أهم طرق حماية البشرة: البشرة هي المسؤولة عن جمال المرأة. إنه يجذب الانتباه دائمًا كلما زاد الاهتمام به. ويجب على المرأة المحافظة عليه والاهتمام بتنظيفه وترطيبه بشكل مستمر، فهو يوفر تغطية شاملة للجسم بأكمله. يعتبر الجلد من أهم الأعضاء التي تحمي الجسم من الميكروبات التي قد تساعد في عملية تصنيع فيتامين د، كما أنها قد تساعد في نسبة السوائل في الجسم. ويجب اتباع الطرق الصحيحة لحماية هذا النظام، ويتم ذلك من خلال عدم تعريضه للعوامل الضارة.
قد يهمك: – استخدام النشا لتنعيم الشعر
أهم الطرق لحماية البشرة
للبشرة عدة عوامل يجب اتباعها للحفاظ على بشرة صحية خالية من العيوب. وأهم هذه الأساليب هي:
الحماية من الشمس
تعتبر الحماية من أشعة الشمس من أهم طرق الحفاظ على البشرة، كما أن تجنب التعرض لأشعة الشمس قد يقلل من الأضرار التي تلحق بالبشرة، مثل الظهور المبكر للتجاعيد وظهور البقع السوداء الداكنة.
كما أنه يزيد من الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل سرطان الجلد. ويمكن الوقاية من هذه الأمراض باتباع ما يلي.
- استخدمي واقيًا جيدًا من الشمس. عند السباحة يجب استخدام هذا الواقي من الشمس كل ساعتين أو أكثر أو عند زيادة التعرق.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة بين الساعة 10 صباحاً و4 عصراً، ويفضل البقاء في الأماكن المظللة.
- قم دائمًا بارتداء الملابس المصممة للحماية من أشعة الشمس، أو ارتداء الملابس التي تغطي الجسم بالكامل.
الإقلاع عن التدخين
- يجب تجنب التدخين تماماً لأنه يعرض الجلد للعديد من المشاكل، منها انقباض الأوعية الدموية، مما يسبب شحوب لون البشرة، كما يصعب وصول العناصر الغذائية إليها.
- قد يتسبب في ظهور التجاعيد مبكراً لأنه يقلل من نسبة الكولاجين مما يمنح البشرة النعومة والقوة. كما أنه يسبب التجاعيد بسبب التدخين المستمر وقضم الشفاه عند التدخين.
- كما أنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية.
روتين التنظيف اليومي
يجب على أي شخص يريد بشرة صافية أن يتبع روتينًا يوميًا للعناية بالبشرة بعدة طرق:
- عدم الاستحمام بشكل متكرر، خاصة عند استخدام الماء الساخن.
- يجب عليك استخدام نوع من الصابون لطيف على البشرة.
- يستخدم أدوات معقمة أثناء الحلاقة.
- تنظيف البشرة بمنشفة قطنية.
- العمل على ترطيب البشرة بشكل مستمر إذا كانت البشرة جافة.
قد يهمك: كيفية تنظيف البشرة بأكثر من طريقة
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة
قد تكون هناك عناصر طبيعية في كل منزل يمكن الاستفادة منها لحماية البشرة من:
زيت النعناع وزيت جوز الهند
يمكن استخدام هذا الزيت لعلاج العديد من الأمراض، مثل البثور الناتجة عن التعرض المباشر للشمس، وعلاج الاحمرار، وتهدئة البشرة. كما أنه يرطب الجلد ويقلل الالتهاب.
المكونات:
- قطرتان من زيت النعناع.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- يقوم الفرد بخلط الزيتون معاً
- قم بتدليك الزيت بلطف على المنطقة المصابة
- كرر هذه الطريقة
- كرري هذه الطريقة مرتين يومياً.
خيار، ملح البحر وزيت النعناع.
وقد يحتوي هذا الملح على العديد من المعادن المهمة لتغذية البشرة. كما يعمل الخيار كمرطب للبشرة. ومن الممكن مزج هذه المكونات واستخدامها كمقشر طبيعي للبشرة.
المكونات:
- نصف خيارة.
- نصف كوب من ملح البحر.
- ربع ملعقة صغيرة من زيت النعناع العطري.
طريقة التحضير:
- ابشري الخيار وأضيفي إليه الملح البحري وزيت النعناع واخلطيهم جيدًا.
- ضعي الخليط على البشرة، ثم قومي بالتدليك بلطف لمدة عشر دقائق.
- يُترك الخليط على البشرة لبضع دقائق، ثم يُغسل بالماء البارد.
ماء الورد، الجلسرين والليمون.
قد يوازن ماء الورد درجة حموضة الجلد، كما يعمل الجلسرين على ترطيب البشرة، والليمون مضاد للالتهابات.
المكونات:
- نصف كوب من ماء الورد.
- نصف كوب من الجلسرين.
- زجاجة رذاذ.
طريقة التحضير:
- نخلط المكونات جيداً.
- يجب تعقيم زجاجة الرش.
- ومن ثم نقوم بتخزين هذا الخليط داخل الزجاجة.
قد تكون مهتمًا بـ: كيفية العناية بالشعر؟