مشروب الزنجبيل والليمون للتخسيس. يساعد الزنجبيل على تحفيز سرعة حرق الدهون في الجسم ويعمل على إنقاص الوزن. كما يساعد الليمون على زيادة معدل حرق الدهون، بالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية للزنجبيل والليمون. ومن خلال هذا المقال سنقدم بعض الطرق السهلة والبسيطة لتحضير مشروب الزنجبيل والليمون الساخن لإنقاص الوزن معًا. إضافات أخرى تستخدم في حميات التخسيس.
طريقة عمل مشروب الزنجبيل والليمون للتخسيس
المكونات
- قطعة من الزنجبيل الطازج.
- ربع كوب من عصير الليمون الطازج.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
- أربع أوراق من النعناع الأخضر الطازج.
- كوبين من الماء.
طريقة التحضير
- نغسل الزنجبيل جيداً بالماء، ثم نقطعه إلى شرائح.
- ضعي قدراً مناسباً على النار، وأضيفي إليه الماء، واتركيه حتى يغلي الماء. ثم نرفعه عن النار، ونضيف شرائح الزنجبيل، وأوراق النعناع، ونغطي القدر، ونترك المكونات لتنقع لمدة ربع ساعة.
- بعد ذلك، صفي الخليط، ثم أضيفي عصير الليمون والعسل، وحركي حتى يذوب العسل تماماً، ثم اسكبيه في أكواب التقديم وقدميه.
تحضير مشروب الزنجبيل والليمون لإنقاص الوزن بطريقة أخرى
المكونات
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- ثلاث ملاعق صغيرة من السكر.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
- كوبين من الماء.
طريقة التحضير
- ضعي إبريقًا على النار، وأضيفي إليه الماء، واتركيه حتى يغلي. ثم أضيفي السكر وعصير الليمون والزنجبيل مع تحريك المكونات ثم اتركيها على نار خفيفة حتى تغلي.
- ثم يرفع الخليط عن النار، ويسكب في أكواب التقديم، ويزين بشرائح الليمون، ويقدم ساخنًا.
للتعرف على طريقة عمل عصير الجزر بطرق مختلفة سهلة وبسيطة
طريقة عمل مشروب الزنجبيل والليمون للتخسيس مع العسل
المكونات
- شريحتين من الليمون.
- ملعقتان صغيرتان من مسحوق الزنجبيل.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
- نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- في وعاء صغير، ضعي القرفة مع الماء على نار متوسطة، وحركي جيداً حتى تذوب القرفة، واتركيها حتى تغلي.
- ثم يضاف مسحوق الزنجبيل مع التحريك المستمر ويترك حتى يغلي.
- ثم يسكب في أكواب التقديم، ويضاف إليه العسل، ويقلب حتى يحلى، ويزين بشرائح الليمون، ويقدم.
تعلمي طريقة تحضير باتيه بحشوات مختلفة ومكونات سهلة
طريقة عمل مشروب الكمون والليمون والزنجبيل
المكونات
- ليمون.
- ربع كوب عصير ليمون.
- عودان قرفة خشبيان.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
- ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
- كوب من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
- ضعي قدراً على النار، وأضيفي إليه الماء، وأعواد القرفة، ومسحوق المكونات. حركي المكونات جيداً ثم أضيفي مسحوق القرفة إلى الخليط واتركيه على نار خفيفة حتى يغلي الخليط.
- ثم نرفع الخليط عن النار ونتركه حتى يبرد وتستقر المكونات في قاع القدر.
- ثم نصفي الخليط ونضعه مرة أخرى على النار لمدة خمس دقائق، ثم نسكبه في أكواب التقديم، ونزينه بشرائح الليمون، ويقدم ساخناً.