تعاني الكثير من النساء من مشكلة تساقط الشعر عند الفتيات المراهقات، مما قد يؤثر سلباً على المستوى النفسي. يعتبر الشعر من أكثر الأشياء التي تحتاج إلى رعاية مستمرة حتى يبقى خالياً من المشاكل التي قد يتعرض لها. تحلم كل امرأة بشعر صحي خالي من مشكلة التساقط. ومن الجدير بالذكر أن هناك العديد من العوامل الخارجية التي يمكن أن تضر بصحة الشعر، لذا سنوضح لك كيفية التخلص من هذه المشكلة، خاصة خلال فترة المراهقة.
كيفية التخلص من مشكلة تساقط الشعر عند الفتيات المراهقات
أسباب مشكلة تساقط الشعر عند الفتيات المراهقات
هناك أسباب عديدة لمشكلة تساقط الشعر عند الفتيات المراهقات. لا يمكننا حل هذه المشكلة دون معرفة أسباب حدوثها، ومن هذه الأسباب:
- قد يكون سبب تساقط الشعر عند الفتيات المراهقات هو العامل الوراثي، أو قد يكون نتيجة التعرض للضغوط النفسية أو الضغط، مما يؤثر سلباً على صحة الشعر.
- ويعتبر وجود فقر الدم عاملا رئيسيا في سرعة حدوث المشكلة. وفي هذه الحالة ينصح بتحسين التغذية، والابتعاد عن الوجبات السريعة، وتناول الأطعمة المليئة بالحديد.
- يمكن أن يكون سبب مشكلة تساقط الشعر عند الفتيات المراهقات هو الخلل الهرموني الذي يحدث خلال هذه الفترة.
- قد يكون ذلك بسبب التعرض لداء الثعلبة. ويعتبر هذا المرض مسبباً للصلع، ويظهر على شكل فراغات دائرية بين خصلات الشعر، وتكون خالية تماماً من الشعر.
- من الممكن أن تكون هذه المشكلة ناجمة عن وجود فطريات داخل فروة الرأس، وفي هذه الحالة نتوجه إلى الطبيب لحل هذه المشكلة مبكراً.
- تعتبر صبغات الشعر من أسباب تساقط الشعر، خاصة في فترة المراهقة، لأنها تضر الشعر. نبتعد عن مجففات الشعر ونترك الشعر ليجف طبيعياً أو نستخدم المنشفة لتجفيفه تماماً.
- يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر هو إصابة الشخص بمرض السكري. عندما يعاني المريض من هذا المرض، يتساقط الشعر بشكل ملحوظ.
- الحمى يمكن أن تسبب تساقط الشعر. عند الإصابة بحمى شديدة، يتساقط الشعر بكميات كبيرة.
- يعتبر التوتر والعصبية سبباً رئيسياً لمشكلة تساقط الشعر عند الفتيات المراهقات، كما أن التوتر النفسي يمكن أن يؤثر سلباً على قوة خصلات الشعر ويتسبب في تساقطها.
كيفية التخلص من مشكلة تساقط الشعر عند الفتيات المراهقات
كيفية التخلص من مشكلة تساقط الشعر عند الفتيات المراهقات
- يمكننا تناول الكثير من الأطعمة المفيدة للجسم، ومن هذه الأطعمة: الخضار، والفواكه، والأغذية الصحية، لذا ينصح بالابتعاد عن الوجبات السريعة التي تضعف الشعر.
- ينصح بتناول الأطعمة المليئة بالفيتامينات، وخاصة الكالسيوم والحديد، لأن ذلك يمد الشعر بالتغذية السليمة التي تساعد على تقويته والتخلص من المشاكل التي يواجهها.
- إذا كان الشخص يعاني من فقر الدم، فينصح في هذه الحالة بتناول المكملات الغذائية التي تمد الجسم بالفيتامينات، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب المعالج للحالة.
- ولا يفضل تصفيف الشعر بقوة، ونتجنب تماماً تصفيف الشعر وهو مبلل، لأنه يضعف خصلات الشعر. نقوم بتدليك الشعر باستخدام نوع من الزيوت، ويفضل زيت الجرجير في هذه الحالة.
- ينصح بتناول الأسماك أو المحار أو السبانخ بكميات كبيرة من وقت لآخر، لأن هذه الأطعمة تمد الجسم باليود الذي يساعد على نمو الشعر ويخلصنا من المشاكل التي نواجهها، وبالتالي الحصول على شعر صحي.
- ينصح بالابتعاد عن صبغات الشعر أو أجهزة تمليس الشعر خلال فترة المراهقة، لأنها تساهم في تساقط الشعر وتقصفه بشكل مستمر.
- ويمكننا استشارة الطبيب لحل هذه المشكلة أيضاً، أو لمعرفة أسباب مشكلة تساقط الشعر عند الفتيات المراهقات والتي لا نستطيع حلها، ونلجأ إليه في حالة وجود التهابات داخل فروة الرأس.
- يجب الابتعاد عن الشعور بالتوتر، لأن ذلك يحسن الحالة النفسية ويؤثر بشكل إيجابي على صحة الشعر. يمكننا تحفيز الدورة الدموية عن طريق تدليك فروة الرأس أو استخدام الليزر.