الفوائد: تم اكتشاف Fenugreek Herb قبل آلاف السنين. إنها عشب مع العديد من الفوائد للبشر بسبب الفيتامينات التي تحتوي عليها. يتم استخدامه لتحسين طعم الطعام وتحسين الصحة. كما أنه له فوائد من استخدامه على الجلد ، لأنه يحسن نسيجه ويساعد أيضًا على تهدئة الأمراض الجلدية ، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى. لقد استخدمها الناس في العديد من البلدان بسبب العديد من فوائدها للطعام والبشر ، وفي هذه المقالة سنتعلم عن الفوائد وكيفية استخدامها.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:
تساعد فوائد الحلبة في علاج الالتهابات الجلدية ، وتحفيز إنزيمات الحليب في النساء الرضاعة الطبيعية حديثًا ، وكذلك يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم. يتكون عشب الحلبة من:
- جزيء Betaine ، هيدروكسيسيولوسين ، أوكسوجلوتارات ، البروتوديكسون ، البروجسترون ومنتجات الستيرويد الأخرى ، الهيدروكسي ، ثنائي ميثيل ، فانون.
يحتوي الحلبة على العديد من الفوائد الغذائية ، خاصة بالنسبة للنساء الحوامل:
- تحسين إنتاج الحليب في الأمهات الجديدات
- واحدة من فوائد الحلبة هي أنها تحسن إنتاج الحليب في النساء الرضاعة الطبيعية:
- يساعد Fenugreek في تحفيز إنزيمات الحليب في الأمهات المرضين حديثًا.
- يمكن للأمهات الرضاعة الطبيعية حديثًا تناول الحلبة كحبوب منع الحمل أو تشربها كمشروب ساخن بعد الولادة بسبب العديد من فوائدها.
- يجب ألا تشرب الحلبة أو تأخذها كأجهزة أقراص قبل الولادة بسبب آثارها الضارة على الجنين ، ولا تأخذها إلا بعد الولادة.
- يساعد في زيادة إنتاج الحليب في الأمهات الرضاعة الطبيعية الحديثة ، مما يسهل استعادة وزن الرضيع فور الولادة.
كيفية أخذ الحلبة لتحفيز إنتاج الحليب:
من الأفضل للأمهات المرضين حديثًا استشارة الطبيب قبل أخذ الحلبة فور الولادة.
- من الممكن أن تأخذ الحلبة كوحات أقراص ، متوفرة على نطاق واسع في الصيدليات ، أو كأعشاب ، والتي تتم إضافتها إلى الماء أو الحليب ثم المغلي.
- من الأفضل أن تأخذ الحلبة كأجهزة أقراص مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
- من الأفضل أن تشرب الحلبة تشرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يمكنك شربه مثلج ، ولكن من الأفضل أن تكون ساخنة.
علاج مرض السكري
- تساعد بذور الحلبة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم وكذلك التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم.
- يساعد في تقليل المشكلات التي تحدث في استقلاب السكر في الدم.
- يساعد في الحفاظ على مستوى الأنسولين في الدم ، مما يساعد في علاج مرض السكري.
كيفية أخذ الحلبة للسيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم:
واحدة من أفضل الطرق لأخذ الحلبة للحفاظ على مستويات السكر في الدم هي أخذها ككبسولات من الصيدلية ، وطحن بذور الحلبة وإضافتها إلى الطعام ، أو شربها كشراب دافئ.
يتم أخذها يوميًا في جرعات ، والتي يوصى بها تتراوح من 2.5 إلى 15 جرامًا يوميًا.
التهاب الجلد
يتم استخدام الحلبة في بعض الأحيان لعلاج التهابات الجلد وتهدئة الجلد المتأثرة ، لأن مستخلص مسحوق الحلبة ، والذي يحتوي على الفلافونويد ، عندما يتم خلطه بالماء خصائص مضادة للأكسدة ويساعد في علاج الالتهابات.
كيفية استخدام الحلبة لعلاج التهاب الجلد لتهدئة البشرة المصابة أو التهدئة:
من الممكن غلي الأعشاب في الماء أو طحنها للحصول على عجينة واستخدامها.
أو ضع مسحوق بذور الحلبة ، ومسحوق الدردار الزلق ، ومسحوق بذور الكتان ، أو مسحوق اللوبيليا مع الفحم الطبي وقليل من الماء لصنع عجينة ، ثم ضع المكون على قطعة من الشاش أو القطن ووضعه على الجلد. يتم تركه على الجلد من ساعة إلى 24 ساعة ، ويتم إزالته عند الشعور بتحسن من الإصابة.
الفوائد المادية للحلبة عديدة ، أهمها هي:
- الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم.
- إنه يعمل على تهدئة اضطرابات المعدة ، ومتلازمة القولون العصبي ، والجهاز الهضمي ، وتهدئة آلام العضلات.
- إنه يعمل على تهدئة التشنجات خلال الدورة الشهرية.
- يقمع الشهية ، مما يقلل من كمية الدهون.
- يساعد في الحفاظ على صحة الكبد والكلى.
- يساعد في تقليل الحمى.
هناك العديد من فوائد الحلبة للنساء بعد الولادة ، ولكن لها بعض الآثار الجانبية ، بما في ذلك:
يحظر أن يأخذ الحلبة أثناء الحمل:
قد تحدث بعض الآثار الجانبية لتناول الحلبة أثناء الحمل:
يمكن أن يسبب تناول الحلبة أثناء الحمل عيوب خلقية في الجنين أو يؤدي إلى الإجهاض. أنه يحتوي على الأوكسيتوسين ، الذي يعمل كمنشط للرحم ، لذلك يمكن أن يسبب تقلصات الرحم ويؤدي إلى الولادة أو الإجهاض المبكر. من الممكن أيضًا التسبب في مشكلة في النمو. الجنين ، لذلك يجب أن تكون حريصًا على عدم تناول الحلبة أثناء الحمل.
من الممكن أيضًا المساعدة في تعزيز الرائحة القوية لإفرازات الجسم وجعلها رائحة مثل شراب القيقب ، وهو اضطراب وراثي.
إسهال
يمكن أن يتسبب الحلبة في الإسهال ، وهو أمر خطير إذا أصيب الطفل بالمرض لأنه قد يصبح مجففة. لذلك ، يوصى بعدم إعطاء مشروب الحلبة للرضع.
إذا كنت تتناول دواءًا خاطئًا للدم ، فيجب أن تكون حذراً لأن الحلبة تحتوي على مركب كيميائي يسمى الكومارين ، والذي يسبب تخفيف الدم ، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى نزيف.
نقص السكر في الدم
يتسبب الحلبة في بعض الأحيان في انخفاض مستويات السكر في الدم:
نظرًا لأن Fenugreek يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ، إذا كنت تتناول دواء لمرض السكري ، فيجب عليك قياس مستوى السكر الخاص بك بحيث لا يصبح منخفضًا جدًا وتؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم والتأثير على الإغماء.
الحساسية
هناك بعض الأشخاص الذين قد يكون لديهم رد فعل تحسسي على تناول الحلبة ، ويجب أن تنتبه دائمًا إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الطعام أو شيء. إذا كنت تعاني من حساسية من البقوليات مثل الفول السوداني ، الحمص ، البازلاء ، وفول الصويا ، فيجب عليك إجراء اختبار الحساسية ضد الحلبة لأنه ينتمي إلى البقوليات.
في النهاية ، شرحنا في هذه المقالة فوائد Fenugreek ، موانع أخذها ، وطريقة أخذها ، لذلك دائمًا وإلى الأبد ، عزيزي ، يجب أن تعرف ما هو مفيد لك وما هو غير مفيد ل أنت.