خطر على النساء الحوامل في الأشهر ية. لقد اكتشف العلماء أن للصيام فوائد عديدة، منها النفسية والجسدية، وبالطبع أهمها الفوائد الروحية. ولكن هل هناك خطورة في صيام المرأة الحامل في الأشهر ية؟ هذا هو السؤال الذي يشغل بال كل امرأة حامل مع دخول شهر رمضان المبارك.
مخاطر الصيام على الحامل في الأشهر الأخيرة:
هناك بعض المخاطر التي يتعرض لها صيام المرأة الحامل في الأشهر ية، وهي:
- في الأشهر الأخيرة من الحمل، من أعراض الحمل القيء المتكرر، وهذا يسبب فقدان الكثير من السوائل. ولذلك ينصح الأطباء المرأة الحامل في هذه الحالة بعدم الصيام.
- ينصح الأطباء كل امرأة حامل بالراحة وعدم بذل مجهود كبير. ويجب أن تحصل على التغذية السليمة حتى يكون جسمها في حالة من التوازن الغذائي. ويحدث هذا أثناء الصيام بسبب طول فترة الصيام. ولذلك لا يفضل أن تصوم المرأة الحامل في الأشهر الأخيرة لأنها تحتاج إلى الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبروتينات والسوائل والدهون والسكريات. طوال اليوم.
- تتكون أعضاء الجنين في الأشهر الأخيرة من الحمل، وعندما تصوم الأم يسحب الجسم العديد من العناصر الغذائية المهمة لمواصلة صيام الأم، مما قد يسبب تشوه الجنين.
- قد تتعرض الأم الحامل للإجهاض المبكر بسبب انخفاض مستويات الدم في الجسم وطول فترة الصيام.
- حذر بعض الأطباء من أن صيام المرأة الحامل في الأشهر الأخيرة قد يتسبب في انخفاض مستوى السكر في الدم، مما يؤدي إلى الجفاف والولادة المبكرة.
مخاطر الصيام على الحامل في الأشهر الأخيرة
الحالات التي يجوز فيها للحامل الصيام:
- وأتمت ي أشهر الحمل الثلاثة بسلام، وجاء شهر رمضان وهي في الأشهر الثلاثة الوسطى أو الأخيرة من الحمل.
- قام الطبيب المعالج بإجراء بعض الفحوصات التي تؤكد أن الأم والجنين بصحة جيدة وأن لديك القدرة على الصيام.
ماذا تأكل المرأة الحامل في وجبة الإفطار؟
- إذا أخبرك طبيبك أنه لا يوجد خطر عليك من الصيام، فيجب عليك اتباع نظام غذائي سليم حتى تتمكن من الاستمرار في الصيام طوال شهر رمضان.
- مع أذان المغرب عليك بشرب كوب من الماء أو الحليب خالي الدسم مع القليل من التمر وأي نوع من الفاكهة تفضلينه.
- تناول كوباً من الحساء الدافئ حتى تستعد المعدة لاستقبال الطعام.
- الاهتمام بوجبة الإفطار قدر الإمكان وجعلها متوازنة وتحتوي على كافة الاحتياجات من الحديد والمعادن الأخرى.
- تناول الأدوية والمكملات الغذائية المرتبطة بالحمل.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل بمعدل 3 إلى 4 لترات يومياً.
- تحضير العصائر الطازجة وشربها بعد الأذان بعد تناول التمر.
- قسمي الوقت من الإفطار حتى السحور وتناولي عدة وجبات خلال هذه الفترة.
الأوقات التي يجب فيها التوقف عن الصيام
إذا تعرضت لأي من الحالات التالية، عليك التوقف عن الصيام فوراً:
- الشعور بالغثيان أو.
- الشعور بالدوار، أو الضعف، أو التعب بشكل عام، أو الجفاف.
- إذا بقي وزنك ثابتاً على الميزان دون زيادة أو نقصان.
- إذا شعرت بالصداع أو ارتفاع درجة الحرارة.
- إذا لاحظت انخفاضًا في كمية البول أو تغيرًا في لونه.
حكم فطر المرأة الحامل في الأشهر ية
- ونظراً لخطورة الصيام على المرأة الحامل في الأشهر ية، فقد اتفق أهل العلم وعلماء الدين على أنه لا يجوز لك ولا عليك إلا قضاء الأيام التي أفطرتيها قبل رمضان القادم.
- أما إذا جاء عليك رمضان القادم دون قضاء فقد أثمت ويجب عليك أن تتخلى عن 750 جراما من الحبوب عن كل يوم فطر.
مخاطر الصيام على الحامل في الأشهر الأخيرة
والطبيب المختص هو الذي يستطيع تحديد خطورة الصيام على المرأة الحامل في الأشهر الأخيرة. لذلك ننصحك بالذهاب إلى الطبيب وأخذ رأيه وتنفيذ تعليماته، حرصاً على سلامتك وسلامة طفلك.