الوقاية من العقم عند النساء هي مشكلة تواجه النساء وقد أصبحت منتشرة بشكل كبير بين العديد من النساء في جميع الأعمار. ويعتبر هذا الأمر جديداً بعض الشيء على النساء، مما خلق خوفاً لدى النساء من إصابتهن بالعقم، نظراً لوجود العديد من العادات السيئة التي تتبعها معظم النساء. ولذلك سنقدم لك طرق الوقاية من العقم عند النساء في هذا المقال.
طرق الوقاية من العقم عند النساء
يعتبر العقم من الأمراض العضوية التي يمكن أن تصيب المرأة في أي وقت. كما يعتبر العقم من أبرز المشاكل التي تعاني منها الكثير من النساء بسبب وجود خلل عضوي في الرحم أو المبيضين أو أحد الأعضاء الأخرى المرتبطة بعملية الحمل، وللوقاية من العقم: عليك اتباع هذه الأمور نصائح:
- الابتعاد عن الحقن التي يتم إدخالها إلى الرحم من أجل منع قناة فالوب. يفضل التحدث مع الطبيب والحصول على دواء آخر.
- ليس من الضروري تناول الأدوية التي تنظم الدورة الشهرية بحجة منع العقم بعد الزواج، فهذه الأدوية يمكن أن تؤدي إلى العديد من مشاكل الخصوبة لدى المرأة وتؤدي إلى صعوبة الحمل.
- للوقاية من العقم، لا بد من تناول مضادات الالتهاب قبل إجراء أي تصوير للرحم، أو إدخال أي جهاز لمنع الحمل (اللولب)، وذلك لمنع حدوث انسداد في قناة فالوب، مما يؤدي إلى انسدادها بالكامل. ويفضل الحصول على هذا الدواء من طبيب متخصص.
طرق تجنب العقم الذي تتعرض له الكثير من النساء
الابتعاد عن العمليات التي تتطلب فتح منطقة البطن قبل حدوثها. الاستمرار في ترطيب قناتي فالوب بشكل مستمر باستخدام المصل الملحي أثناء العمليات التي تقوم بها النساء عند فتح البطن. يتم إجراء فحوصات طبية لعنق الرحم مرة واحدة على الأقل في السنة لكل امرأة، إذا كانت بصحة جيدة أو يشتبه في وجود مشاكل في الرحم. اتخاذ الاحتياطات اللازمة ضد الخلايا غير المرغوب فيها أو الالتهابات في عنق الرحم باستخدام الواقي الذكري قبل الزواج.
الحرص على اتباع أنظمة غذائية صحية، وتجنب تناول الأطعمة السريعة، وتناول الخضار والفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات. ويجب على المرأة الحفاظ على وزنها، والاستمرار في تناول الأطعمة المفيدة للجسم، والابتعاد عن الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن. ممارسة التمارين الرياضية عدة مرات للحصول على جسم رشيق. التوقف عن التدخين وشرب المشروبات التي تحتوي على الكحول. شرب كوب واحد من القهوة يوميا قبل الظهر لتجنب الخلل الهرموني. لا تتناولي الأدوية التي تمنع الدورة الشهرية، حيث تساعد هذه الأدوية على إحداث خلل هرموني.
يفضل الذهاب إلى الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة التي توضح ما إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في الحمل أم لا، حيث أن الطبيب عند ثبوت حدوث العقم سيبدأ مباشرة بطرق العلاج الخاصة، ويتم مراعاة الخطوات السابقة الوقاية من الإصابة بهذا المرض فقط.
تعتبر مشكلة العقم من أبرز المشاكل التي تعاني منها الكثير من النساء، لذا لا بد من اتباع طرق الوقاية من العقم عند النساء والذهاب إلى الطبيب المختص إذا تطور الأمر. كما يفضل زيارة الطبيب الخاص بين فترة وأخرى حتى يتم التأكد من صحة الرحم والمبيضين ويتم العلاج الفوري في حالة حدوث أي مشكلة صحية فإن الكشف المبكر عنها يزيد من فرص الشفاء.