان. المريء هو القناة التي تربط الفم بالمعدة. في الظروف العادية، لن يعود الطعام من المعدة إلى المريء إلا في حالات طبية معينة (مثل حرقة المعدة).
- إلا أن هذه الظاهرة منتشرة بين بعض الأشخاص، مثل كبار السن والذين يعانون من السمنة المفرطة، حيث تصل نسبتهم إلى 40%، بينما تصل نسبة الأشخاص الطبيعيين إلى 7%، ويشعرون بارتجاع المريء مرة واحدة في الشهر. إذا كان الشخص يعاني من حرقة المعدة 3 مرات في الأسبوع فلا بد من إيجاد علاج لها.
علاج حرقة المعدة بسرعة
هناك العديد من الأسباب للتخلص من حرقة المعدة، والتي يمكن تلخيصها فيما يلي:
- تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
- تناول القليل من الطعام قبل النوم حتى لا تتوسع المعدة.
- يمكن تقسيم ثلاث وجبات في اليوم إلى خمس وجبات.
- ويجب أن يكون ارتفاع السرير من جهة الرأس 30 درجة، حتى لا يعود حمض المعدة إلى المريء أثناء النوم.
- يجب عليك أيضًا تناول بعض الأدوية التي يمكن أن تقلل من حموضة المعدة.
- وعندما يتقدم المرض قد يتم إجراء عملية جراحية لربط المريء بالمعدة.
- تناول الأطعمة التي تعمل على تقليل حموضة المعدة، مثل: الحليب، والبقدونس، والخيار
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وراقب وزنك باستمرار.
- تجنب القهوة والشوكولاتة.
- تجنب ممارسة الرياضة قبل النوم.
- وداعا للكحول.
- توقف عن التدخين
- ارتداء ملابس فضفاضة لتجنب الضغط على المعدة.
- مضغ العلكة باستمرار.
- ثني الركبتين.
- مضادات الحموضة مثل زانتاك وأسيفيكس.
- بالنسبة للنساء الحوامل، نظرًا لأن حجم الرحم يزداد ويضغط على الأعضاء الأصغر الأخرى، فإن خطر الإصابة بالحرقة أثناء الحمل يزداد.