كيف هو الطريق إلى السعادة؟ الكلمة السرية التي يبحث عنها الجميع. بل هو يمثل الهدف الأعظم للبشرية جمعاء. وكل إنسان يعيش على هذه الأرض بحثا عن مفهوم هذه الكلمة. ويختلف مفهوم السعادة من حيث عناصر الحصول عليها من شخص إلى آخر. ومنهم من يجده في المال والمستوى الاجتماعي. ومنهم من يجدها في دعم الآخرين، والاستقرار النفسي، وغيرها من أشكال السعادة المختلفة.
قد يهمك:-
كيف هو الطريق إلى السعادة؟
ولكن لماذا يبقى السؤال عن طرق السعادة دون إجابة أو لا نستطيع الحصول على إجابة محددة لهذا السؤال؟ هل لأن السعادة هدف بعيد جدًا لا يمكن تحقيقه، أم أنها قريبة منا لدرجة أننا فقدنا الشعور بها؟ الجواب هو أن السعادة مسؤولية كل فرد وتقع ضمن اختياراته أيضاً. ومن خلال النظر إلى ما حولنا، قد نبتكر لأنفسنا العديد من الطرق التي تجعلنا سعداء، ولو بالقليل.
إن اختيار السعادة ينبع بالأساس من الداخل، وهو قرار الاستمتاع بكل شيء، بكل تجربة، بكل حدث يومي على الأقل، لكن ما نلاحظه بوضوح هو أن البعض هو من يقف في طريق سعادته. السعادة يبحثون عنهم، لكنهم لا يريدون أن يجدوها. وفيما يلي نستعرض أهم العناصر. سعادة.
السعادة تكمن في الرضا عن النفس
إن ظن الفرد وقناعته بمزاياه وعيوبه وقدرته على التكيف معها توفر طريقاً سهلاً لتحقيق السعادة والشعور بها. وفيما يلي سنطلعك على بعض معوقات الرضا عن النفس:
- الخوف من المستقبل والقلق الدائم منه وما تحمله الأيام القادمة.
- الاستسلام لتجارب الحياة المؤلمة دون إعادة النظر فيها والتعلم من دروسها.
- عدم قبول الآخرين، وعدم قبول تعددية الآراء ووجهات نظر البعض المختلف عنا.
- التركيز على الأفكار السلبية ومحاولة جذبها بشكل يومي، والتركيز على نقاط القوة في الشخصية.
- إهمال الصحة العامة للجسم وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً.
لا يمكن القول أن السعادة تأخذ شكلاً واحداً دائماً. بل هناك عدة مصادر للسعادة، بعضها يعتمد على الفرد نفسه، وبعضها يعتمد على محيط الفرد.
ما هي مقومات السعادة الداخلية؟
فهو ينبع من داخل الإنسان نفسه، وغالباً ما يعتمد على عاملين:
- نظرة الإنسان للمجتمع من حوله ونظرته للناس أيضاً، وكيفية تفسيره لكل الأحداث التي يمر بها.
- مدى ثقافة الإنسان وارتباطه بالقراءة والإكثار من القراءة.
قد يهمك:-
ما هي مكونات السعادة الخارجية؟
وهناك نوع آخر يعتمد على الآخرين، وهذا النوع يمكن أن نطلق عليه السعادة المستمدة من الآخرين، ويمكن القول إنها سعادة خارجية وتتمثل في ما يلي:
- الدعم النفسي ممن حولك والتشجيع المستمر، لكنه لا يدوم طويلاً وينتهي تأثيره سريعاً.
- التركيز على الدوافع الخارجية وإمكانية الاستفادة منها قدر الإمكان.
أما السعادة التي تحدث تغييراً حقيقياً طويل الأمد داخل الإنسان، فهي التي تأتي بعد تحقيق هدف محدد لم تحلم بالوصول إليه من قبل.
السعادة تبدأ مع الله أولاً
ولا تنسى علاقتك مع الله. فإذا تم إصلاحه، سيتم تصحيح وضعك بالكامل، وهو مصدر كل السعادة. وفيما يلي سنستعرض كيف يمكن أن تكون علاقتك مع الله قوية:
- المحافظة على تلاوة القرآن الكريم يومياً.
- الاستمرار في قراءة أذكار الصباح والمساء يوميا.
- أداء الصلوات الخمس في وقتها.
كيف أحقق السعادة لنفسي؟
التركيز الدائم على تجديد الروتين اليومي، وحتى المظهر الخارجي، وتشمل هذه السعادة ما يلي:
- الاهتمام بصحة الجسم.
- الاهتمام بجمال وحيوية البشرة والاستمرار في الروتين الصحي اليومي.
- زيارة الأقارب المفضلين أسبوعيا.
خلال هذا المقال قدمنا لك عوامل تحقيق السعادة، وكل هذه العوامل تُحدث تغييراً نحو الأفضل قد يكون صغيراً، لكنه يمهد الطريق لمسار أطول، وهو الشعور بالسعادة.
قد يهمك:-