تجربتي مع توب جينج، توب جينج هو أحد الأدوية التي تستخدم كمكمل غذائي ويشتهر بقدرته على سد الشهية وحث الإنسان على تناول الطعام، مما يجعله قادراً على إنقاص الوزن وتحقيق الوزن المستهدف، ويفضل البعض لاستخدامه كجزء من أي نظام غذائي يعتمدونه، حيث أنه يدخل في تركيبته مكونات طبيعية.
مكونات الكبسولات
تتكون الكبسولات من المواد الفعالة التالية:
مستخلص الشاي الأخضر.
- عن طريق زيادة كمية السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك عن طريق توليد الحرارة
- كما يساعد مستخلص الشاي الأخضر على إنقاص الوزن.
الكروم
- الكروم معدن يعزز الأنسولين، الذي يحتاجه الجسم غالبًا لتخزين الكربوهيدرات والدهون والبروتينات
- وهو هرمون أساسي لتحويل الطعام إلى طاقة وهناك تقارير تفيد بأن مكملات الكروم يمكن أن تقلل الشهية
- كما أنه يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، وتقليل الدهون في الجسم، وزيادة كتلة العضلات.
نبات الجارسينا
- المادة الفعالة في قشر الفاكهة هي هيدروكسي سيكريك أو HCA
- لمنع إنزيم السيتراس الذي يستخدمه جسمك لإنتاج الدهون، وبالتالي تحسين مستويات السيروتونين الكيميائية في الدماغ، مما يجعلك تشعر بجوع أقل
- لكن التأثيرات الفعلية لفقدان الوزن ليست ملحوظة، مثل دراسة نشرت في مجلة Obsity، وجدت أن الأفراد الذين تناولوا جارسينيا كامبوجيا فقدوا حوالي 2 رطل في التجارب مقارنة بالأفراد الذين لم يفعلوا ذلك.
- ولم تتمكن المطاعم من التأكد من أن المكمل الغذائي هو المسؤول عن فقدان الوزن
- يمكن أن يكون ذلك من نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ونظام تمارين يتبعه عادةً دراسات.
زنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على مركبات تسمى شوغول وجينجيرول، والتي عند تناولها تحفز العمليات البيولوجية
- فهو يحارب خصائص الزنجبيل الحرة المضادة للأكسدة
- أظهرت دراسة صغيرة أن الأفراد الذين تناولوا الزنجبيل ظلوا كاملين لفترة أطول من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك
- كما كان للزنجبيل تأثير كبير على نسبة الورك إلى الخصر، واستقرت مستويات السكر في الدم من خلال مادة الجينجيرول الموجودة في الزنجبيل.
تجربتي مع توب جينغ
التجربة الأولى
- قالت إحدى مستخدمات كبسولات Top Jing إنها فقدت وزنها في أيام قليلة بسبب مكونات الكبسولة.
التجربة الثانية
- وقال مستخدم آخر أنه يزيد من المعدل
الأعراض الجانبية للدواء
- الإسهال أو الإمساك
- تورم
- غثيان
- معدة
- صداع
- متسرع
أفضل البدائل جينغ
- كروماكس
- أقراص النخالة
- أبل لايت رشا
- كبسولات مارتي
- كبسولة اورلي