ما هي طرق تغذية الأطفال الصغار؟ تشير التقديرات إلى أن نقص التغذية لدى الأطفال الصغار يرتبط بوفاة 2.7 مليون طفل سنوياً، أو 45% من إجمالي وفيات الأطفال. تعتبر تغذية الرضع والأطفال الصغار مجالاً رئيسياً لتحسين بقاء الأطفال وتعزيز النمو والتطور الصحيين. تعتبر السنتان الأوليتان من حياة الطفل ذات أهمية خاصة، حيث أن التغذية المثالية خلال هذه الفترة تقلل من معدلات الإصابة بالأمراض والوفيات، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
ما هي طرق تغذية الأطفال الصغار؟
إن تحسين الأداء مهم للغاية لدرجة أنه يمكن أن ينقذ حياة أكثر من 820.000 طفل دون سن الخامسة كل عام، كما توصي منظمة الصحة العالمية واليونيسيف بما يلي:
- – البدء المبكر بالرضاعة الطبيعية خلال ساعة واحدة من الولادة
- الرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة
- تقديم الأطعمة التكميلية (الصلبة) الكافية من الناحية التغذوية والآمنة عند عمر 6 أشهر مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى عمر عامين أو أكثر.
ومع ذلك، فإن العديد من الرضع والأطفال لا يحصلون على التغذية المثالية. على سبيل المثال، حصل حوالي 44% فقط من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0-6 أشهر في جميع أنحاء العالم على رضاعة طبيعية خالصة خلال الفترة 2015-2020.
ما هي طرق تغذية الأطفال الصغار؟
الرضاعة الطبيعية للأطفال الصغار
- الرضاعة الطبيعية الحصرية للرضع لمدة 6 أشهر لها فوائد عديدة للرضيع والأم.
- ومن أهم هذه العوامل الحماية من الالتهابات المعوية، والتي لا تلاحظ في الدول النامية فحسب، بل في الدول الصناعية أيضًا.
- إن البدء بالرضاعة الطبيعية في وقت مبكر، خلال ساعة واحدة من الولادة، يحمي الأطفال حديثي الولادة من الإصابة بالعدوى ويقلل من وفياتهم.
- يمكن أن يزداد خطر الوفاة بسبب الإسهال وغيره من الالتهابات بين الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية جزئية أو لا يرضعون على الإطلاق.
- يعد حليب الثدي أيضًا مصدرًا مهمًا للطاقة والمواد المغذية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 23 شهرًا.
- ويمكنه توفير نصف احتياجات الطفل من الطاقة أو أكثر بين 6 و12 شهراً، وثلث احتياجاته من الطاقة بين 12 و24 شهراً.
- ويعتبر حليب الأم أيضاً مصدراً حيوياً للطاقة والمواد المغذية أثناء المرض، ويقلل من معدل الوفيات بين الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية.
تأثير الرضاعة الطبيعية على الشباب
- الأطفال والمراهقون الذين يرضعون رضاعة طبيعية هم أقل عرضة لزيادة الوزن أو السمنة.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن أداءهم أفضل في اختبارات الذكاء ويسجلون نسبة التحاق أعلى بالمدارس.
- ترتبط الرضاعة الطبيعية بارتفاع الدخل في حياة البالغين.
- يؤدي تحسين نمو الطفل وخفض تكاليف الرعاية الصحية إلى تحقيق مكاسب اقتصادية للأسر الفردية وكذلك على المستوى الوطني
تأثير الرضاعة الطبيعية على الأمهات
تساهم فترات الرضاعة الطبيعية الأطول أيضًا في صحة الأم ورفاهيتها:
- أنها تقلل من خطر الإصابة بسرطان المبيض وسرطان الثدي وتساعد في الحمل المكاني.
- الرضاعة الطبيعية الحصرية للرضع أقل من 6 أشهر لها تأثير هرموني يؤدي غالبًا إلى قلة الدورة الشهرية، وهذه طريقة طبيعية (وإن كانت غير آمنة) لتحديد النسل تُعرف باسم طريقة إسهال الرضاعة.
الأطعمة التكميلية للشباب
- في عمر 6 أشهر، تبدأ حاجة الرضيع للطاقة والمواد الغذائية في تجاوز ما يوفره حليب الثدي، وتعد الأطعمة التكميلية ضرورية لتلبية هذه الاحتياجات.
- يكون الرضيع في هذا العمر أيضًا جاهزًا من الناحية التنموية لتناول الأطعمة الأخرى.
- إذا لم يتم تقديم الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر، أو إذا تم إعطاؤها بشكل غير مناسب، فقد يتأثر نمو الرضيع سلبًا.
ما هي طرق تغذية الأطفال الصغار؟