الشهر الثامن هو الألم الذي يصيب الأم خلال الشهر الثامن من الحمل، والمعروف بانقباضات براكستون أو المخاض الكاذب. قد تعتقد الأم أن ذلك علامة على الولادة المبكرة. هل انقباضات الرحم في الشهر الثامن علامة على الولادة المبكرة أم لا، وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
انقباضات الرحم في الشهر الثامن:
خلال الشهر الثامن من الحمل، يكتمل نمو الجنين تقريباً ويصل حجم الجنين إلى الحجم الطبيعي للولادة، مما يزيد الضغط على الرحم والأعضاء المجاورة له، وكذلك أربطة الرحم، مما يزيد من الضغط على الرحم. تتمدد بشكل كبير خلال فترة الحمل، فتشعر الأم بانقباضات في الرحم على شكل انقباضات، يمكن تشبيهها بالتقلصات. حادثة أثناء الدورة الشهرية.
هذه الانقباضات هي انقباضات طبيعية ولا داعي للقلق بشأنها، ولكن يجب الانتباه إلى شكل الانقباضات وهل هناك أعراض مصاحبة لها أم لا، وهو ما قد يعتبر علامة على الولادة المبكرة أم لا.
الفرق بين الانقباضات الطبيعية وأعراض الولادة المبكرة:
تتميز الانقباضات الطبيعية بما يلي:
- وهي ليست مؤلمة ولا تحدث بانتظام.
- إنها ليست هي نفسها حيث يمكن أن تكون قصيرة مثل 15 ثانية أو طويلة حتى دقيقتين.
- عند الراحة أو تغيير الموقف، فإنه يختفي.
- ويشعر به في منطقة البطن والحوض.
- ولا يصاحبه نزيف.
- – لا يصاحبه إفرازات مهبلية غريبة.
- ولا يؤدي إلى توسع عنق الرحم.
بينما أعراض الولادة المبكرة هي:
- وهو مؤلم جدًا، ويزداد الألم تدريجيًا، ويحدث بانتظام.
- وتستمر نفس المدة الزمنية من 30 إلى 70 ثانية وهي متتالية.
- ولا تختفي أو تصبح أقل حدة عند تغيير وضعية الجلوس أو الراحة.
- يشعر به في الحوض والظهر والبطن مع إحساس بالضغط.
- يصاحبه نزيف مهبلي.
- تكون مصحوبة بإفرازات مهبلية غير عادية، مثل الإفرازات المائية أو المخاطية أو الدموية.
- يوسع عنق الرحم ويجهز جسم الأم للولادة.
العوامل التي تسبب انقباضات الرحم في الشهر الثامن:
- الجفاف الناتج عن نقص تناول السوائل هو العامل الأكثر شيوعًا.
- حركة الجنين داخل الرحم.
- لمس بطن الأم الحامل.
- انتفاخ المثانة.
- الأمراض التي تسبب تقيؤ الأم.
- بذل جهد مع زيادة الحركة خلال فترة الحمل.
- ممارسة العلاقات الحميمة.
علاج انقباضات الرحم في الشهر الثامن:
تتميز انقباضات الرحم في الشهر الثامن بأنها تختفي من تلقاء نفسها بعد فترة قصيرة جداً، ولكن يمكن التقليل منها باتباع النصائح التالية:
- شرب الكثير من السوائل خلال اليوم مثل الماء والمشروبات العشبية والحساء محلي الصنع والخضروات والفواكه الغنية بالمياه لتقليل خطر الجفاف.
- غيّري وضعيتهن عندما يشعرن بالانقباضات. يمكنك التغيير من الجلوس إلى الوقوف أو العكس. كما يمكنك المشي لفترة قصيرة من الزمن، مما يساعد على تخفيف شدة الألم.
- تجنبي تماماً التوتر الزائد الذي بدوره يزيد من الإحساس بالتشنجات.
- خذي قسطاً كافياً من الراحة والنوم للاسترخاء، ويفضل أن يكون ذلك في أغلب الأوقات للراحة، حيث يساهم ذلك في تقليل شدة الانقباضات التي تصيب الرحم في الشهر الثامن.
- العمل على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر من خلال:
- الاستحمام بالماء الدافئ عند الشعور بالألم لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- قد يساعدك الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو الأجواء الهادئة من حولك على الشعور بالاسترخاء وتقليل التوتر.
- الحصول على جلسات تدليك أو تدليك ذاتي لمنطقة البطن مما يقلل من التشنجات.
- تمرين استرخاء خاص.
- ممارسة تمارين التنفس العميق، التي تزيد من دخول الأكسجين وتركز الدماغ بشكل أساسي على التدريب، مما يساعد على التخفيف من حدة التشنجات وتقليل حدوثها.