طرق تثبيت الحمل: عندما تقرر المرأة الحمل، عليها أن تعرف الكثير من الأمور التي يجب اتباعها من أجل الحفاظ على صحتها وصحة الجنين، وكذلك معرفة تطورات الحمل والمراحل التي يمر بها مع التغيرات الجسدية التي تؤثر عليه. وسنقدم من خلال المقال التالي طرق تثبيت الحمل وعدم التعرض لخطر الإجهاض.
طرق تثبيت الحمل
هناك العديد من الأمور التي يجب أن تتبعها المرأة الحامل لتجنب الإجهاض وتثبيت الحمل، خاصة خلال الفترة الحجرية من الحمل وهي الثلاثة أشهر الحجرية. كما يجب أن يكون الطبيب على دراية بأي مشاكل صحية لتجنب مضاعفاتها على الجنين، ومن الأمور التي يجب اتباعها لتقليل خطر الإجهاض. ما يلي.
- التقليل من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الوقاية والوقاية من الالتهابات وخاصة الحصبة الألمانية.
- الحفاظ على الجسم من زيادة الوزن، حيث أن السمنة المفرطة تزيد من خطر الإجهاض.
- شرب كميات كبيرة من الماء لتجنب الجفاف وتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- الابتعاد عن أماكن التدخين، والإقلاع عن التدخين إذا كانت الأم مدخنة.
- لا تشرب الكحول.
- احرص على تناول خمس فواكه وخضراوات طازجة.
- – الاهتمام بشرب كميات كافية من الحليب ومشتقاته.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.
شاهدي أيضاً عادات خاطئة تؤخر الحمل
بعض الطرق الأخرى لتثبيت الحمل والحفاظ عليه
- تناول حمض الفوليك يومياً لتجنب مشاكل الدماغ والعمود الفقري لدى الجنين.
- – المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي والسباحة، فهذه التمارين تساعد على تسهيل الولادة دون تعب.
- تجنب التعرض للإشعاعات الضارة، خاصة الأشعة السينية أو الرصاص.
- الالتزام بالراحة إذا عادت الحالة الصحية للحامل لذلك طوال فترة الحمل وعدم بذل أي مجهود يعرضها للإجهاض.
- ويجب الحرص على مراقبة الحمل بشكل منظم للتأكد من تطور الجنين ونموه بشكل سليم وعدم وجود أي مشاكل صحية.
- يجب الحرص على استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية لأي حالة طبية، لأن تناول بعض الأدوية يسبب تشوهات خلقية لدى الجنين، خاصة إذا تم تناولها خلال فترة الحمل.
شاهدي أيضاً العلامات الخطيرة التي قد تحدث أثناء الحمل، فلا تتجاهليها
أسباب الإجهاض
هناك العديد من الأسباب التي تسبب الإجهاض، منها المشاكل الوراثية والكروموسومية، والتي تعتبر من الأسباب الرئيسية لما يصل إلى 50% من حالات الإجهاض، حيث أنها تسبب نمو غير طبيعي للجنين، كما أن حدوث الاضطرابات الكروموسومية يؤدي إلى العديد من المشاكل، مشتمل:
- الحمل غير المكتمل، حيث لا يكتمل النمو الفعلي للجنين.
- يحدث الحمل العنقودي أو الحمل العنقودي الجزئي نتيجة عدم النمو الطبيعي للمشيمة وبالتالي عدم نمو الجنين.
- موت الجنين داخل الرحم. وفي هذه الحالة يتكون الجنين ولكنه يتوقف عن النمو، مما يؤدي إلى وفاته.
- الحالة الصحية: مشاكل صحية للأم، مثل مرض السكري، وأمراض الغدة الدرقية، والاضطرابات الهرمونية، ومشاكل الرحم وعنق الرحم، والالتهابات.
ً كيف تعرف المرأة أنها حامل وما هي أعراض الحمل
طرق تثبيت الحمل
عندما تتخذ المرأة قرار الحمل، عليها أن تعرف الكثير من الأمور التي يجب اتباعها من أجل الحفاظ على صحتها وصحة الجنين، وكذلك معرفة عوامل خطر الإجهاض. هناك العديد من العوامل التي تشكل خطراً على المرأة الحامل وحدوث الإجهاض، ومنها ما يلي.
- التعرض لإجهاض سابق.
- عمر المرأة أكثر من 35 سنة.
- زيادة الوزن هي أحد العوامل التي تؤثر بشكل كبير على خطر الإجهاض.
- – بعض العادات ونمو نمط الحياة الخاطئ، كالتدخين، وشرب الكحول، وتناول بعض المواد المخدرة غير المشروعة.
- مشاكل في الرحم، وخاصة التشوهات.
- ضعف أنسجة الرحم.
- مشاكل عنق الرحم.
- يعد إجراء بعض الفحوصات قبل الولادة، مثل فحص محتويات المشيمة أو إجراء بزل السائل الأمنيوسي، من أكثر العوامل التي تسبب الإجهاض شيوعًا.