متى يصبح تناول المانجو خطراً على الحامل؟ سؤال مهم تطرحه معظم النساء الحوامل، لكي تحرص دائما على تناول كل ما هو مفيد للحامل والجنين والابتعاد عن كل ما يضر بصحتها ويؤثر على صحتها. ولذلك سنتعرف معًا في السطور التالية على إجابة سؤال: متى يصبح تناول المانجو مضرًا؟ خطير على النساء الحوامل؟ تابعونا أدناه.
متى يصبح تناول المانجو خطراً على الحامل؟
- تعتبر التغذية من أهم الأشياء التي يجب على أي امرأة القيام بها خلال أشهر الحمل المختلفة.
- وذلك حتى تمر رحلة حملها بسلامة وأمان، وستصل بإذن الله إلى ولادة سهلة وسلسة، وطفل خالي من كل الأمراض.
- مع بداية رحلة أشهر الحمل، قد تجد المرأة الكثير من النصائح والإرشادات من كافة المصادر، سواء من الجدات والأمهات الخبيرات في الحمل والولادة، أو من خلال بحث المرأة عبر الإنترنت عما هو صحي وطبيعي. الأطعمة المفيدة، أو حتى الأطعمة التي قد تشكل خطراً على الحمل.
- وقد تعاني المرأة من هذه المعلومات وتشعر أحياناً بالارتباك، خاصة إذا كان هذا الحمل هو حملها الأخير.
- من هذه الأطعمة التي كثيراً ما تتساءل عنها النساء خلال فترة الحمل هي المانجو.
- قد تعتبر الفاكهة المفضلة لدى الكثير من الناس، لكن تناولها أثناء الحمل قد يسبب ضرراً للجنين لا قدر الله.
أضرار وفوائد المانجو
- يعتبر الحمل من الفترات التي قد تشتهي فيها بعض النساء تناول الكثير من الأطعمة، وهو ما يسمى بالرغبة الشديدة.
- ومن أكثر الأشياء التي تشتهيها النساء في تلك الفترة هي الفاكهة، حيث أن رائحتها وطعمها يجذب حاسة الشم القوية لدى المرأة في تلك الفترة.
- تشكل المانجو تحذيراً شديداً للحامل من الجدات، لأنها من الفواكه التي تسبب أضراراً للجسم. كما قد تسبب المانجو بعض الخطر على الفاكهة، وذلك للأسباب التالية:
- تحتوي المانجو على سعرات حرارية، فهي من الفاكهة الغنية بالكربوهيدرات.
- يحتوي على نسبة عالية من السكر، ويشكل خطراً على الحمل إذا أصبت بسكري الحمل.
- عند زراعة المانجو يتم استخدام العديد من المواد الكيميائية الخطيرة من قبل المزارعين، وقد تشكل هذه المواد خطراً كبيراً على الحمل وتهدد استمراره.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه المواد الكيميائية تتسبب في فقدان الثمرة لقيمتها الغذائية، ولا يتبقى منها إلا الضرر، لذلك لا بد من الحرص على اختيار المانجو التي تمت زراعتها بشكل طبيعي.
فوائد المانجو للجنين
- وهناك فئة أخرى تنصح النساء الحوامل بتناوله طالما أن حالتهن الصحية جيدة والحمل يتقدم بمعدله الطبيعي.
- تعتبر المانجو من الفواكه الغنية بالعديد من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الأم والجنين.
- ومن فوائد المانجو ما يلي:
- تحتوي فاكهة المانجو على فيتامين أ.
- ويعتبر فيتامين أ مهماً وله تأثير قوي في مساعدة الأجزاء الأساسية في الجنين، بما في ذلك نمو الكلى ونمو الرئتين وبناء العظام والعينين والقلب.
- يحافظ فيتامين أ على صحة الأغشية المخاطية للجنين وصحة بشرته.
- تحتوي المانجو على نسبة كبيرة من الألياف، مما يساهم في إعطاء الشعور بالشبع. كما تعتبر هذه الألياف ضرورية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي سواء للأم أو للجنين.
- تحمي المانجو من الإصابة بالإمساك، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- كما تحتوي المانجو على فيتامين C الذي يساهم في حسن امتصاص الحديد من الطعام، كما تحمي المرأة من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالأنيميا وفقر الدم أثناء الحمل.
- تحتوي المانجو على البوتاسيوم، وهو عنصر مهم في الحفاظ على نسبة متوازنة من السوائل داخل الجسم. ويساعد البوتاسيوم أيضًا في التحكم في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
وننصح المرأة الحامل بتناول المانجو بانتظام خلال فترة الحمل للحصول على جنين سليم خالي من الأمراض.