وصفة الكمون لتخسيس ، وخاصة الرجال ، وخاصة النساء ، يبحثون عن وصفات لفقدان وزنهم ، لذلك نجد هناك الكثير من الوصفات التي تساعد على إنقاص الوزن ، ومن هذه الوصفات الوصفة للتخسيس ، مما يساعد إلى حد كبير على إنقاص الوزن بسرعة ، الكثير من البشر. أضفه إلى الطعام.
قد تهتم:-
فوائد الكمون لجسم الإنسان
يجب عليك إحضار اثنين من الكمون المعلق في الوفاء بالماء لمدة يوم أو 5 ساعات على الأقل ، والغليان والتصفية وإضافة عصير الليمون ، وتناوله كل يوم قبل الإفطار لمدة أسبوعين.
وصفات الكمون لرفع الوزن
وصفة من الكمون والحليب لتخسيسها ، يجب أن تضع ملعقة من اللبن على ملعقة من الكركم وتناولها كل يوم قبل الإفطار ، أو تناول كوب من الحليب المضافة إليها ملعقة من الكمون ، ويأكل في الليل قبل النوم .
وصفة الشمر والكمون لتخسيسها ، عليك وضع ملعقة من الشمر مع ملعقة من الكمون ، وتضيف شريحة الليمون إليهم ، ويتم وضعها على الناس حتى تغلي ، ثم تتم إضافة المكونات ، وشربها ساخنة على قبل يوم من كل وجبة ، سواء كان الإفطار أو الغداء أو العشاء ، وهذا يساعد بشكل كبير في فقدان الوزن بسرعة.
وصفة الزنجبيل والكمون لتفقد الوزن ، يجب أن تضع نصف ملعقة من الزنجبيل وملعقة من الكمون ، وربع ملعقة من القرفة ، والليمون القليل من العسل ، وكوب من الماء المغلي ، وكل من هذا المرحلة مختلطة من المكونات ومغادرة ساعة ، ويتم تناولها كل يوم ثلاث مرات ، وهذه الوصفات السهلة والبسيطة يمكن أن يجلبها الجميع ، والتخلص من الدهون الزائدة التي تمثل إزعاجًا كبيرًا لهم ، وبالتالي تصل إلى المثالية والوزن الصحي.
أحضرهم:-
أجرت وصفة الكمون للتخسيس دراسة تم فيها تقسيم 80 امرأة يعانون من السمنة المفرطة إلى مجموعتين: “مجموعة الكمون” و “مجموعة التحكم في النظام الغذائي”. لقد فقدت النساء اللائي يستهلكن الكمون الكثير من الوزن مقارنة بالآخرين ، لذلك يوصى بإضافة الكمون إلى نظامك الغذائي.
نقع بذور الكمون لتفقد الوزن
مكونات:
- ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون.
- كوب من الماء.
كيفية استخدام:
- نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون في الماء لمدة 5-6 ساعات أو بين عشية وضحاها ، ثم غلي البذور في الصباح وتصفية المشروب. يُضاف عصير الليمون وشربه على معدة فارغة لمدة أسبوعين.
الكمون والحليب للتخسيس
- امزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون مع ملعقة صغيرة من اللبن وتناولها لمدة 15 يومًا بعد الوجبات ، أو امزجها مع كوب من الحليب الدافئ قبل الذهاب إلى الفراش.
الكمون والكرفس للتخسيس
المكونات:
- بذور Finel: 50 غرام.
- بذور الكمون: 50 غرام.
- الكرفس: 50 غرام.
كيفية استخدام:
- قم بطحن جميع المكونات معًا في معالج الطعام حتى تحصل على مسحوق ثم تناول نصف ملعقة صغيرة من المسحوق قبل الإفطار والعشاء ، واستمر في استخدام هذه الوصفة لمدة شهرين وترى تأثير فقدان الوزن على الفور أفضل شيء في هذه الوصفة أنه طبيعي وجيد للصحة.
وصفة الشمر والكمون للتنحيف
المكونات:
- الشمر
- طحن الكمون
- شريحة الليمون
كيفية استخدام:
- امزج جميع المكونات وغليها في كوب من الماء المغلي.
- قم بتجريد الخليط وشربه قبل حوالي ساعة من كل وجبة
- هذه هي الطريقة التي يساعد بها هذا الخليط على تشديد الجسم المفلس ويساعد على التخلص من السموم والدهون في منطقة البطن.
- يزيد الشمر من محتوى الألياف لأنه يريح عضلات المعدة ، لذلك يمكن أن يزيد من الشعور بالامتلاء ، حتى تتمكن من محاولة فقدان الوزن بسرعة كبيرة.
مزيج الزنجبيل والكمون للتخسيس السريع
المكونات:
- ½ ملعقة كبيرة من الزنجبيل
- 1 ملعقة صغيرة من الكمون الأرضي
- ¼ ملعقة كبيرة من القرفة
- 2 شريحة الليمون
- 1 ملعقة كبيرة من العسل
- 1 كوب من الماء المغلي
كيفية استخدام:
- امزج جميع المكونات في الماء المغلي وغطى لمدة ساعة ، وشرب ثلاث مرات في اليوم.
- هكذا يساعد هذا الخليط في تسريع حرق الدهون في الجسم.
قد تهتم:-