حبوب النخالة للتخسيس هي مكملات عشبية طبيعية تساعد على تنحيف الجسم. كما أنها تحتوي على نخالة القمح، وهي مصدر غني بالألياف، وهي تسرّع قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة للجسم، وتزيد من معدل الأيض، وتفقد الشهية، وعدم الشعور بالجوع، وهذا يساعد. لإنقاص الوزن، وتعزيز حركة الأمعاء، وتطهير الجهاز الهضمي من السموم.
مؤشرات لاستخدام حبوب بران
- يساعد في علاج الإمساك.
- كما يستخدم كمسكن لآلام البواسير.
- يستخدم لتهدئة أعراض فتق الحجاب الحاجز.
- علاج ارتفاع ضغط الدم.
- كما أنه يساعد في علاج متلازمة القولون العصبي.
- يتم استخدامه لعلاج مرض السكري.
- تنحيف الجسم وخسارة الوزن.
- كما أنه يساعد في فقدان الشهية والشعور بالشبع الدائم.
موانع استخدام حبوب البران
- يمنع تناول الحبوب لكبار السن.
- يمنع تناول الدواء إذا كان لديك إنسداد معوي سابق.
- يمنع تناول الحبوب أثناء الحمل وأثناء الرضاعة.
- تجنب تناول الحبوب قبل النوم.
- يجب تناول الدواء أثناء الأكل.
الجرعة المناسبة لحبوب بران
- الجرعة هي ثلاث إلى 6 كبسولات يوميا، قبل ساعة من كل وجبة.
- تناول الجرعة المخصصة لك تحت إشراف الطبيب.
- شرب كمية كبيرة من الماء بعد تناول الحبوب أو أي سوائل أخرى، بمقدار كوب إلى كوبين.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، مثل الخضار والفواكه وممارسة الرياضة، للحصول على نتائج سريعة.
تجارب حبوب البران
- التجربة الأولى: امرأة كانت تعاني من زيادة الوزن وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وبعد تناول جرعة من الحبوب لمدة 10 أيام، انخفض وزنها بمقدار 4 كيلوغرامات.
- التجربة الثانية: هناك امرأة جربت الحبوب منذ فترة وساعدتها على خسارة الوزن ولكن ظهرت عليها أعراض مثل انتفاخ القولون.
- التجربة الثالثة: تقول امرأة أنه يجب تناول الحبوب مع كمية كبيرة من الماء لزيادة حجمها وتقليل الشعور بالجوع.
- التجربة الرابعة: سيدة قالت أنها جربت الحبوب خلال شهر وخسرت من 75 كيلو إلى 55 كيلو وكانت تتبع نظام غذائي مع الحبوب.
- التجربة الخامسة: تناولت فتاة الحبوب ذات النخالة وشعرت بالشبع في معدتها. وقللت من الطعام الذي تتناوله ولاحظت فقدان وزنها بسرعة.
تركيب النخالة النخالة
- دقيق القمح وألياف السليلوز 500 ملغ.
- 750 ملغ من المكونات الإضافية.
- يحتوي على فوسفات الكالسيوم، مع نسبة متساوية من حمض الفيتيك، مما قد يقلل من امتصاص الكالسيوم.
فوائد كبسولات البران
- يزيد من الشعور بالشبع، مما يساعد على فقدان الوزن.
- يسهل عملية هضم الطعام.
- منخفضة السعرات الحرارية إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا.
- يحافظ على مستوى الكولسترول الجيد في الدم ويتخلص من الضار.
- زيادة الشعور بالنشاط.
سعر النخالة النخالة
سعر بران في الصيدليات للعلبة التي تحتوي على 60 كبسولة هو 6 جنيه.
العلبة التي تحتوي على 120 كبسولة سعرها 10 جنيه.
البدائل الطبيعية المفيدة للجسم
هناك العديد من البدائل الطبيعية مثل:
- يمكن تناول النخالة بدلاً من دقيق الشوفان أو النخالة لأن لها نفس التأثير.
- الكركم مفيد جداً للعضلات والجلد.
- الأناناس يرطب البشرة والجسم في الصيف.
- يوفر زيت السمك الطاقة والنشاط البشري.
- زيت الزيتون يغذي الشعر والجسم.
- أوميغا 3 الموجود في البيض مهم لنمو العضلات، وفيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم.
- بروتين الحليب مهم جدا للعضلات.