معلومات عما تبحث عنه أي امرأة في بداية حملها، حتى تمر هي وجنينها بالحمل بسلام، والمرأة الحامل لأول مرة تفتقر إلى الخبرة والتجربة، وهذا ما يدفعها إلى الاستمرار البحث حتى تكون على علم بكل الأمور والأشياء المتعلقة بالحمل والولادة، لذلك في هذا المقال سوف نتعرف على الكثير من المعلومات المفيدة لأي امرأة تعاني من الحمل لأول مرة.
معلومات عن الحمل لأول مرة
إليك أهم النصائح والمعلومات المتعلقة بالحمل لأول مرة. إذا كنت مجتهداً وحريصاً على اتباع النصائح الطبية للحامل، ففي هذه الحالة ستتمتع بحمل صحي وتنجب طفلاً قوياً يتمتع ببنية صحية قوية ومناعة جيدة تحميه من الأمراض لسنوات عديدة حتى طفولته. ومن أهم النصائح الطبية ما يلي:
عليك أن تهتم براحة جسدك وليس…
نصائح للحمل المبكر
- يجب عليك إجراء اختبار الحمل بسرعة سواء كان اختبار حمل منزلي أو اختبار حمل بالدم، ففي حالة فحص الدم تكون نتيجته أكيدة وفعالة للغاية وأكثر دقة من الاختبار المنزلي.
- وذلك للتأكد من حدوث الحمل.
- في حالة التأكد أو الشك في الحمل، يجب عليك توضيح ذلك للطبيب، حيث سيقوم بعدة إجراءات وفحوصات طبية، بهدف التأكد من عدم معاناتك من أي أمراض أو مشاكل صحية سواء لك أو للجنين. .
- احرصي على اتباع نظام غذائي غني بالقيمة الغذائية لضمان صحة جنينك وصحتك، كما يجب عليك تجنب كافة الأطعمة غير المفيدة للصحة.
- تجنب التدخين والمدخنين.
- احصل دائمًا على قدر جيد من الراحة اليومية. في الأسابيع الأخيرة من الحمل، يكون الجنين ضعيفًا وغير مستقر، ولهذا السبب من الضروري الراحة إذا شعرت بالتعب.
- قرب نهاية أشهر الحمل، قد تتمكنين من ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، وهذا أمر جيد جداً، خاصة إذا كنت ترغبين في ذلك، حيث أن التمارين الرياضية تجعل عضلات الرحم أكثر مرونة، مما يسهل عملية الولادة الطبيعية.
التطعيمات للنساء الحوامل لأول مرة
- توصي جمعية الحمل الأمريكية بضرورة أن تكون المرأة على دراية بجميع التحصينات واللقاحات اللازمة التي يجب أن تأخذها المرأة الحامل لأول مرة. وأهم وأشهر هذه التطعيمات ما يلي:
- لقاح النكاف، ولقاح الحصبة، ولقاح الحصبة الألمانية، ويفضل قبل الحمل بشهر أو أكثر.
- كما أن هناك عدة لقاحات أخرى يتم تناولها أثناء الحمل، مثل لقاح السعال الديكي ولقاح الأنفلونزا. وجميع هذه اللقاحات تعتبر آمنة تماماً أثناء الحمل والرضاعة، ولكن من الضروري أن تتحدث المرأة مع طبيبها لمعرفة الوقت الأنسب للقاح.
- هناك بعض التطعيمات الخاصة بالحمل، والتي تشمل تطعيم المرأة خلال الأشهر الرابع والخامس والسادس.
- لا يوجد تطعيم في الثلث الأخير من الحمل، لكن إذا تزامن الحمل مع بداية فصل الشتاء، ففي هذه الحالة لا بد من التطعيم بلقاح الأنفلونزا.
- تلقيح.
- تطعيم الأشهر السابع والثامن والتاسع من الحمل، حيث يعتبر هذا التطعيم هو الأهم، وهو التطعيم ضد السعال الديكي الذي قد يصاب به الطفل في مرحلة ما قبل الولادة.
- وفي الولايات المتحدة الأمريكية، يصاب أكثر من 20 طفلاً سنوياً في الأشهر القليلة التي تلي الولادة نتيجة السعال الديكي.
- فترة الحمل الآمنة لتناول لقاح السعال الديكي هي 27-36 أسبوعًا من الحمل.
يجب على كل امرأة أن تدرك أن هذه المرحلة هي أهم مرحلة سواء في حياتها أو في حياة طفلها، وأنها رحلة قد تكون مرهقة إلى حد ما، ولكن عند اتباع تعليمات الطبيب المختص، سوف وتمر بالسلامة إن شاء الله للأم والجنين.