رجيم سالي فؤاد السحري في ثلاثة أيام. يبحث الكثير من الرجال والنساء عن العديد من الطرق لإنقاص الوزن، والتخلص من الدهون الزائدة، والحصول على الجسم المثالي، والتمتع بصحة جيدة. تمثل زيادة الوزن مشكلة صحية ونفسية يعاني منها الكثير من الأشخاص، لذلك نجد هناك العديد من الوصفات السحرية التي تعمل على إنقاص الوزن بشكل آمن وسهل
قد يهمك:-
نظام سالي فؤاد لإنقاص الوزن
في الصباح عليك شرب كوب من الماء الساخن مع إضافة الليمون والقليل من العسل، أو شرب كوب من الماء الساخن مع خل التفاح والقليل من فيتامين سي.
أما في وجبة الإفطار فيجب تناول قطعة من الجبن القريش مع بيضة أو اثنتين بكميات كبيرة، وتناول الخيار
أما في وجبة الغداء فيجب تناول سلطة غالية الثمن وغنية بالدهون، وتناول سمك التونة مع إضافة المحلول الملحي إليها. ويفضل عدم إضافة أي دهون لمنع زيادة الوزن.
أما في وجبة العشاء فعليك تناول كوب من الزبادي خالي الدسم، وإضافة القليل من الليمون أو فيتامين سي إليه
مشروبات تساعد على إنقاص الوزن
المشروبات التي يمكن تناولها خلال المناظرة التي تستمر ثلاثة أيام هي: يجب شرب فنجانين فقط من القهوة على مدار اليوم، أو شرب الكثير من أربعة أكواب من الشاي، وكل ذلك بدون سكر لمنع زيادة الوزن، ويجب ألا تشرب أي منها. المشروبات الأخرى التي تسبب زيادة الوزن في هذه الأيام. ولإنقاص الوزن بسهولة، يمكنك شرب المشروبات التي تساعد على حرق الدهون، مثل القرفة والزنجبيل والكمون. مما يساعد على إنقاص الوزن بسهولة دون التسبب بأي مشكلة للجسم.
قد يهمك:-
رجيم سالي فؤاد السحري في ثلاثة أيام يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل الوزن الزائد، مما يصيبهم بعدم القدرة على الحركة بشكل جيد ويؤثر على صحتهم. ويعانون من مشاكل نفسية عديدة بسبب السمنة المفرطة وتراكم الدهون في الجسم. بفضل المذيعة سالي فؤاد، طورت نظاماً غذائياً سحرياً وسريعاً جداً. ولكن هناك عدة خطوات يجب اتباعها، تؤكد أن هذا النظام الغذائي غير مناسب للحامل أو المرضع أو أي شخص يعاني من مشاكل طبية خطيرة.
رجيم سالي فؤاد السحري في ثلاثة أيام
الجدول السحري لمدة ثلاثة أيام
- قبل تناول وجبة الإفطار في الصباح، يجب على الإنسان شرب كوب من الماء الساخن مضاف إليه نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل.
- أو كوب ماء ساخن مضاف إليه ملعقة خل التفاح و6 قطرات من فيتامين سي.
- الإفطار: خيارة طازجة + قطعة جبن قريش + بيضة أو بيضتين.
- الغداء: سلطة خضراء مكونة من: (خيار، خس، جرجير، فجل). السلطة خالية تماما من الزيت + علبة تونة في محلول ملحي، دون إضافة أي زيوت إليها.
- العشاء: كوب من الزبادي مع إضافة نصف ليمونة، أو كوب من الزبادي مع إضافة 6 نقاط من فيتامين سي.
- يتم تكرار هذه الوجبات لمدة ثلاثة أيام متتالية.
الرجيم السحري لخسارة 3 كيلو في 3 أيام بقلم سالي فؤاد
- إذا شعرت بالملل يومًا ما، فهناك بديل لتناول الإفطار. يمكن استبدال البيض بالفطر.
- وفي الغداء يمكننا استبدال التونة بالسمك المشوي.
- وهناك مشروبات يُسمح بتناولها خلال الأيام الثلاثة. يجوز تناول فنجانين فقط من القهوة على مدار اليوم، ويفضل دون ملعقة سكر أو ملعقة صغيرة. كما يجوز تناول ثلاثة أو أربعة فناجين من الحليب فقط، ويمكن إضافة القهوة حسب رغبة البعض.
- يحب الكثير من الأشخاص شرب الشاي مع الحليب، لكن خلال الأيام الثلاثة يفضل عدم شرب الشاي مع الحليب لأنه يزيد الوزن.
- هناك أشخاص يشعرون بالجوع أثناء النهار، لذلك يمكنهم تناول خيارة مقشرة.
- عند الشعور بالإغماء أو عند انخفاض مستوى السكر في الدم، يشعر الشخص…
- إذا لم يتمكن من ممارسة الرياضة فعليه بتناول التمر.
- وتنصح سالي بأهمية شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
قد يهمك:-