يعاني بعض الرجال من التثدي المزعج، لكن اتباع الطرق التالية سيساعدك على التخلص منه بشكل طبيعي. التثدي هو مشكلة، عندما تنتفخ أنسجة الثدي وتصبح ممتلئة، مما يسبب الحرج والإزعاج للرجال. فهل من الممكن التخلص منه طبيعيا؟
تنحيف الثدي للرجال بالأعشاب الطبيعية
تنحيف الثدي للرجال بالأعشاب الطبيعية
علاج التثدي عند الذكور والإناث مشكلة صعبة عند الرجال، وهذه مشكلة صعبة ومحرجة لأنها تأخذ شكلاً غير مناسب للرجال، وهذا يدفعهم إلى البحث المستمر عن كيفية التخلص من هذه المشكلة، ونحن هي في الأسباب والأعراض والطريقة وقد اتبعت هذا السؤال. يرجى قراءة هذا المقال بعناية للتعرف على العلاجات المنزلية للتثدي، لأن كل المعلومات مهمة.
أسباب التثدي عند الرجال
تحدث مشكلة التثدي عند الرجال بسبب خلل في مستويات الهرمونات في الجسم، مما قد يؤثر على أحد الثديين أو كليهما. ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى خلل الهرمونات مما يؤدي إلى نمو الثدي عند الإناث ما يلي:
- بلوغ
- كبار السن
- مستويات قصور الغدد التناسلية
- انخفاض هرمون التستوستيرون
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- الخضوع للعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي مع مرض الكبد المزمن
- الفشل الكلوي
- استخدام الحشيش
- الإفراط في شرب الكحول
- سوء التغذية هو أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية
- الوزن الزائد والسمنة.
طرق طبيعية لعلاج التثدي عند الرجال
تنحيف الثدي للرجال بالأعشاب الطبيعية
ورغم أن هذه المشكلة ليست خطيرة، إلا أنها تسبب حرجاً للرجال، لذا يمكن الاستعانة بالطرق الطبيعية التالية للتخلص من هذه المشكلة:
كُركُم
- يساعد تناول الكركم على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
- عندما تكون مستويات هرمون التستوستيرون مرتفعة، يتقلص الثدي عند الذكور بشكل طبيعي.
- بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكركم أيضًا على عناصر غذائية تعزز صحة الكبد وتحرق الدهون الزائدة.
كيفية استخدام الكركم؟
قومي بسكب ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الكركم في كوب من الماء وسخنيه لمدة 10 دقائق. شرب هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات يوميا، وخاصة قبل الذهاب إلى السرير.
تحذير: يرجى استشارة الطبيب قبل استخدام الكركم للتخلص من مشاكل الكركم، فهو قد يسبب مشاكل معينة في المعدة لدى مجموعة من الأشخاص.
الزنك
يساعد النظام الغذائي الذي يحتوي على الأطعمة الغنية بالزنك في علاج مشاكل التثدي عند الرجال، خاصة إذا كان ناجماً عن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
كيف تستخدم الزنك؟
تناول الأطعمة الغنية بالزنك، مثل المحار والزبادي. يمكنك تناول مكملات الزنك بعد استشارة الطبيب.
بذور الكتان
تنحيف الثدي للرجال بالأعشاب الطبيعية
تحتوي بذور الكتان على أوميغا 3، والتي يمكن أن تزيد من مستوى هرمون التستوستيرون وتقليل هرمون الاستروجين.
بالإضافة إلى ذلك فإن تناول بذور الكتان يساعد على إزالة السموم المتراكمة في الجسم.
كيفية استخدام بذور الكتان؟
قم بإضافة ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة إلى كوب من الماء الساخن وتناوله يومياً.
اشربي ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتان يوميًا.
ملحوظة: يجب استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار بتناول بذور الكتان لعلاج التثدي، حيث من الممكن أن تتفاعل هذه البذور مع أنواع معينة من الأدوية.
4- زيت السمك
زيت السمك غني بالأوميجا 3، مما يساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة، والتي قد تكون سببا في نمو الثدي لدى الإناث.
كيفية استخدام زيت السمك؟
تناول مكملات زيت السمك بعد استشارة الطبيب. تناول الأسماك مثل السلمون والتونة.
5- الهندباء
بالإضافة إلى ذلك فإن تناول الهندباء يساعد على تحطيم الكربوهيدرات والتخلص من الدهون المخزنة في الجسم، كما أنه يساعد على التخلص من الماء والسموم المتراكمة في الجسم.
كيف يتم استخدام الهندباء؟
أضف ملعقة كبيرة من الهندباء المجففة إلى كوب من الماء الساخن. قومي بتغطية الكوب لمدة 10 دقائق. اشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
ممارسة التمارين الرياضية
تنحيف الثدي للرجال بالأعشاب الطبيعية
هل تعلم عزيزتي أن ممارسة الرياضة يمكن أن تساعدك على استعادة توازن مستويات الهرمونات في جسمك؟ وليس هذا فحسب، بل يمكن للرياضة أيضًا أن تمرن عضلات الجسم بشكل جميل ومتوازن وتقلل من تراكم الدهون في الجسم.
نصائح إضافية للتخلص من التثدي
تنحيف الثدي للرجال بالأعشاب الطبيعية
فيما يلي بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعدك في علاج التثدي عند الرجال:
- ابتعد عن الأدوية والمنتجات المخصصة لبناء العضلات
- تجنب الكحول
- تجنب التدخين ومصادر النيكوتين
- التركيز على تناول الأطعمة العضوية
- شرب كمية كافية من الماء كل يوم
- الحفاظ على وزن صحي.