هل النوم على بطن المرأة الحامل يضر الجنين؟ يبدأ الحمل بعلامات عديدة، وكثير من النساء لا يشعرن براحة في النوم إلا على بطنهن. ومع حدوث الحمل يضطرون إلى هذه الوضعية، فيخافون على الطفل بسبب وضعية النوم هذه ويتساءلون هل النوم على بطنهم أثناء الحمل يضر بالجنين.
هل النوم على البطن للحامل يضر الجنين؟
- ينقسم الحمل إلى ثلاثة أجزاء: الأشهر الثلاثة الأخيرة، والأشهر الثلاثة الوسطى، والأشهر الثلاثة الأخيرة.
- في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يمكن النوم على البطن دون الخوف من أي ضرر، لأن النوم على البطن خلال هذه الفترة لن يسبب أي ضرر للجنين لأن عضلات الرحم قوية وتحميه.
- وفي الأشهر الثلاثة الوسطى يمكن النوم على الجنب مع ميل نحو البطن. هذه الوضعية لن تضر الجنين، خاصة إذا قامت الأم بوضع وسادة تحت البطن والساق.
- وفي الأشهر الثلاثة الأخيرة يعتبر هذا الموضوع غير قابل للنقاش مع الأطباء، حيث تشعر الأم بالألم عند النوم على بطنها وتنام تلقائيا على أحد جانبيها لتقليل الألم.
- في الأشهر الأخيرة، مع زيادة حجم البطن وتضخم الرحم، يبدأ الضغط على جميع الأعضاء الداخلية للمعدة، مما يجعل النوم على المعدة صعباً أو حتى مستحيلاً.
هل النوم على البطن للحامل يضر الجنين؟
- كما ذكرنا سابقاً، لا يمكن النوم على البطن في الأشهر الأخيرة من الحمل، وإذا أصرت الأم على النوم على هذا الوضع، فعليها أن تكون على علم بكل الضرر الذي قد يسببه للجنين.
- عند النوم على بطنك في الأشهر الأخيرة، ستشعرين بألم في ثدييك نتيجة الضغط عليه في وضعية النوم هذه.
- الشعور بالضغط على الرحم وعلى الجنين أيضاً.
- عندما تستيقظ، سوف تشعر بالدوار والدوار الشديد.
- يتسارع معدل ضربات القلب.
- وفي بعض الحالات يمكن أن تؤدي الحالة إلى مرض الجزر المعدي المريئي.
- وقد حذر بعض الأطباء من أن هذا الوضع قد يسبب فرصة ولادة طفل ميت.
أفضل أوضاع النوم أثناء الحمل
- ينصح الأطباء بالنوم على الجانب، وخاصة على الجانب الأيسر.
- من الضروري وضع وسادة بين قدميك أثناء النوم على الجانب الأيسر حتى توفر الراحة والدعم للجنين.
- ضع وسادة خلف ظهرك لتوفر لك الدعم أثناء النوم وتشعر بمزيد من الراحة.
- إذا كنت تفضل النوم على ظهرك، عليك وضع وسادة تحت قدميك لجعلها ترتفع قليلا، حتى لا تسبب تورم القدمين وتراكم السوائل.
- ويجب عليك أيضًا ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة عند النوم.
- تنظيم مواعيد النوم بالتفصيل، فهذا سيساعدك على الشعور براحة أكبر.
التعرض للضرب أو الضغط على البطن أثناء الحمل
- في بعض حالات الحمل قد تتعرض الأم للضرب أو الركل على بطنها، وقد تسقط الأم مباشرة على بطنها.
- وفي بعض الحالات تسقط الأم على بطنها بسقوط قوي، مما تسبب شدة السقوط في انفصال المشيمة، مما يؤدي إلى وفاة الجنين على الفور.
- لكن الركل أو الضرب على البطن إذا كان بسيطا لا يسبب ضررا، أما إذا حدث ذلك وصاحبه نزيف مفاجئ أو انقباضات قوية في منطقة الرحم فيجب مراجعة الطبيب.
- كما أنه إذا ضربك شيء حاد ثم تحرك الجنين بشكل غير طبيعي، فيجب عليك استشارة الطبيب.
- ويجب على الحامل أن تعتني بنفسها خلال فترة الحمل مع اتباع كافة الإرشادات والتعليمات التي ذكرها الطبيب المختص.
وفي النهاية ننصحك عزيزتي بارتداء أحذية تكون ثابتة على الأرض حتى لا تتعرض للسقوط، كما يجب عليك تجنب الوقوف على شيء مرتفع عن الأرض لأنه قد يسبب خللاً في توازن جسمك. التوازن وبالتالي سقوط الأم، بالإضافة إلى عدم رفع الأشياء الثقيلة أو بذل مجهود حتى تنتهي فترة الحمل ويصل جنينك إلى ذراعيك.