تيسير طبيعي تحلم كل امرأة حامل بتلك اللحظة التي تحمل فيها طفلها، ولكي تصل إلى تلك المرحلة الآمنة لا بد من متابعة مراحل الحمل منذ البداية مع طبيب متخصص في أمراض النساء والولادة لإعطاء كافة الإرشادات والتعليمات. التي تساعد على تخفيف الألم وتسهيل الولادة الطبيعية والقيصرية أيضاً.
مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية
نقدم لك عزيزتي بعض النصائح الآمنة والمضمونة لصحتك ولصحة جنينك، فهي تمده ببعض العناصر الغذائية الهامة لنمو جسمه بشكل صحي وتعمل على تسهيل الولادة الطبيعية، ومنها ما يلي:
- عصير أناناس طبيعي.
يحتوي الأناناس على مجموعة من العناصر المهمة، أولها مادة البروميلين المهمة للجسم. ويعمل هذا العنصر الجيد على تفتيت جميع أنسجة الرحم بشكل كامل، مما يسهل عملية الولادة.
- زيت الخروع
- يعتبر زيت الخروع من المشروبات الهامة لتسهيل عملية الولادة وتسريع المخاض للمرأة في الشهر التاسع، حيث يعمل زيت الخروع على تسريع الولادة وفتح عنق الرحم لتحفيز الولادة الطبيعية.
إذا كنت تستخدم زيت الخروع، فيجب عليك استشارة الطبيب بسبب المضاعفات التي يسببها الزيت.
يعتبر الكمون من أهم المشروبات التي تنشط الرحم وتهيئه بشكل كامل لعملية الولادة، وذلك لاحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر المهمة للأم والجنين أيضاً.
القرفة لها تأثير فعال وقوي على الرحم لما تحتويه من مكونات أساسية مهمة تحفز الرحم على الفتح والاستعداد للولادة، ولكن ينصح باستشارة الطبيب لمعرفة الكمية المسموح بها.
طرق تسريع الولادة في الشهر التاسع
هناك بعض الطرق السهلة التي تسهل الولادة الطبيعية للمرأة، ومنها:
- ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي على القدمين، بشكل يومي لتخفيف الألم وتقوية الجسم بالكامل، بالإضافة إلى زيادة معدل ضربات القلب.
- الجماع، حيث يساهم الجماع بين الزوجين في إفراز مادة مهمة تسمى الأوكسيتوسين، وهي مادة مهمة تعمل على فتح الرحم وتحفيز انقباضاته.
- يعتبر شاي التوت الأحمر من أهم المشروبات التي تساعد على تقوية جسم المرأة وتنشيط الرحم وولادة الجنين.
- تحاميل البروستاجلاندين: تعطى هذه التحميلة للحامل أثناء حركتها وتبدأ عملية الاستعداد لولادة الجنين فوراً.
عوامل الخطر التي تؤدي إلى الولادة المبكرة
ولا بد من التعرف على بعض العوامل الخطيرة التي تزيد من الولادة المبكرة، ومنها:
- تعاطي الكحول والمخدرات.
- التدخين بشكل مستمر والتواجد مع المدخنين.
- تقدم السن وعمر المرأة أكثر من 35 سنة.
- تدهور الوضع الاقتصادي للأسرة.
- زيادة أو فقدان الوزن قبل الحمل.
- تعاني المرأة من نوع من التعب والاكتئاب.
- حدوث بعض حالات الإجهاض المتكررة في الماضي.
- تعاني النساء الحوامل من الربو والسكري وارتفاع ضغط الدم وقصور الغدة الدرقية.
- تعاني المرأة من بعض المشاكل في عنق الرحم والمشيمة نفسها.
طريقة الولادة بدون ألم
هناك العديد من الطرق السهلة التي تساعد على تخفيف الآلام المصاحبة لعملية الولادة الطبيعية، ومن هذه الطرق المهمة ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية مثل اليوغا والتأمل.
- تغير في حالة الجسم ووضعيته من وقت لآخر.
- تدليك جسم المرأة الحامل.
- عدم التفكير في الولادة والألم المصاحب لها يصرف المرأة عن التفكير في جانب آخر.
- الاستحمام يومياً بالماء الدافئ ووضع بعض الكمادات الباردة والدافئة.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة وتجنب التوتر والقلق قدر الإمكان.
- تتناول المرأة الحامل الأطعمة الصحية التي تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية ونمو الجنين.
- البيثيدين هو دواء يُعطى للنساء الحوامل عن طريق الحقن لتخفيف الألم المصاحب للولادة.
وتعرفنا على بعض الطرق التي تسهل الولادة الطبيعية، وننصح جميع النساء الحوامل باتباع هذه الطرق مع استشارة الطبيب المعالج حتى تتم الولادة بأمان.