كيف بدون سلاح يتعرض البعض منا لاعتداء مباشر وأحياناً تهديدات ولا يعرف كيف يخرج دون خسائر ويبتعد بأمان قدر الإمكان دون الدخول في قتال. ولذلك كان لا بد من تعلم الدفاع عن النفس لتجنب الوقوع في موقف خطير.
كيف تدافع عن نفسك بدون سلاح
:
إذا تعرض الإنسان لهجوم فإن عقله يتوقف عن التفكير، لذلك يجب أن يكون لديك خطة دفاع شخصية إذا تعرضت لذلك الموقف. وإليك طرق الدفاع عن نفسك:
- ضرب الأجزاء المكشوفة: إذا اقترب منك المهاجم عليك أن تستهدف عينيه وحلقه.
- ولأنه أحد أفضل الخيارات، فإن أفضل طريقة للدفاع عن النفس بدون سلاح هي ضرب المناطق الحساسة بشكل مستمر.
- على سبيل المثال، يمكنك ركل المهاجم في فخذه، ثم الإمساك برأسه وضربه على وجهه بركبتك.
- ارفع صوتك واطلب المساعدة إذا كان هروبك مستحيلاً.
- في هذه اللحظة، ارفع صوتك لطلب المساعدة من أي شخص وحاول الابتعاد قدر الإمكان.
- الضرب الصحيح: من الخطأ أن تضرب بقبضة مغلقة لأن ذلك يؤدي إلى كسر عظامك.
- يمكنك ضرب المهاجم بركبتيك أو مرفقيك أو أعلى جبهتك، لأن هذا يزيد من حجم الضرر الذي تسببه.
- كما أن وزنك يمكن أن يكون قوة إضافية لإحداث الضرر.
- اعرف نقاط ضعف مهاجمك. إذا أمسكك المهاجم من ذراعك أو رقبتك، فلا تخف.
- لأن كل قبضة لها نقطة ضعف وهي مكان تجمع الأصابع.
- يمكنك تدوير الذراع بحيث تكون عظامك موازية للنقطة الضعيفة في قبضته، مما يتيح لك فرصة الهروب.
- يمكنك أيضًا إدارة ذراعيك وسحب المهاجم نحوك وركله في فخذه.
- إذا قام المهاجم بلف ذراعيه حول رقبتك من الأمام، ارفع يديك وابعده عنك، وابتعد بسرعة إذا كان هذا الوضع من الخلف.
- إذا كان المهاجم قوي البنية، ضع ذقنك في مرفقه حتى تتمكن من التنفس، ثم اسحب معصم المهاجم، ثم مرفقه، وأسقطه على الأرض لتحريره.
- استخدام رذاذ الفلفل: يُعرف هذا الرذاذ على نطاق واسع بفعاليته وسهولة استخدامه، ويسبب تهيجاً شديداً للعينين، والجهاز التنفسي، والعينين.
- إنه سلاح دفاعي يمنحك الوقت للفرار.
- يعد تطبيق PANIK أحد تطبيقات الدفاع عن النفس المتوفرة على كل من Android وiPhone. وهو فعال في حالة تعرضك لهجوم.