وصفات طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة. تعتبر رائحة الفم الكريهة من الأمور المزعجة للكثير من الأشخاص، والتي تسبب الكثير من الأضرار للأشخاص من حولك. كما أن رائحة الفم الكريهة تُبعد الأشخاص عن جانبك عند التواصل معهم، وكذلك التعرض لمواقف غير سارة في كثير من المواقف. الأماكن العامة. لذلك يجب على الكثير من الأشخاص اتباع العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:
أسباب رائحة الفم الكريهة
هناك العديد من الأسباب التي تسبب رائحة الفم الكريهة، خاصة في الصباح، ومن هذه الأسباب والعوامل ما يلي:
- عدم الاهتمام بغسل الفم والأسنان يومياً، مما يساعد في تكوين البكتيريا الضارة التي تنشأ نتيجة تراكم بقايا الطعام بين الأسنان وأيضاً في الحلق.
- وجود بعض المشاكل الصحية في الفم والحلق والتي تسبب روائح كريهة.
- تناول الوجبات التي تحتوي على الكثير من البصل والثوم يسبب الكثير من الروائح الكريهة.
وصفات طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد الكثير من الأشخاص على التخلص من رائحة الفم الكريهة دون التأثير بشكل كبير على صحة الجسم ودون إحداث آثار جانبية للجسم. تشمل هذه الوصفات:
خل التفاح والماء
يعتبر خل التفاح من الأشياء التي تساعد على التخلص من البكتيريا الضارة، مما يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة. يتم استخدام هذه الوصفة على النحو التالي:
- قومي بوضع ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب كبير من الماء البارد، ثم قومي بخلط الخليط جيداً.
- اغسل فمك بالماء ومعجون الأسنان
- بعد ذلك، يستخدم هذا المحلول كغرغرة مرة في الصباح ومرة في المساء يومياً.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:
الفحم المنشط
الفحم المنشط أو الفحم المنشط من الأشياء التي تعمل على التخلص من البكتيريا الضارة في الفم والأسنان. يستخدم الفحم المنشط على النحو التالي:
- خذ ملعقة صغيرة من الفحم المنشط وضعها على فرشاة الأسنان.
- بعد ذلك يتم استخدام الفرشاة لتنظيف الأسنان جيداً.
- استخدمي هذه الوصفة مرتين يومياً حتى يتم التخلص تماماً من رائحة الفم.
زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند من المواد الطبيعية التي تعمل كمضاد للالتهابات ويتخلص أيضًا من رائحة الفم الكريهة ويساعد أيضًا بشكل كبير في صحة الفم. يستخدم جوز الهند على النحو التالي:
- خذي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- وضع كمية مناسبة من زيت جوز الهند على الأسنان واللثة.
- بعد ذلك، اشطف فمك بالماء الفاتر.
- تكرر هذه الوصفة يومياً في الصباح.
نصائح للوقاية من رائحة الفم الكريهة
هناك العديد من النصائح التي يجب عليك اتباعها للوقاية من رائحة الفم الكريهة، وهذه النصائح هي كما يلي:
- قم بتنظيف أسنانك يوميًا، مرة واحدة على الأقل في المساء، حيث يساعد ذلك في التخلص من رائحة الفم الكريهة ومنع تكون بقايا الطعام.
- عند تنظيف الأسنان ينصح بتنظيف اللسان وتنظيفه، حيث أن اللسان من أكثر الأشياء المسببة لرائحة الفم الكريهة.
- استخدم غسول الفم مرة واحدة يوميًا، حيث يعمل ذلك على القضاء على البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
- حاول الإقلاع عن التدخين، لأن الإفراط في تناول منتجات التبغ يزيد من رائحة الفم الكريهة.